Ну,всю жизнь конечно не париться(а то это как то страшно звучит) Привыкнешь за полгодика к определенному распорядку,слегка отличающемуся от прежнего и все в норме будет. Привыкли же мы когда-то зубы по утрам чистить .Человек вообще ко всему привыкает(правда к вредному ,но приятному быстрее). Сознательно подкорректировать эти привычки и уже иначе и быть не сможет.Главное голову свою контролировать,если она тело к болезням и проблемам привела,значит периодически нас всех нетуда сносить будет.Бдительность и еще раз бдительность. Даже в течении дня у меня например мысль возникает- мало съела,к ужину большой запас по каллорийности получается,позволю ка я себе еще и (ну слоечку например).А потом отчет писать,итоги подводить сажусь и понимаю что слоечка эта была явно не в кассу. А голова (ну в смысле процесс мышления) всегда лазейки находит.О чем надо не вспомнишь,чего не надо захочется.
Кстати в православии чревоугодие грехом считается. А в пост я так понимаю полагается все мысленные поползновения в сторону излишеств отслеживать и на корню пресекать.И в отношении других слабостей человеческой души тоже - так же бдить.Вроде как на посту стоять. А я например лет десять ничего не бдю,все в плане еды текло абы как. Сколько и чего хочется,столько и ела.Часовой мой дрых. А когда просыпался,на мое отражение и на весы смотрел и говоря:"какой кашмар!"-уходил спать дальше.
А здесь вроде каждый вечер садишся считать-отчитываться,в течении дня взвешиваешь еду,каждое утро себя.Вот он процесс контроля над собой и получается. У некоторых он врожденный,а у нас как-то атрофировался .Так что сайт-просто чудо. Тренажер такой по самоконтролю.

Натусь,раз уж мы девушки склонные к полноте,то контролировать себя придётся всю жизнь,если не хотим вновь вернутся к тому,от чего сейчас бежим...Ты права,привыкнем и другого образа жизни,питания уже просто представлять не будем! мне как то раньше смешно было,когда слышишь,что кто то считает каллории или ест по граммам,а теперь мне это доставляет удовольствие и я ни за что лишнего грамма не съем
дык не у тебя одной он дрых хорошо что мы его вовремя разбудили

это точно!!!

Не говори,Натусик,звучит устрашаюше....но наверное ты права надо себя пересились и выработать привычку.Я,кстати,читала,чтобы выработать привычку необходимо от 3 до 6 недель.Хотя чисто научных цифр тут мало,нужно еще и огромное желание,потому как все это мы уже не раз проходили.Было у меня и питание правильное не раз.Я когда весила 70 кг,то следила за собой очень тщательно,за собой вообще и за едой в частности.А потом у меня случилась любовь,которая закончилась неочень благополучно для меня,я месяц слезами горючими обливалась и страдала.И это меня сбило с ног,с толку и с чего там еще можно сбить,короче подкосила конкретно и я на все забила.Кто-то когда в стрессе и переживает не ест,а я же поглощаю еду как слон.Так и приелась эта привычка заедать все горести и плохое настроение.

Девочки,у нас тут целую армию можно собрать из дрыхнущих часовых:lol:

Согласна,очень замечательно,что мы все сюда забрели.

И мне,я всегда думала про себя "что за бред!"....и еще не понимала когда люди в форумах учавствуют
Но сейчас я оказалась в положении тех над кем смеялась....многие подруги не понимают того что я худею,особенно те которые тоже полные,но не могут найти сил чтобы взяться за себя.Одна подружка у меня прям вообще неадекватно и агрессивно на это реагирует....и даже когда видит что я слегка похудела никогда не скажет об этом,типа не заметно и поэтому зачем худеть если все равно не заметно.Но я над ней работаю,тоже заставлю худеть

Сегодня у меня последний 9-й день диеты.
Не захотела я себя больше мучать,и с утра к овощам добавила блинчик сухой,без всяких добавок и начинок.Начинаю потихоньку возвращаться к жизни.
Отвес сегодня 300 грамм.Всего за 8 дней диеты скинула 3,7 кг.Немного в общем-то.Ну да ладно.Чувствую себя хорошо,блинчик меня походу взбодрил

Привет! Поздравляю с отвесиком! Давно у тебя не была!

А я вообще перестала всем говорить что я худею, я просто это не хочу, то не ем, стараюсь не распространяться.
Я помню, у меня есть знакомая, вот она меня пригласила вечером на чай, сидим на кухне, она мелкому и себе рзогревает макароны с тушенкой, и мне предлагает. Я отказалась, она спрашивает: "Худеешь чтоли? " Я говорю: "Пытаюсь". На что она мне сказала - "Да ладно тебе, все равно не получиться". И так меня это в тот момент разозлило. И вот теперь она меня уже второй раз встречает, говорит - все худее и худее. Как? А я молчу. Говорю - после 6 не ем.

Мне кажется что просто у каждого человека это приходит в свое время, и никакими тут уговорами, претензиями, разговорами и подколами - не поможешь. Просто должна настать та самая "точка отсчета", когда человек сам к этому придет, и будет делать для себя.
Так что у подруги возможно просто не пришло время

Согласна,но ведь к этой точке нас что-то подталкивает,те же подколы и чьи-то разговоры....наверное лучший вариант это стать примером для таких друзей и подруг.Когда видишь человека,у которого все получилось,то начинаешь думать что это и тебе по плечу

Поэтому стройней, и она потом будет пример брать с тебя!

Оля Михална
Привет!А как у тебя с физической нагрузкой?Что то делаешь?

вот стараюсь стройнеть

ну не так как хотелось бы....вчера 20 минут дорожке уделила...сегодня будет велик наверное))

У тебя еще и велотренажер есть? То ты вся в вооружении.
Посмотрела я твои фотки-выглядишь на меньше кг.чем реально. Тебя рост спасает и твоя юность.Вот как скинешь еще пару десятков кг. то от супер модели тебя и не отличить.
#77

ОЛьчик,приветик!!!!

Оля Михална писал(а):

Начинаю потихоньку возвращаться к жизни.

Поздравляю!!!И сбросила почти 4 кг-супер!!!!
#77

И вело и еще куча других есть,но это ж надо себя заставить заниматься.
Правда у меня уже прогресс....я сегодня аж 30 минут бегала на дорожке,решила что дорожка эффективнее велика,но и на нем как-нибудь позанимаюсь.
Рост да,очень спасает,я когда весила 70 кг,то у меня щеки совсем впалые и все остальное тоже.....а похудею до 65 и точно в модели переквалифицируюсь
Спасибо за картинку,очень красиво

Спасибо,Олечка.Закончила я с диетой наконец таки,правда сегодняшний день себе блинами испортила,ну и фих с ним....скину на разгрузке значит.
Розочки замечательные,а послание на них так вообще сразило наповал....я ваша на веки

Привет, я знакомиться! Молодец, такой бодрый старт у тебя. Пусть и дальше так идет

Естественно ...После недели,ты их и не заметишь

Оля Михална
Привет!Классно выглядишь!
А будешь еще шикарнее!
Поздравляю с окончанием диеты.