Кристи
Привет))) Ну ты красотка, минус -700г......ну ты круть))))) Желаю только, чтоб они обратно не вернулись))))

Ну, маленькая....сочувствую, выпей кефирчика что ли.........

Сдавала такое зимой, было страшно и ни че не понятно ))))
#77
Пиши че как оно будет, у самой уже от учебы голова кипит.

#77

Удачного дня!!!!!!!!

Добрый день!


ну и как? Продержалась без ужина? Или он все-таки был??
Если не был, то отвес должен быть сейчас хороший!

яс егодня на 3 стаканах кефира с 3 бананами сидела))) это видоизменненная твоя диета)) я не нашла нигде 1% молоко(
интересно на кефире эфект будет??

Nastya19
Приветик, думаю что на кефире тоже должен быть хороший эффект.
Удачи тебе!!!Отвес просто обязан быть!

Я сдала еще один экзамен сегодня. На 5(был тест, так что было не так сложно) Но как то радости нет сегодня...апатия что ль захватила меня....

Не взвешивалась больше пока...
Сегодня ела..
Завтрак: 3 аж...сосиски
Обед: плов...
Ужин: ограничу фруктами и йогуртом наверное...не хочется особо есть

Завтра может пойду, если получится покатаюсь на роликах с подругами(протру попой и коленями все что только можно, так как не вставала никогда на ролики, но на коньках хорошо катаюсь)

Привет ))

#77

ну-ка гони-ка от себя эту ерунду!!! наверное просто общая усталость сказывается
#77

Вот хорошая затея и для физ активности и для настроения!

Я после катания на роликах!!!!!Это вещь! Первый раз каталась...Настроение поднимает очень круто!!!!

Что я сегодня ела....
Завтрак: чай, яблоко, бутер (хлебец и сыр)
Обед: яичница из 2 яиц, йогурт
Так как опять пришла поздно уже..., то пьтьевой йогурт и черешня будут моим ужином

Утром взвешивалась, вес ...почему то немного ушел в плюс (200)..но пока не буду менять ничего, может сброшу.

привет! умничка! надо радоваться !хотя меня обычно так перетрясет до экзамена,что хожу потом как зомби

странно,что-то не то...может пересолила что-то и вода задержалась?

кАтенок
Приветик. Спасибо. Даже не знаю от чего в плюс пошла...пересаливать то это нее, а на счет воды вполне возможно...

Кристи
хорошенькая миленькая девочка....и 5 кг-это фигня.......сбросишь.....и платье купишь именно то,которое захочешь...успехов......и в похудении и в сессии

Кристи

Привет! Я к тебе в гости у тебя все получится! Тем более ты так мало ешь по сравнению со мной

я просто жру как слон

Быстро сбросишь свои 4 кг. и будешь себя любить еще больше )))

Приветик, я наверно в плюс опять уйду...
Завтрак: кофе
Обед: филе индейки жаренное, йогурт
Перекус: вишня, мороженое маленькое
Ужин: конфеты жевательные ем сижу... ужас...не знаю...не могу хочу сладкоееее Завтра на фитнес понесу свою попу

Завтра беру в себя в руки точно, обещаю!!!! По крайней мере постараюсь!

Ну-ка красотка в руки себя взяла!!! бросай конфеты-мороженки!!! На будущее, я когда оочень сладкого хочется ем либо финики, либо мармеладки. причем дотошно высчитываю сколько калорий в одной штуке прежде чем съесть. обычно после шока от этих цифр съедаю не больше 1 финика или 2 мармеладок и успокаиваюсь, еще и довольная сижу что вон они калорийные какие, а я чуть чуть съела и не обожралася ))))