Ни х... фига ты, Свет, даешь! Ну нехилая форма у тебя!

А ты и ручки, и пресс делаешь?

Мой тоже чота какой-то нервный... Можеть, мужская буря какая? А? Нет?

Дак и не топят до сих пор? не холодно что ли ещё? Только у нас чтоль зима?

Ну канефна! Торт! Я тте дам торт! никаких тортов! Рот на замок, мандаринковый карман нюхай, всё! Света, ты меня знаешь... Ты что, хочешь чтоб я тебе циферки в седьмом килограмме пририсовывала? Ну-ко стараться быстренько!

А летом до дыма я крутила по 40 мин! по 15-16 км проехжала! Кстати не очень трудно, просто нудно, даже перед телеком! Ну а сеня подустала! Даже вспотела!
Ручки не делаю, прес повторяю 2 раза, а стоячую часть преса делаю наклоны и пытаюсь в конце успеть за ней чего нить!мой по жизни такой нервный!пока не топят, ночью 2=3, а днем 8-10. Е=Наверно не холодно считается!только не этоооо! вечером смотрела на торты в магазе... сдержалась... купила курагу! Т.ч стараюся я! Я ж знала что ты ругаться буш

Пиривет!!! Всем!!!
Ноль для меня сегодня хорошо! НО надеялась на отвес! хотя бы гр.200.. продолжу тренажор-трейси. Да и с ежами чета надо делать-не хочут кучковаться, по одному блин бегают!
Собираюсь поехать в Кораблик-малому комбез на зиму покупать, там до 10,10 скидки на них до 50 %-было 4000 стало 2000! Мож чего еще осталось! Денег как всегда тю-тю, племяш из своего еще не вырос (а мы так надеялись!). короче придется раскошеливаться. Мож свякровь чего подкинет! Муж вчера поинтересовался когда я на работу соберусь выходить?

Лисапед уже открутила-30 мин-12 км-260 ккл!!! А пока крутила смотрела по 2-й передачу, там рассказывали про цикорий! Оказацца такой полезный! И для желудка, сердца, желч. пузыря (для меня!)печени!Нервн. системы (тоже дл яменя!), снижает уровень холестерина, мочег. средство (Мырке после дачи!) и еще много др! Надо где нить найти и попить! Видела только в Метро!
Еще забываю написать-уже 2,5 мес почти каждый день ем творог! Девочки, ногти загляденье! Были ужасны-ломались, слоились, фу... Т.ч. кушайте творог! И бедете не только худышками, а с красивыми ногтями моделями!!!

Вот ты умница, Светуля!

А у меня чегой-то в обратную сторону вес стремится... так что ноль, да, это хорошо

Э... ну когда... через 6 кг понятное дело А с малым кто будет сидеть, бабушка или в садик?

А я лопаю и никакого толка. Как то раз по телеку сказали, что от обезжиренного творога положительного эффекта с ногтями не получается, что там типа плохо всасывается кальций без каких-то там жиров. Ты какой творог ешь? У меня ногти прям беее....

svetlanKa@,привет!

Ааа,так ты спортом занимаешься,оказывается!!!


я уже 2 года ем каждый день,а ногти всё равно мягкие

вот,наверное,и причина,я ем обезжиренный1,8%

И у нас Кораблик есть ,но я всё больше в Аист езжу.

купила?

И всетаки, смена сезона действует на все, на нервы, на настрой и на вес соответственно!
Надо гдето вдохновения искать, только хде?

Вроде включают коммунальщики, если больше скольки-то суток держится ниже +5 среднесуточная темп. Ну а в кооперативах - как председателя пнут, так и включают

Спасибо, дорогая, за заботу
Я его пью, кстати, постоянно и часто. Ещё всё собиралась выложить инфу про него, за чот забыла. Беру в аптеках, но и в универсамах есть иногда. Можно брать жидкий (густая такая черная масса в баночках по 200гр) и растворимый (как кофе мелкий - пыль, не гранулы). На вкус примерно одинаково.

А мне что-то как-то без особой пользы

Что за кораблик?
Покажешь потом малого в комбезе?

Светуля, приветик!!!

+1..та же фигня...не улучшаются. На том же уровне.
Да, надо бы кофеек им по возможности заменить. А то у меня какая-то кофемания развивается. ..хотя что-то с трудом в это верится.

Сначала бабушка, ну а если потом получится, то в сад!




Я не поняла! Я че исключение из правил???? Круто! Ем 1,8 и 0%

Да! решилась!



Корадлик эт детс. магаз. Комб. купила только в Дочках и Сыночках. Который у дома под носом! А объездила пол города! Фотку покажу как с фотиком разберусь! Обязательно!
никогда бы не подумала!

у меня только на вес! Нет плюсов и все ХАРАШО!
Nysha
Нюш и тебе приятного вечерка!

Привет, Натуля!

ВОВО! Прям хочу-хочу!

Мырун!!! Включилиии! Муж даже окно приоткрыл! Жарко ему всегда!
сижу пью -чаи + 3 маленьких курагишки порезаных мелко+имбирьчик+ капелька молочка! Скусно! Сголодухи то! Чуть колбасы с сыром не навернула!

Утра доброго!
Чета так лень писать! Объелась, аж в сон клонит!
минус 500! Сегодня все как всегда еда-спорт-мож животик помну!
Завтра РД на шоколодке! тока позавтракаю сначала!

Не, ты еще что-то ешь ногтеукрепляющее! Колись давай!

А у меня столько же в другую сторону....

Светулькин,и тебе доброго!!!

Урряя!!!Поздравляю!!!

второе ,я так понимаю ,вытекает из первого
в чем это выражается.

Не ругай его,я тож этим стрядаю.. Мой вначале пытался сопротивляться,но потом смирился.А еще недавно тут в передаче прочитала,что люди которым всегда жарко,страдают повышенным давлением..(я видимо исключение) так что рекомендуют проверить.


чуть не считается.