Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 13:01


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 41  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Йулька - из 69 в 55...
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 07:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Всем привет! Да да - это снова я! И снова в борьбе с лишними килограммами. Больше года меня не было на форуме и обернулось это лишним весом! Вес на сегодняшний день 69 кг, рост 165 см, 26 лет
Моя мечта 55 кг.
Очень очень мне нужен хороший пендель под сраку! Надеюсь здесь его получить
План действий (банальный):
1. 1200 - 1500 ккал
2. домашний спорт каждый день по 30 мин
3. уход за проблемными зонами!
Вот моя история! Всех милости прошу в гости и надеюсь на вашу поддержку!

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Последний раз редактировалось Йулька 18 апр 2012, 09:03, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 08:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Привет! Меня Наташа зовут. Как действовать собираешься?

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 09:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 12:03
Сообщений: 1616
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Привет! Я знакомиться :) Я худеющая Аня!

Как худеть собираешься? Рассказывай :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 09:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 11:13
Сообщений: 469
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 60 кг хочу!!!!)
Привет)))) Я Лена)))))))) Тоже хочу быть худышкой)))) Раньше была ею,фигурка была класс,а потом расслабилась и фсё!!! Но мне это уже надоело!!!!И я с тобой!)))))))))))

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 10:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Сегодня на завтрак съедено и выпито:
Овсяные хлопья смешанные с сухим молоком, чайной ложкой сахара, солью и залиты кипятком - хлопья до конца не растворились поэтому съедено всего полпорции, грамм 100 - 372 Ккал.
Кофе с 2 таблетками Сладиса.
1 кусочек сухого ананаса весом 6 грамм - 20 Ккал
ИТОГО: 392 Ккал

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Последний раз редактировалось Йулька 22 сен 2010, 10:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 10:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Девочки, сори, сори!!! Инет вырубался! )))
Вообщем так! Мои действия:
1. Правильное питание, т.е. утром кашка с сахарозаменителем (без молока думаю не справлюсь). Сегодня ДУРА с сухим молоком хлопья заваривала! ИДИОТКА!!!!!!
:x
2. Примерно с 1 октября тренажерка (сейчас как-то простудилась - так что не думаю, что тренажеры сейчас к месту).
3. Очень легкие ужины - овощи, овощи и еще раз овощи (ну если ЖОРе совсем не втерпеж будет в гости прийти - наверно творог 0%).
4. И КАТЕГОРИЧЕСКИЙ ОТКАЗ от КЕДРОВЫХ ОРЕХОВ!!!!!!! (Как назло в этом году их урожай)

Вот правда чего не могу никак - пить 2,5 литра воды в день! Ну не лезит она в меня!!! Что делать? А?

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 10:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Итак обедик:
Макарончики со шпикачкой - 1091 Ккал - ЗАЧЕМ Я ЭТО В РОТ ПОТАЩИЛА!!!!!!!!!!!
Сушеный ананасик - 20 Ккал
ИТОГО: 1111 Ккал

ЭТО ЖЕСТЬ!!!! Я уже превысила свой предел в 1200 Ккал.
Может рот зашить???

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 11:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Так спокойствие , давай попробуем так , на завтра придумай меню из того что ты любишь на 1200-1500 кал, и попробуй этого придерживаться. Я сегодня пока по плану иду, вот обеда жду :buum:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 11:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Идея хорошая... А что же на ужин мне делать? :shock: совсем ничего не есть я не смогу, а ведь у меня уже перевес в Ккал. АААААААА

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 13:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Так, вечер мой будет дружить с капустой - моя спасительница!!!! Муж пуская спагетти со шпикачками давится. а я буду вкусненьку капусточку есть!!!!!!

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 13:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Кстати!!!!!! Совсем забыла рассказать!
я в августе начиталась журнала "Похудей!" и села на диету, которая состояла из овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Есть нужно 5 раз в день. любыми порциями (ну в пределах разумного конечно). Так вот я продержалась на ней неделю! ушло 3 кг, кожа очистилась (меня прыщи мучают) и что самое интересное... не к столу будет сказано... как толкьо что-то съешь - минут через 15 выходит!!!! т.е. кишечник почистился! а какая легкость, какое самочувствие!!!!!!!

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 14:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
На вечер капусточку или салатик из помидорчиков и огурчиков :zayac:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 14:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2010, 20:24
Сообщений: 360
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Очень-очень нужна ваша помощь!
а еще хорошо блюдо из филе нежирной рыбки и овощей, быстро и вкусно... а главное сытно))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 16:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2010, 20:41
Сообщений: 768
Откуда: Москва
Награды: 3
Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Новая жизнь,новая я...
Приветик)))
Йулька писал(а):
И КАТЕГОРИЧЕСКИЙ ОТКАЗ от КЕДРОВЫХ ОРЕХОВ!!!!!!!

так звучит дико))))У нас их днем с огнем...Это же источник долголетия!!!!
Йулька писал(а):
Макарончики со шпикачкой - 1091 Ккал - ЗАЧЕМ Я ЭТО В РОТ ПОТАЩИЛА!!!!!!!!!!!


Действительно,зачем?? :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 сен 2010, 16:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2010, 20:41
Сообщений: 768
Откуда: Москва
Награды: 3
Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Новая жизнь,новая я...
...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 601 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 41  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 39


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020