Привет! Хватит смешить что ли?! Посмотри какие вокруг ходят! Я например

Делаем ставки! Я за 1,5

Сосиски праздничные. красной ленточкой перевязанные

Девчонки, всем привет!
Все некогда зайти на сайт после приезда)) надо все перестирать, порядок навести... вчера покупали вещи к школе...
Вы оказались, правы, вернулась я без привеса. Хотя булочки, пирожные ела 3 раза в день))
Сегодня вес 62,8. Вечером поеду в зал после долгого перерыва, надо потихоньку втягиваться... начну с ходьбы по беговой дорожке))

Как приятно вернуться без привеса. Причем, кушать все, что хотелось
Правильно, с ходу не рви! Потихоньку в тренировочный процесс втягивайся.

Девочки, привет.
Сегодня ещё минус 100 и 62,7.
В зале вчера была, оч аккуратно начала, в итоге ходила час по беговой, дошла до скорости 6 км/ч, больше - уже некомфортно очень. Но считаю, что для первого раза уже неплохо, тем более, месяц после операции не прошёл ещё. В основном сильно неприятно там, где диастаз ушили... поняла, что силовыми мне рано ещё заниматься...
Завтра опять в зал поеду!
Всем хорошего дня!

Привет) Поздравляю тебя с непривесом) Так держать))
надо поучиться у тебя, говоришь булочки 3 раза в день?!?)))
ДАвай, снова в бой вливаемся))

Молодец, что сразу решила вернуться к занятиям.
6 км/ч - это довольно приличная ходьба. Я хожу в активном темпе 5,3 км/ч, через 5 минут уже вся мокрая. 6 км/ч - это уже легкий бег у меня. У нас с тобой рост одинаковый. Либо дело в дорожке, либо я лентяйка. Надо будет сегодня протестить.

Наташа, поздравляю, очень круто вернуться с отдыха без привеса И с очередным отвесиком тебя!

Натуль, ну а фотки с отдыха будут?

Я смогла только на 5,8 км/ч идти, и то не более минуты. Но до 5,5 км/ч мне надо повысить.

Всем привет!
Вес 62,7. Ожидала привес, потому что гостиная сестра неделю, питалась беспорядочно.
С сегодняшнего дня в строю.

Таша_2023
Я при 6,5 ещё хожу, выше - уже бег. Посл тренировки с этой скоростью хожу, планирую силовые начать.

Всем спасибо. Всем ХУДЕТЬ!

О, Натуля в строю!
Давай, поднажми!
Как подготовка к школе?

ТРЕНЕР
Ну, я не сильно жму)) худею с ноября прошлого года, поэтому сейчас важно "не соскочить")) поэтому постепенно, не торопясь и с любовью к себе))

В школу всех собрала, осталось рубашки перегладить))

кстати, а сколько ушло с ноября?

Наташа, с возвращением с отдыха тебя...не в плане того, что отдых закончился,
а что ты без привеса))

Просто молодчина