ну и чем же он не блещет, вполне хороший рацион, я б сказала, даже маленький
Хорошего денёчка

Липисиночка! Куда пропала? Появляйся!

Ку-ку?

Ну усе, я вернулась, наверное
ой, столько было за это время... особо, на еду не нападала, но вот, у нас на работке повальные дни рождения, поэтому вес перекочевал с 58 кг на 62 кг но все!!! я взялась за ум!! сегодня отметила свое день рождение тортиком, потом этот тортик выживала из себя на тренировочке
вчера сходила и купила себе весы напольные электронные (которые пойду менять после завтра почему - то ри касании они никак не реагируют. хотя, должны включаться сразу ), еще купила весы для взвешивания еды!!! решила, все равно на всякую ерунду денежки потрачу, а здесь, хоть, на дело!!!

Вот, уже 2 недельки хожу на тренировочку!! сегодня ходила на степ оооооооййй, еле доделала упражнения! скакать то еще легко, так - то, но вот потоооооооом на кврике упражнения - это ППЦ какой - то
но это еще ничегооооо, вот ходила на "стройное тело" - кардио+силовая нагрузка....без коментариев я потом шла до остановки вместо 5 минут - еле за 10 доползла в прямом смысле нет - это не мое!! в понедельник пойду на калонетику, еще не пробовала, вот попробую, надеюсь, блин, нормально все обойдется, без происшествий
Короче, завтра начинаю нормальный подсчет ккал, наконец - то, весы нормальные есть

Апельсиночка
Поздравляю тебя с днём рождения!
Давненько у тя не бвла, ты такая умнечка!!!!!!!

#77
Приветик, зайка! С днем Рождения!
НА спорт налегла молодца! Да и обновками обзавелась, теперь тебе все карты в руки!

Солнышко ты наше! Поздравляю с Днем Варения!Желаю тебе самого-самого заветного, желанного и ненаглядного А уж чего - сама придумай - все исполнится! А батарейку пыталась вставить и вообще загляни в каком они состоянии. Бывают, что контакты окисляются - просто надо подчистить ножничками. Я им 3 раза в неделю занимаюсь - мне очень нравится - самый большой расход калорий, после первого занятия домой на ходулях дошла , уже привыкла, а еще 2 раза в неделю на аква-аэробику езжу. Ты тоже разнообразь свои занятия Каланетика - это растяжка для людей за 50. Нам скакать надо, а не потягиваться на мячиках Забегай в гости. Наконец ты появилась, ура Теперь веселей будет - я же на тебя равнялась!

ну,привет красотка
Хорошо погулять

#77

#77 - Апельсиночка

#77

#77


#77

Апельсиныч,ПОЗДРАВЛЯЮ)))))))))))))))))))))))
тебя нет-а тут награды

кукла спасиибочки а я знаю - знаю!!!нам награды уже давно выдали!!!
летом совсем лень что - то писать заходить

мне тоже-я в основном почитать захожу