Раньше мы хоть немного рассказывали о своей жизни, грустно что на форуме так мало людей осталось у меня сегодня был рабочий день, поэтому еду покупала готовую во ВкусВилл, чтобы не заморачиваться на работе с подсчетом и не бегать с весами Аппетит был хороший, получилось набрать свою норму, чему я рада, не входят в мои планы жесткие дефициты. В этом месяце надеюсь скинуть до 66, это та цифра с которой начинается комфортный для меня вес.

У тебя опять все красиво и аппетитно! А ещё разнообразно! Хорошее число -66, а я загадаю себе 69!
Да, на форуме скукота, но хоть кто-то есть живой...
Я сегодня в зале была, потом сгоняла за комбикормом, пока муж стригся, а вечером у нас традиционно баня с друзьями. Вот и день прошёл...
И вообще рассказывать особо нечего, рутина вечная))

Стройная Наталия
Баня это хорошо! Мы хоть и живем в частном доме но бани у нас нет ) все отговаривают строить, говорят у кого есть и не пользуются ей, зачем когда есть ванна. А мне нравится в бане ) да и полезно ) правильно, ставь себе цели, когда я сюда пришла так и худела, ставила цель и перла к ней ))

Всем доброе утро! Вес с утра 68.7

Яна, привет!
Ты танк, реально! С отвесом тебя! Молодец!

Ну, у нас не баня, а сауна, просто мы так её называем)) моим всем нравится сауна, а я, наоборот, не люблю, но иногда хожу. Мои ещё о настоящей бане на участке мечтают. А вообще у нас уже традиция - каждую субботу у нас сауна, так что мы регулярно пользуемся!

Стройная Наталия
Вот я баню хочу с веником ))) у бабушки в деревне такая, но бабушки не стало 2.5 года назад, там теперь живут родственники, мы туда почти не приезжаем, уже все таки чужое все стало. Может и поставим на участке свою баньку )
Спасибо!

Сауна у нас тоже с вениками)) так что у всех по-разному, может, и вы регулярно будете пользоваться, раз нравится!

#77
Б 100
Ж 53
У 146
К 1440

Я гигант по белкам сегодня ))

Полностью согласна!
Яночка, а ты коллажи на компе или в телефоне делаешь? Классные!
И темп в похудении отличный!

ТРЕНЕР
Я в телефоне делаю, честно говоря уже лет 8 точно с компа не заходила никуда в интернет я настолько привыкла к телефону что мне уже его более чем достаточно ) фильмы смотрим в телевизоре он подключен к интернету ) спасибо

Вот же ж блин... опять на ночь зашла, опять чуть слюной не захлебнулась! Творожный пирог сама печень? Он с ягодами и песочным тестом? Тоже захотелось... а на посл фото - это что? Вафли или сухарики такие? Уже давно на них смотрю. Оч все аппетитно!
Все, я спать!

Стройная Наталия
Это творожник с малиной из ВкусВилл ))) сама я редко пеку, мне проще купить)) а на нижнем фото это яблочные сухарики, просто сухое яблоко с яичным белком, тоже готовые покупаю, полезно и вкусно

Пиии...Прям без прованса и не знаю, как сказать! Ирония судьбы или с легким паром: девушка, какая баня? У него дома есть ванна. Хер с пальцем ровнять

я только что про традицию написала.Смотри в Ленинград шоб не отправили
Мне как-то сказали: тебе свою баню нельзя, ты в ней жить будешь))) Я хожу часов на 5 и могу ежедневно

Откуда? Я не понимаю что ты ешь. Фотки красивые, инфы в них % 50

Олюня
На фотографиях весь рацион за день, я все считаю в калоризаторе и взвешиваю на весах, так что белков именно 100 грамм за день, не знаю что тебя так удивляет ) на завтрак омлет с сыром, вот тебе 29 грамм белков, на обед говядина это еще 27 грамм белка, на полдник творожник 13 грамм белка, на ужин индейка 31 грамм белка итого получилось за день 100 )

У тебя какое то приложение для этого?


Вон, видела, какой я пост о жизни зашмаляла
Пусть нас немного, зато какие мы!