Когда я пришла в школу, мне, как бывшему программисту, в дополнение к математике дали часы информатики.
Подхожу к расписанию, вижу странный урок: ОИВТ.
-Это что за зверь, спрашиваю.
-Это информатика. А кто её в этом году ведёт, кстати?
-Я веду.

Девочки всем привет! Добралась до компа и пишу.
Вчера и сегодня кушала только фрукты и овощи и чуть чуть курочки, ничего не переедала, чувствую себя очень легко и свободно, усталости нет совсем. Правда кофе был чуть чуть с сахаром. Во вторник на работу, посмотрим как получится на работе так питаться, ато ближе к обеду у нас там такие запахи, хоть стой хоть падай.

Сегодня я только немного огорчена, хочу взять маленького щенка в дом, хочу чтоб дома был у меня друг, а мой любимый против,мама моя против, вот и мучаюсь, хотела в дар взять французского бульдога, бесплатно не дают но предложил парень за очень низкую цену, говорит что много работает, а щенок дома один, вот и продаёт. Вот и сижу страдаю.

Janna
бери,приноси и ставь перед фактом! я всегда так делала! у меня 2 кота и попугай. я когда второго кота принесла сказала что он будет с нами жить и меня не волнует кто что про это думает))))теперь круче этого кота нет)))) любимец семьи)

Привет!Забежала познакомиться! Я-Настя!Поздравляю с отличным результатом!
Рост и вес у нас примерно одинаковые)))и цель- похудеть к Новому году!!!так что заходи в гости, будем худеть вместе)))

Janna, привет!


Ну, не знаю... Это неуважение к тем, с кем живешь, мне кажется. Все-таки "не волнует, кто что думает" - эгоистичная позиция.
Лучше договариваться!


Капай им потихоньку на мозги, расписывай все плюсы животинки Через полгода (а то и раньше) согласятся

Janna, не надо перед фактом.
Не обязательно полюбят, я знаю один случай, когда не полюбили, и это здорово осложнило жизнь.
Хотя знаю и обратные примеры.

Жанна, а как же мясо, рыба?? Человеку жизненно необходимы белки и незаменимые кислоты, содержащиеся в этих продуктах!

Творог, кефирчик, курочка?
Всё это очень даже можно, только нежирное.

Рыбу есть обязательно! Она лучше усваивается, чем курочка (которую тоже не надо отменять) и в ней больше омега-3 и омега-6!

Да да и мясо и рыбку тоже,обязательно! Уф я так уже устала от этих лишних кг.

Рыбку только сегодня кушала

Приветик! Теперь я к тебе в гости! Как дела? Сдвиги есть?

Кстати на какой временной интервал ты рассчитываешь, т.е. к какому сроку хочешь весить 60 кг?

Очень хочется сбрасывать в месяц по 5кг, но незнаю как получится, вчера вечером вообще безобразие - наелась до сыта, кошмар и поняла что причины моего веса по-моему психологические, я кушаю когда мне плохо, черт разобраться надо. Сегодня на занятия по фитнесу!
Утром съела одну грушу. Сейчас съела - колбаску пожарила 180гр с 3 яичками и одним огурчиком - помоему многовато. Еще обед буит - рыбка жареная с пюре - пюре не буду.

Придумай удовольствия, которые будут заменять удовольствия от пищи: чтение, вязание, прогулка, сборка паззлов - все, что угодно, лишь бы не еда!

Если ты хочешь похудеть, забудь, что еду можно ЖАРИТЬ! Три яйца - это само по себе невменяемо много, мужская порция, да еще с колбасой, да еще жареные! Яйца - максимум два, а лучше одно, и не пожарить, а сварить (в крайнем случае сделать омлет НА ВОДЕ); вместо колбасы взять кусочек вареного мяса или курицы или нежирного сыра, добавить твой огурчик - получится тоже вкусно, но в несколько раз менее жирно! Рыбу на обед потуши на воде или запеки - если сделать ее со специями, будет очень вкусно, полезно и совершенно не жирно! Вообще запомни, что единственные доступные для тебя сейчас жиры в МАЛОЖИРНЫХ рыбе (в большей степени), мясе, птице, молочных продуктах, а также оливковое (или любое другое растительное) масло В САЛАТАХ!
Я высказалась