Я, Донец Екатерина Юрьевна (Доня), торжественно присягаю на верность своей Армии Красоты, своему стремлению истребить вражеские силы, что мешают мне достичь совершенства..
Клянусь свято соблюдать данный устав, строго выполнять требования воинских уставов, приказы главнокомандующих и прислушиваться к советам однополчан.
Клянусь достойно выполнять свой долг, мужественно защищать достигнутую стройность и красоту, независимость и уверенность в себе.
Мой контактный телефон 80634718525, ICQ393777616, зарегистрирована в Одноклассниках и В Контакте под настоящим именем.

Доня, восстановлена в звании Рядовой. Баллы 88. Велкам. Надеюсь окончательно и бесповоротно!

Девочки привет!
Ве 72,2 кг.
1.Невыполнено
2Выполнено
3Выполнено
4.Выполнено
5.Выполнено
Рацион за 20.06:
З- бутер с колбасой листиком салата,огурцом
О- окрошка,кусочек яблока
У- немного запеченых пельменей, салат изь огурц. и помид., квас

так приятно новое звание

интересно, что вы на этот раз придумали

Ого ну и операция, жесть!
Аж страшно, но я сильная справлюсь.
А вот тат пунк про отжимания, у меня на этой неделе с подругой спецзадание ежедневно утром с 9-12 на речке плаваем.
Можно не отжиматся? А заменит этот пункт плаванием, а то я так и малую не подыму потом.

А вот как, ну теперь никак подвести нельзя.

Отчет за Tinker*Bell:
с 21 по 25 июня включительно:
1-2-3-4-5: выполнено.

Рацион одинаков каждый день:
Завтрак - творог
Обед - гречка с колбасой
Ужин - яблоко.

Передано с ее слов.

Да уж....операция жесткая
А после шести даже яблока или кефира нельзя??

ВЕС -62,3
1. Прогулка с ребёнком, 5000 шагов
2. Кефир, планирую
3. Крем после душа
4. выполнено
5. выполнила
З - рис и рыбная котлета
О - пици кусочек
П - яблоко
У - рыбная котлетка
Кефир

Ой-й!!У меня куча вопросов
во-первых не могу прочитать красненьким пункт№5, догадываюсь, что не есть после шесть, если да то кивните
во-вторых про горячие обвертывания, за всю операцию только один раз, да? А как его делают??
и еще,пункт № 6 - идеальное прохождение, он каждый день начисляется или по результатам недели?? это когда все пять пунктов соблюдены , да??
Я коплю злобу, ага

Привет, сослуживцы!!!!!!!!! Спасибо, что не забываете. Меня пока вычеркивайте из взвода. Я в Армию вернусь после приезда домой, эта операция, скорее всего, уже закончится.
Кстати,я тоже не смогла прочитать пункт, написаный красным шрифтом.
Что там было то???

Алла88, после шести только зеленый чай.
slimmer, вопросы - это всегда хорошо, отвечаю:
первое - пункт№5 - не есть после шести!,
второе - только один раз за операцию. Самое простое, это 100грамм глины+4капли апелсинового масла+2столовые ложки корицы. Разбавляешь теплой водой, намазываешься, заматываешься пленкой, одеваешь теплые штанишки и кофту - либо ходишь-бродишь, либо тихонько балдеешь с книжкой в течении часа.
третье - за идеальное прохождение баллы начисляются только раз, по итогам недели.

Vitaminka, да, что-то с 5 пунктом я немного недосмотрела. Но вы девочки догадливые и прально поняли - не есть после шести. Ты отдыхай хорошенько. Мы к твоему приезду уже не учебную проведем.

Ветренная Кошка
Спасибочки.Усекла.Бум стараться.. Это я в особенности про обвертывание. Ниразу его не проводила. А леписиновое масло каким другим можно заменить??
Отчет за 26-е:
1. Не Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

любым цитрусовым: грейпфрутовым, лимонным например. Ты почитай в инете еще про обертывания, очень эффективная штука, поэтому вводим в обязаловку.
Девчонки, предется взять всю волю в кулак и отказаться от еды после 18, по крайней мере на эту неделю, иначе вы подведете не только себя, но и весь ваш взвод, а что в армии с такими делают? шутю конечно, но армия есть армия, бойцы мы или не бойцы?! Победим жирок, отищем под слоем жира красивое стройное тело и откроем его миру, вперед!!!!