Всем привет!


Специальность у меня осталась прежняя (специалист по охране труда). Я поменяла работодателя и сферу (ушла из энергетики в машиностроение). Локация теперь ближе к дому и производство более экологичное для здоровья. Вот как-то так. Обживаюсь пока на новом месте, знакомлюсь с коллективом и производством.

Вес без изменений 94.4. Стабильность.
Мечтаю сегодня попасть в бассейн. А в идеале ещё и на массаж. Хотя нет уверенности, что получится.

Всем прекрасной пятницы!!!

Стабильность тоже хорошо! Это удержание веса. Пусть организм попривыкнет расслабится, а потом как побежит вес в минуса! Тем более отчет только в понедельник

Всем привет!

Выходные прошли плодотворно и очень активно.
Пятница - бассейн и массаж
Суббота - работа в саду + прошагала 7км
Воскресенье - велосипед (40мин.) + ходили по лесу в поисках грибов
По питанию: в целом стабильно, но в субботу одна съела пол-арбуза. Решила, что сахара получилось многова-то и на ужин съела только салат из свежих овощей. В целом чувствовала себя легко.
Результат сегодня на весах 93,9

Всем похуделок и отличного настроения!

Ленчик, привет!
А почему ты обед с собой не можешь брать?

Всем привет!


Работодатель не поощряет! Прямо чёткого запрета нет! Но в кабинете никакой возможности ни погреть еду, ни покушать спокойно! Вообщем слелано всё, чтобы питались в столовой: она в 5 минутах ходьбы, открыта круглосуточно, есть компенсация части стоимости.
Чем есть холодную еду среди бумаг и осуждающих взглядов, приятнее прогуляться и покушать в комфортных условиях (в целом приятно отвлечься от компа и сменить обстановку).

Вес без изменений!

Всем отличного настроения!

Привет))) не просто молодец, а прям супер как хорошо

Сказала Оля, все лето не вылезавшая с пляжУ)))

молодечик!

Ну, человек, который понимает, что от питания зависить 80% успеха, наверное сделал бы так:
Положил бы горячую еду в термос (напимер гречку или рис с курицей и овощами)и в столовой взял бы чай или кофе, сел и поел горячий обед. Именно так я и делала

Да прям! Раз 10 всего ездили. Погоды не было нормальной. Я просто быстро загораю и денек в мае урвали, а майский самый крепкий.

Конечно! У нас вот тоже рядом есть столовая. Но всем лень ходить, берут бяку в нашем буфете

Мои поздравления! Троечка не заставила себя долго ждать. Еще каких-то 4кг и перейдешь в восьмидесятку

Всем привет!

Выходные снова получились очень активными:
Пятница - велик
Суббота - сад и аквааэробика (первое занятие в этом сезоне), в целом норм, но думаю перейти в воскресную группу
Воскресенье - прошли по лесу около 7км

На весах сегодня утром 92,7


Стремлюсь к этому всеми силами!

Всем хорошего дня!

Ленчик. привет!
А с каким оборудованием акву делаете?

#77

Вот и всё наше оборудование самое простенькое.

Всем привет

Новостей особых нет. Вес без изменений. 92.7
Все активности сейчас приходятся на выходные. В будни приехала с работы, домашние дела сделала и спать. Зато пятницу, субботу и воскресенье стараюсь наполнить разнообразными активностями.

Вчера машинку соседа прижала. И свою, и его царапнула. Вообще за 12 лет водительского стажа первый раз, когда я чью-то машину задела. До этого всегда в меня въезжали. Короче стрессанула вчера знатно. Познакомилась так сказать с соседями

Всем похудетельного дня и хорошего настроения!

супер! вот бы глянуть , какие упры вы делаете!
я уж изголяюсь по разному с нудлами и гантелями

Ленчик, твой стресс я понимаю.Сочувствую! В страховую или сами разобрались?