Олюня
Мы фоткаем больше для критики или похвалы ) не каждый знает как вообще питаться правильно. Часть девочек уже разбираются в теме пп, а другие считают что можно есть пиццу, салаты и белый хлеб главное вписаться в ккал, поэтому да, есть и критика, но она всегда на пользу. Я тоже ошибалась и не раз, мне помогает взгляд со стороны

Б 52
Ж 62
У 167
К 1429

Вот это я нажрала сегодня! И в основном - углеводы... но после 17.00 не ела. Постоянно мерзну, состояние сегодня было паршивое, но после чизкейка с капучино стало хорошо. Была сегодня на силовой и на стрейчинге.

Я писать не буду, но могу фоткать из программы, пока ей балуюсь. Но только вот критики и советов не хочу... очень уж тонкие у меня отношения с едой... я знаю, что меню не идеальное, я стремлюсь к совершенству, но не хочу себя ломать и заставлять. Иначе срываюсь. Пока я почувствовала равновесие))

Просто у нас 03,12,22 читается как:
март , 12 число, 22 год


Да, было бы интересно, а как присоединиться?

ТРЕНЕР
Напиши мне в лс свой номер и я тебя добавлю )

Всем привет!


Блин, точно! Я чет даже не подумала)) исправила, чтоб тебя не смущать!

Сегодня, на удивление, минус 400 и 71,8! Ура! Или я вчера хорошо потренировалась, или слишком много себе приписала, я этим могу грешить (вчера пробовала, пока готовила, но не взвешивала, а записываю побольше, чтоб наверняка). Ну, или это просто чудо!

День сегодня не задался вообще. Спала плохо, утром поругалась со старшим сыном. Подростковый, блин, возраст. Я в ужасе, какую фигню впихивают в головы нашим детям... просто волосы шевелятся. Настроения нет.
Но мы переживём.

Привет! Поздравляю с отвесом )) а сколько старшему?

Как тут много всего, я аж заблудилась
Привет, я Полина)

jessi.lorel
Спасибо, дорогая! Старшему 12. Уже считает себя оч взрослым, самостоятельным, обладающим большим кругозором, интересным... короче, мужчина в самом расцвете сил, блин.

Meow_aww
Полина, привет! Добро пожаловать! Я Наташа.

Очень приятно, Наташа!

Стройная Наталия
моей 14, так что прекрасно тебя понимаю )

Я вообще редко понимаю, что на твоих фото, а тем более вес

Детонька моя, соотношение бжу в идеале в % 40/20/40, ну 60/20/50, но никак не так, как у тебя.

Спасибо, мамуленька моя, я в курсе, какие должны быть пропорции))) вторая пропорция - вообще отпад!

jessi.lorel
Яна, как ты с ней живёшь? Когда это все закончится??? У нас только началось, но я уже устала))) и это я всегда считала своего сына спокойным и покладистым! Хотя вечером сегодня был душкой))

Отчет:
Б 51
Ж 57
У 194
К1485

Ну, собственно, все понятно))) у нас сегодня праздник, долгожданный тортик и куча вкусняшек, поэтому второй день обжираловки! Главное, чтоб в третий не перерос, тк оч много всего вкусного осталось.
Ещё у меня теперь есть весы, которые определяют состав тела! Буду теперь баловаться))

Ну, а завтра спортзал!

Ну да, это именно баловство
Как только построишь, так и закончится. Но вы чот рановато начали

Всем доброе утро!

Стройная Наталия
Наташа загляни в лс, скинь мне свой номер телефона ) Да нормально живу, это переходный возраст ) Ребенок это тоже личность, хочется ему высказаться, пусть выскажется, послушай, где надо - направь ) Может он у тебя прирожденный лидер, а ты сейчас в нем эту черту пытаешься сломать )