Yamato
gazel
привет девочки!!!

но ведь чай тоже не сладкий но тем не менее она мне принесла отвес 900гр
gazel а ты в принципе против диет или есть опыт на "6 липестках"?
Я боюсь, что сорвусь и начну мести все подряд, а сдругой стороны хочется скорее перейти на шестерку. Вообщем еще не решила, поброжу по дневничкам.

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1082 107 47 54
По калориям не добор, но это умышленный недобор, для сохранения разгрузочного отвесона. Сейчаси ухожу на шейп.

Так это ты ещё не строго посидела! У меня в первый день было -1300г.
А что-то мне не кажется гречка сухой, я её подогревала в микроволновке, а ты холодную что ль жевала?
Ну,не особо голодно,согласись! Я к концу дня на МЧ просто падаю от слабости,а тут оч.даже...
За эти 2 дня хорошо плюсанула . Иду уже с нарушениями в диете и ела солёную рыбу,вот и набрала воды.

приветик!!
Удачненько это ты погречилась.
Я в марафон новогодний "влезла".А вот настроение немарафонное. Хочется медленно-медленно. С чувством и расстановкой,чтоб что-то навсегда поменять.А не туда-сюда. Что-то зреет в голове. И это не подсчет калорий. Когда оформится,буду выкладывать у себя в дневнике.
Я бы на лепестки не садилась.Ну,увидешь ты 6-ку,а потом.. Лучше уж разгруз делай раз в неделю.Вроде он у тебя пошел.
Меня не теряйте.Я тут.Просто работы полно.Так что даже на спорт сил не хватает.Но двигательной активности хоть отбавляй..

Привет, Параллелькин!
Хороший отвесон от гречки у тебя. Может и не очень вкусно, зато в гречке полно железа и витаминов В (в отличие от МЧ). Я вот подумала: если тебе один день на гречке тяжело сиделось, то как же ты 6 лепестков вытерпишь? Может не надо?

мурена
slimmer
МаруSя
привет!!! Рада вас видеть

ага!!! но то, что она очень сытная-это правда, я ее даже не доела, но хотелось чего то вкусненького, солененького, остреньково, гречка слишком пресна, но иногда можно на ней разгружаться.

ну, хорошо, что воды, а не вредностей

я тебя там вчера искала, но у меня че та тоже на марофон не стоит уж, как нить своими силами.

Скорее всего и не сяду, просто буду разгрузы из лепестков делать, на рыбе, твороге, гречке...

Неееее, я тока и жду ваших явлений первым делом ищу святую троицу
мурена-slimmer-МаруSя

сегодня 100г вернулось, но это ерунда, вес 71 ровно, до НГ осталось 6кг
Позавтракала на 290кк.

МаруSя приветики!!!
Выходные как всегда прошли плодотворно в плане пожрать, сегодня утром было страшно вставать на весы, оставила на завтра. Зато сегодня все в ажуре, аппетита не было и вечером шейп. Вес вечером 72,500, надеюсь за ночь отвесить килограмм.

Вес 71,400 и это тот вес, чтобы не заполучить толстую пионерку в групповых похуделках.
Сначало взвесилась в семь утра 71,6 повалялась с полчасика снова запрыгнула на весы -200г.
Сейчас пойду пить свою чудо настойку для поднятия имунитета, есть кашу овсянную с бананом и пить кофе с медом.

Дион не работает вот и дала немного слабинку, дочь пиццу пекла-фкусная, кусочка два слопанула, хорошо что до шести, еще 2 огромных яблока. Вот сейчас сижу с полным пузом и жду завтра отвесу.

Вес 71,800 (+400) че та расслабилась, правда после взвешивания были ежи
Сегодня строгий подсчет калорий, вечером шейп, завтра разгруз (с утра планы Наполеоновские )

С утра на завтрак лапша с фаршем и немного кетчупа, кофе с молоком.
Дион зараза не работает

П@р@ллелb,приветик!

Вот точно, утром такие планы, что кажется никто и ничто тебя не собьёт,а вот вечером тяжеловато даже вспомнить,что планировал утром
Меня давно не было. За это время,как с гречки слезла,моментально каждый день было по +500г, в итоге, вернулось 2кг обратно.Радуюсь,что хоть не всё.И вот уже дня 3-4 вес один и тот же.
Никак не могу удариться в спорт,жуткое нежелание.

мурена прветики!!!

вот-вот

ффигассеее вот и говорят, что после диет вес возвращается, поэтому и отказалась от "6 лепестков", уж лучше проверенным способом на РД, подсчет калорий и конечно спорт. Завтра планирую разгруз на отварной рыбе, так сказать белковый РД.

нужно как-то втягиваться, я сначала на шейп тоже с неохотой ходила, а теперь только и жду, на этой неделе мы делаем упор на мышцы цветочка (промежности) Уже немного и пресс ощущается.

На обед тушу капусту с говядиной, пойду искать программку для подсчета кк.

Вес 70,600 (-1,200)
Такого отвеса не ожидала, но все равно сегодня разгруз на рыбке, одну порцию слопанула, следующая в 10 часов. Такой отвес дал силы на разгруз, хочунемогу шестерку