Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 авг 2025, 15:40


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 41  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 окт 2010, 10:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 11:13
Сообщений: 469
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 60 кг хочу!!!!)
девочки..хочу!!! а что такое Новогодний марафон?))))))

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 окт 2010, 10:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 119#684119

Вот по этой ссылочке, там начало.

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 окт 2010, 12:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 11:13
Сообщений: 469
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 60 кг хочу!!!!)
Йулька

я посмотрела про Новогодний марафон...тоже очень захотелось))))))))

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 окт 2010, 12:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
а я себя еще и платьицем решила воодушевить!!! куплю какое нить на пару размеров меньше, обтягивающего слуэта - так что придется худеть!!! а то ведь денег. которые на платье потратятся жалко потом будет! :grin:

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 окт 2010, 12:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 11:13
Сообщений: 469
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 60 кг хочу!!!!)
Йулька, а прикинь я так лет пяить похудела))) купила юбку крутую,,,(Рокко Барокко), на размер меньше или даже на 2))) она меня реально не налазила...))))))) поехала на море на 10 дней и похудела)))))))))) вроде и пиво пила там, тока без чипсов и кириежек, и кушала всё но тока мало мало))) и вечером не кушала...и сбросила 5 кг))))))) 10 дней на море и ещё 6 дней после придерживалась такого питания))) затем всала на весы и обалдела))))))) Счастье есть!!!!!!!!!!!!!!

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 окт 2010, 12:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 11:13
Сообщений: 469
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 60 кг хочу!!!!)
сорри за ошибки... :P

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 окт 2010, 05:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
я тоже так худела 2 года назад, с мужем (гражданским :grin: ) когда познакомилась. Мотивация конечно крутая была и похудела я на 10 кг, весила потом 59 кг. Так вот мама мне подарила джинсы. тоже какие то дорогущие. но не брэндовой марки. НУ ТАКИЕ СУПЕРСКИЕ!!!!! и они были малы. так вот ты не представляешь сколько было восторга когда я их при весе 59 надела на себя без всяких усилий!!!!! это было что - то!!!! ради таких впечатлений стоит баловать себя клевыми "маленькими" шмотками!

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 окт 2010, 10:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Привет девочки. Я с вами полностью согласна, тоже во время беременности купила юбку, чтобы быстрее восстановиться после родов. Вот такая мотивация, стараюсь во всю.

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 окт 2010, 10:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 11:13
Сообщений: 469
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 60 кг хочу!!!!)
Руська писал(а):
Привет девочки. Я с вами полностью согласна, тоже во время беременности купила юбку, чтобы быстрее восстановиться после родов. Вот такая мотивация, стараюсь во всю.


)))) Это всё от нас только зависит))) Всё реально в этой жизни!!! Тем более сбросить вес, мы только ленимся и не хотим идти до конца)))

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 окт 2010, 18:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Конечно реально, потому мы все здесь. :grin:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 05:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Девчонки всем привееееет!!!!!!!

Вы не представляете какая я дура!!!! :evil: Решила вчера немного подразгрузиться: на фруктах посидеть и гречки немного поклевать. Ну вобщем пока руки дошли до готовки - гречка моя поспела только к 19.00 часам. Сидим с мужой трапездничаем - он борщиком хлюпает, я ем "вкусную и полезную" гречку - сижу и думаю - "Ну какого черта ты сидишь и в семь часов вечера гречку в себя пихаешь!!!! Вней же углеводы сплошные!!!" Результат - даже 100 грамм не сбросила!!!

Будем учиться на ошибках!!! :cry:

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 07:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Привет!!!

Йулька писал(а):
я ем "вкусную и полезную" гречку - сижу и думаю - "Ну какого черта ты сидишь и в семь часов вечера гречку в себя пихаешь!!!! Вней же углеводы сплошные!!!




Гречневая каша – ценный диетический продукт, незаменимый для правильного полноценного питания детей и взрослых.

Гречневая крупа – рекордсмен по содержанию витаминов, микроэлементов, полноценных белков, необходимых для здоровья человека.

Гречка содержит:

13-15% белка;

2,5 -3% жира;

2,0-2,5% сахаров и 70% крахмала;

1,1-1,3 клетчатки;

2,0-2,2 % зольных элементов.

Калорийность 100 г гречи – 335 ккал

Полезные свойства гречки.

Белок гречневой крупы одержит восемнадцать аминокислот и близок по своему составу к сбалансированным белкам куриных яиц и сухого молока . Белки, входящие в состав гречки, способствуют очищению организма от радиоактивных веществ и нормализации роста детского организма.

Гречка содержит комплекс необходимых для здоровья минералов – кальций, железо, цинк, медь, марганец, фосфор.

Гречневая крупа содержит комплекс органических кислот, которые содействуют пищеварению.

Гречка содержит большее количество, по сравнению с другими крупами, витаминов РР, В1, В2, Е, рутина.

Гречневая каша рекомендуется при атеросклерозе, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении, диабете, заболеваниях пищеварительного тракта.

В гречке содержатся сложные углеводы, причем из всех круп, в гречке их меньше всего. А еще рекомендуют гречу просто варить (от этого она хуже не станет), а не замачивать.
Насчет калорийности - 300 с лишним килокалорий на сто грамм сухого продукта, а из них получается около 300гр каши. :)

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 07:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
доктор Магу писал(а):
Насчет калорийности - 300 с лишним килокалорий на сто грамм сухого продукта, а из них получается около 300гр каши. :)


Да, да,да!!!! Я правда ее с поджарочкой делала, половинка луковицы, морковка и сало и самой гречки 200гр (сухой) - получилось у меня 900 гр. готового продукта.

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 09:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 11:13
Сообщений: 469
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 60 кг хочу!!!!)
Привеет!!!!!!!!! я тоже гречку люблю с поджаркой лук+морковка,но сало??? :lol: неееее.....

Я плохо вела себя прошлую неделю....с сегодняшнего дня участвую в марафоне (гордо так сказала, с выражением!!! :lol: ) и буду худеть...!!!!!!!!!!

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 10:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
МОЛОДЕЦ!!!!!! сказала бы щас "Возьми с полки пирожок!" - но нельзя нам пирожки!!!!
А я седня съела кусок хлеба 50 гр - 231 Ккал - и вот стоит ли оно того? Нафиг он нужен этот хлеб.

Я тут такое платьице присмотрела - ну просто фантастика - и как раз подходит для стимула (коротенькое очень) и просто прелестное - но блин цена у него какая то не прелестная - 8 тыщ рублев - жалко че то денег таких... Думаю вот - вот может самой пошить... :twisted:

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 601 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 41  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020