Итого 1200 отвес. Неплохо!

Всем привет!
Была у меня надежда, что после вчерашнего меню будет отвес, но, нет, вес вчерашний

Да, вроде бы больше не набралось, но и дальше дело не идёт.Пора бы уже и "5" увидеть. Ведь я старалась эти дни, а что-то совсем отвесов нет Неужели, вот к такому питанию ещё надо изматываться в спорте?
Ела мало, а вечерний вес как вчера!! Неужели и завтра не отвешу?

#77

мурена, трудно нам, старушкам (ты помоложе, я помню ). Но мы не сдадимся, нам нельзя.

Привет,моя хорошая!!! я к тебе с той же печалькой!!! Держись.. #77 у себя по этому поводу пофилософствовала..надо ждать.. самые излишки слетели..теперь только бой утешает только что если б не сдерживались уже б и десятку очередную догнали. Так что мы все равно его сделаем. терпение , мой друх, терпение!!

Девочки, привет!


Мне уже даже смешно, 3-й день 66,5 Но я спокойна как никогда!!! И даже на ночь нет желания наесться.

Вот моей организме, но не мне самой, сейчас самый комфортный вес, сколько себя помню в зрелом возрасте.
В менюхе не хватает сала, не смогла в дионе забить.Съела его грамм 30-40, думаю, не переборщила за день с калориями.

#77

Привет,Муренчик!
Радуюсь твоему спокойствию. но хочется и результата.У меня сегодня лед наконец-то тронулся. Но КАК медленно..
Утреннего тебе отвеса..Я ж хочу разнообразия в сводках

если 40, то жирики слегка скрипят, но терпимо

slimmer, привет!


Уже не так однообразно, -200г сегодня.

Сама рада, вот прям непробиваемая, отвесов нет, но я не обращаю внимания и...жду...


Я сама удивляюсь, достаточно дней без жорика, а вес почти не уходит.
В меню не хватает 2 вафельных конфет.

#77

-100 и РД сегодня.

Калораж маленький = отвес.
Как вот только не загонять себя при этом в совсем уж мизерный калораж - загадка.

Одно название, а не отвес

Наверное,если есть в достаточном объёме малокалорийные продукты(супы, салаты, творог) голода можно не чувствовать.Просто и вкусняшек хочется иногда, а от них и аппетит потом еще больше

Я сегодня еле влетела в инет.Что-то случилось с настройками.Уж думала мастера вызывать. Долго щелкала и я снова с вами
РД на исходе, в принципе, терпимо.Но как всегда, главное, удержать.Последний раз мне вроде бы, хоть и не сразу, удалось. Хочу выехать за счет разгрузочных дней.

Муреньчик, привет! Ну, как отвес? Случился сегодня?
это ты вес разгрузами будешь толкать?
Не голодно, у меня последнее время какая-то психологическая боязнь разгрузов. А надо бы вводить, потому как вес топчется реально. Вечером жду отчет.

Всем привет! С планшета не знаю как цитировать и разбираться лень,уже в постели лежу. Отвес после РД небольшой почему-то,-500,да и не удержу я его,вечерний вес на 1кг больше уже.Сегодня нет сил считать кк,хотя все добросовестно записывала.Засыпааааааю,всем пока

Ларочка, привет!!! Ну, что продолжим??? Как там у тебя настрой, присутствует???
Или до сих пор спишшшшшь... ............

К себе значитццо не зашла. Ларочка, давай завтра замеримся еще и вес. Чтобы в середине месяца сравнить, а ??

slimmer, привет!

Завтра замеры сделаю с утра, а вес 66,6 ,так это я еще согнала после гостей
Мне понравилось сегодняшнее питание, калорий мало и сытая.Может, конечно, еще не вечер, не знаю Но поужинала и спокойно так на душе.

#77

02.11.13.
Замерилась:
ОТ-76
ОЖ-95
ОБ-99
нога-57-58?
рука-32