Оля Михална
Я очень-очень рада,что ты снова тут.И еще больше рада,что все твои эмоциональные передряги утряслись и на личном фронте все наладилось.Это самое главное.
На счет Леопольда,я ни на что не намекала,честно.Просто помню еще твоего котика в пижамке .Так что гуляй кисуня на здоровье.Когда человек влюблен он вообще есть не хочет .

Вот видишь,Олька!!!
Вообще я пришла к выводу,не надо сидеть на этих строгих диетах,после них потом такая тяжесть...Как весы.
Надо просто ЖИТЬ!!!Здоровым,ЗОЖ,здесь так говорят?Ольк,все у нас получиться,ты главное не исчезай!!!!Рассказывай,что на личном?Кто посмел обидеть?
И главное,с праздником. Это для тебя,такой красивой и очаровательной!!!!
А чтог бы мы без тебя делали?!!!!!!Вишь как скучали?!!!!!
Мы тебя ЛЮБИМ!!!!!
#77

#77
Олюнь,смотри какая розочка в твоём компе появилась с праздником тебя,моя дорогая!!!

Спасибо,Натуся,так приятно,когда тебя где-то ждут и рады тебе.Передряги позади,а привес на лицо....на этой неделе буду активно работать над собой,а то я прям ощущаю по себя,что какая-то расхлябанная стала,ленивая,калории перестала считать,дневник перестала вести...позорище.Все,берусь за ум
Я тоже раньше думала,что мне чтобы похудеть влюбиться надо,да раньше так и было,влюблялась и худела.А в этот раз как-то не так....толи не влюблена я,толи жор для меня стал важнее чувств

Спасибо,Олечка за открытку и за добрые слова спасибо в квадрате .Признаюсь,у меня был момент,когда я подумала,что зачем мне сюда идти,если ничего не получается,прям как-то руки опустились....прийти и рассказывать про все свои наружения режима стыдно,а без вас уже как-то и не так,и пообщаться с вами хочется,и скучаю по вам,и я выбрала вас....короче никуда нам уже друг от друга не деться.
Правда я теперь вот не могу придумать как в себя прийти....как вернуться в прежнее русло,а то что-то аппетит у меня разгулялся не на шутку.
angellira
Иреночка,спасибо за поздравления и за картинки....когда там у нас следующий разгруз намечается?а то меня без разгрузки уже ломка начинается.....если в ближайшие дни не начать разгрузку,то боюсь продолжится загрузка

в среду,солнышко! готовь иглу!

А как же пунктик 8? Забыла?
А че в него приходить?Это как весы,если где-то ушло,то где-то потом приходит.Вывод?Идем тихонечко,не бежим впереди!!! Тише едешь-дальше будешь!!Так говорят?Ты уже молодец,что ТУТ. Не сбежала,а вместе всегда легче. Я тоже со своей хандрой всю неделю насмарку. Хотя 2 раза разгружалась. Пришла к выводу,надо нормально питаться 5-6 раз,спокойно. И не калорийно. Это главное. Чтобы организм наш встряску не получал. А ты неделю его морила,вот он и боится.
Короче,забыли !!!Все будет отлично!!!Я уверена!!!
Как у тебя сегодня денечек прошел?

#77 #77 Привет!!!Я тебя понимаю К самой дядя Жор приходил и еле выгнала,а вчера вечером тоже кусок торта съела.У всех у нас срывы,но главное не отступать.Посмотри на эти картинки и есть перехочется. #77 ЕСЛИ МНОГО ЕСТЬ И СПАТЬ, МОЖНО ТОЛСТОЙ СВИНКОЙ СТАТЬ!)) #77

эт точно!
Оль,а на разгруз не идёшь больше?
Х МАЛИНКАХ
Танююш,фууу,надо красивых и стройных показывать,а не таких свинок..беее

Вот именно фуууу!!!И если мы не будем худеть,то станем такими.Так-что Оля выходи из зажора и мы будем вот такие. #77

Оля Михална
Прости,я вчера к тебе не забежала.
Ты серьезно попробуй есть каждые три часа по чуть-чуть.
мне по началу девчонки писали что и после 18 надо еще стаканчик кефира выпить если поздно ложишься.Надо чтоб желудок уменьшился-это уменьшит жор.А кроме как постепенным уменьшением объемов съеденного этого не добиться. Я когда только здесь появилась,ела два-три раза в день но от пуза,и по каллорийности вроде даже неплохо получалось,мне старожилы написли-не надо так редко есть.Желудок большой,голод наступает быстрее и сильнее.И самое главное ЗАМЕДЛЯЕТСЯ обмен веществ.А с замедленным обменоми от яблок толстеют.Поэтому дрова в топку надо подбрасывать часто и равномерно,что б огонь не гас. Именно по этой причине,здесь везде пишут о завтраке в разгрузочный день.Растопил печь-разгружайся,и кефир сгорит и жирок переплавится в энергию. А с холодной топкой ешь,не ешь-гореть не будет.(ну это образно).А вообще это прям наука целая.Я столько всего раньше не знала,и столько раз на одни ите же грабли наступала.(Да и сейчас еще продолжаю-у меня сегодня 200г привеса )
Х МАЛИНКАХ
А картинки первые меня очень мотивируют,даже больше чем вторые.Я часто думала,что вот если не остановиться и дальше все как есть оставить - приблизительно так все может и кончиться.

Иду конечно,я как все!!!!Мы же группа!!!!
А меня они наоборот раслабляют,думаю мне еще далеко Оля Михална
Я не поняла,ты где?Вот это подружка...Давай быстро в строй!!!

так точно,генерал)))...уже приготовила

так хочешь ж как обычно всего и сразу))
Х МАЛИНКАХ
да,фотки действительно жесть
Натуська
Простите,что я последние дни вообще никуда не зохожу....что-то я прям совсем не в себе....может от погоды.у нас то снег,то дождь,температура то плюс,то минус...и я прям в какой-то прострации.
По твоему совету работаю со своей печью))...регулярно кушаю,с небольшими перерывами и по чуть-чуть,вроде режим питания налаживается.

Туточки я,Олечка....просто голова чем-то забита непонятным....а про пунктик 8 я помню,я всегда захожу и читаю и свой дневник,и ваши все,и группу нашу...просто могу ничего не написать, читаю всегда

Сегодня вес не менялся,так и стоит на 90,5...вот думаю подкручивать линеечку обратно или не стоит.

Главное,что не бежит вверх!!!!Как сегодня питаешься?Что думаешь на завтра?Какой разгруз придумала?

Сегодня на завтрак ела салат из капусты с консервированным горошком....перекусила курагой и черносливом....на обед картошечку запеченную(без масла)....полдник был из кефира и остатков картошки....сейчас вот думаю чем поужинать,что-нибудь легкое хочется.....калории правда не считаю,не даются мне сейчас расчеты,начинаю считать и меня психи крыть начинают.....о,вспомнила,Натуськину рекомендацию про валерьянку...налью в чай,а то меня колбасит не по-детски,у меня ощущение безнадеги сменяется желанием закатить истерику,правда повод пока не придумала....поэтому пока не придумала надо принять меры по успокоению))

Завтра буду на кефире и твороге обезжиренном.