Девочки, доброе утро!
Вес 60,6

Выздоравливаю и активно занимаюсь великами (велотренажер + обычный велосипед).

75,1
подсчет калорий, много гуляю

85.4

Всем привет!
Мы стоим сегодня! 104,2. Мириманова с нарушениями, один раз тренажерный зал, один раз занятия дома на мышцы ног, пресса и ягодиц.
Koterina, Катюш, ура! Вес пошел у тебя!

ты пишешь вес на понедельник, а разницу в весе на момент подачи заявки и момент отчёта переводят в баллы, в теме правила соревнований на 1 странице подробнее написано.

мой 68,3

Добрый день!
Вес сегодня 52,3
Рац. питание, степпер через день, аэробика 2 раза в неделю, пресс 2 раза в неделю; РД 1 раз в неделю (был вчера), каждый день обруч по 10 мин. утяжеленный), не ем после 18.

Привет!!!
Мой вес уснул=55,5кг.
С одной стороны хорошо,что не растет. А с другой-задолбал стоять уже. Конечно я не совсем молодец,был у меня зажор 1 раз,но и РД был 1 раз тоже.
Стараюся съедать 1200ккал+ 1 РД
После 19 не ела(один день было)
Тру себя кремами д\снижения объема.
Делаю каждый день зарядку. Включительно по четверг ездила на велике 2 часа в день точно. С пятницы болею,но зарядку делаю.

Привет всем. Отчитываюсь мой вес 91.

Привет девочки, с сегодняшнего дня я в вашей команде. Мой вес на сегодня 63,5.

Привет!
19 апр утром 55,8
отвес за неделю 200 гр
В теч недели 2 дня кушала на ночь, 1 РД, остальные дни старалась не есть после 18 -19 часов. Однажды пришлось прогуляться пешком 30 мин.

Звездочка
Привет. Молодец, 200гр, тоже хорошо учитывая твой не большой вес.
А ты разгрузочный день на чем делала?

Да он на половину разгрузочный был. Пол ня кушала, после обеда молокочай.
А мой результат мог бы быть и лучше, потому что нормальных дней было 2-3 (это когда почти ничего не проскакивало после 18 час). 2-3 зажорных на ночь, остальные дни не обжиралась, но и не сильно-то ограничивалась после 18. Вот так.
Я давно знаю, что если мне перестать есть после 18, то я замечательно уберу все лишнее.

Всем привет 74,5

Привет!
У меня 64,6. Я очччень рада.

75,6