То, что отдохнула, молодец! А вот что на питание забила, не есть гуд

Привет! Отдыхать надо, а заморачиваться с похудением на отдыхе-это только портить его
Поела, и ладно, теперь берись за себя!

Всем привет, отчитываюсь на весах 82,4 ну да ладно, ничего...подправим мы это дело.... Надо немного времени и все у нас получится, скоро КД....может и из за них ...а может и из за того что питалась редко но метко плюс пила как попало.
Итак меню за вчера-завтрак кофе с молоком, обед котлета куриная с овощами и рисом, ужин....на ужин была вкусняшка-приготовила гречку томленую с куриной грудкой, шампиньонами и морковкой+салат-помидор/огурец.....ням ням....давно я гречку не ела. Собственно на завтрак сегодня-йогурт+кофе с молоком, на обед гречка....что то многовато я ее приготовила, теперь пока не съем всю, ничего не буду готовить ....
Настрой боевой, завтра работаю в красной зоне, так что буду без связи(((( но послезавтра вес напишу свой.... Погода не радует(((( с утра +12 всего было, но сейчас вроде погода чуть лучше...

Привет, Маришка!
Ну, я бы не удивлялась весу.
Ты не слышала, что худеющим нужно норму углей потреблять ДО 15:00?

Да я тоже не удивляюсь так то сама понимаю причины моего веса.....Но как питалась интуитивно, так и буду....все же почти 14 кг на интуиции отпало, без лишних психов и срывов....и после не нажрала их обратно...значит делаю усе правильно, да срываюсь иногда, НО прошу заметить....как уходила с этими цифрами несколько месяцев назад, так с ними и пришла.
По поводу углей, согласна, возможно так и надо....НО полностью исключать угли после 15 не буду....я обычный человек с обычными потребностями....и выстраиваю питание так, чтоб мне было комфортно как психологически, так и физиологически.

Итак, вес на сегодня 81 ровно, остался ровно один кг, до моей маленькой, но такой долгожданной победы....эту цифру я не видела очень давно...80....Желание есть, стимул есть, вперед к новой победе.

Давай, добивай этот 1 кг

Даешь -кг к 1 сентября!)))))
Вооооот, каждому своё!По мне вот какие угли-шмугли до 15-00, я только кофе в себя могу впихнуть))))))))

Маришка привет!!!
И куда ты красотуля наша делась?
Выходи рассказывай как дела твои..

Мариша, где ты?
#77

Марин ты как там?вся в работе?

Девочки и мальчики, принимаем участие!
Это нас еще больше сплотит и поможет найти новых друзей на форуме!
Командный дух!
ОТКРОЙТЕ НА ФОРУМЕ РАЗДЕЛ "КОНКУРСЫ"
Объявляю конкурс!
Фотография ВАШЕГО Новогоднего стола
Можно и Вашим присутствием за столом
Фото, набравшее больше всех лайков, побеждает!
Можно придумать красивое название для своего фото!
Будет первое, второе и третье место!
Также можно выкладывать фото и отмечания Старого Нового года!
прошу распространить по всем дневничкам
#77
Конкурс заканчивается 18го Января

Марина уже не худеет?