Привет! Значит, начало тренировкам положено? Восстанавливайся и продолжай!
#77

СПОКОЙНОЙ НОЧКИ!!!
#77

LeNochka, спасибо огромное за картинки!

Доброе утро, как делишки?

#77

Bybo4ka, привет!

Делишки в порядке! Вчера была на пилатесе, сегодня хочу рискнуть и попробовать аэробику. Сдохну, конечно, но надо же как-то начинать

Взвешивание в субботу!

Pola, смотрю ты пустилась во все тяжкие с фитнесом.
Я до беременности пошла в спортзал. Записалась на фитбол и латину. Ходила с огромным удовольствием. Но однажды заболела и мне пришлось (что бы деньги зря не пропали) отрабатывать все занятия которые пропустила. У меня получалось 3-4 раза в неделю в течении месяца. Я возненавидела этот фитнес.
Потом все вошло в свою колею в смысле вернулась в свой прежний график и от занятий снова стала получать опять удовольствие и только через полгода я поняла что готова переходить на 3-х, 4-х разовые занятия в неделю.
Если почувствуешь ненависть к тренировкам, то немного сбавь обороты. А так я слышала что бы добится хороших результатов нужны 4 тренировки в неделю.
Из своего опыта хочу сказать что даже 2-х тренировок в неделю мне хватало для того чтобы почувствовать как приходят в норму мышцы и тело становится более подтянутым, хоть за тот период я и не сбросила вес (на диете не сидела, да и гормоны пила).

женюсь, привет!


Да нет, это, наверное, так кажется - я хожу-то всего неделю, была 3 раза, из них интенсивная тренировка была только одна.


У меня так получилось с бассейном! Приходилось каждый в него ходить. Уже 2 года прошло, я до сих пор питаю к бассейнам стойкое отвращение

давай-давай! и неважно, что ты, скорее всего, запутаешься в собственных ногах! как говорится, ничего страшного!!

#77

Удачных выходных!! жду отвеса!

Ну что ж. Хотелось бы, конечно, писать только о хорошем, но факт есть факт. Вчера у меня был срыв – в 22.00 салат крабовый (с майонезом, о, ужас), вино. Сегодняшний итог закономерен – 78,3. То есть неделя не принесла, по сути, результатов.
Обидно. Но ничего - начнем по новой.

Да я тоже сегодня чувствую оторвусь (пиво лежит в холодильнике , котлетки все-таки пожарила... мдя...) , хотя всю неделю старалась себя ограничивать.

Спасибо за поздравления

Доброе утро!!
#77

как прошла аэробика? что еще посещала?

Ох уж эта аэробика В целом, она прошла под знаменем моего бордового лица
В выходные пыталась посетить хот айрон, но его отменили, а потом я забила на это дело - дачи всякие и т.д.

дачи - полезное дело, труд на свежем воздухе очень способствует растрате калорий!
однако дачи и опасное дело (охо-хо-хо-хо)! поездка туда требует недюжей силы воли и дисциплинированности!

Которыми я не обладаю

так-так...ну колись давай, сколь пива выпила?