о, и у меня фотография прогрузилась.
да, очень красивая

Всем привет!


Я ж недавно выкладывала. Но по запястью это предел. Так же как и по щиколотке и шее
Дата:
25/06/2008... 27/11/2022... 30/01/2023

Вес:
132кг............... 83кг..............79,3кг

О груди:
134см............. 113см.............110см

О под грудью:
103см.............. 96см...............95см

О талии
:113см............ 109см..............94см

О живота:
134см.............. 107см..............99см

О бедер:
134см.............. 109см..............98см

О ноги:
75см................. 51см...............50см

О икры:
49см................. 37см...............37см

О колена:
43,5см.............. 38см................37,5см

О щиколотки:
26см................. 24см.................24см

О руки:
47см................. 36см.................36см

О запястья:
19см................. 19см.................17,5см

О шеи:
39см................. 36см.................36см



Ну шоб крыс не скучал за трапезой
Я ж написала, счетчик с инета первый попавшийся выдал вот такое Надо свой гроссбух с прошлых похуделок поискать, у меня там мною все высчитано. Надеюсь не выкинули при переезде, жалко будет.

Круто ты скинула! У меня обхват бедер и ног больше твоего )) но талия 68 ) тип фигуры разный значит… молодец, так держать )

#77

Да, значит мое видение оказалось верным. Хорошо видна предрасположенность к набору веса. По типу телосложения, так сказать, "гиперстеник". Широкая кость, жировая ткань легко задерживает воду. Не быстрый метаболизм.
Именно поэтому твои усилия в похудении еще более ценны! Ты борешься с генетикой! А это дорогого стоит! Уважуха!

#77

Существуют три типа:

астеник — человек с повышенным обменом веществ, узкими плечами, длинными ногами и руками.
нормостеник — обычный человек со средней скоростью обмена веществ.
гиперстеник — человек с укороченными руками, ногами, шеей и широкими плечами.
Как определить свой тип телосложения?

Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если обхватить не удалось — вы гиперстеник, если это получилось с большим трудом — нормостеник, если это получается легко — вы астеник.

у меня 17 см и не хватает 2 см, чтобы сомкнуть пальцы.

ваще не про меня

Так я давно про это говорю Только голод меня спасает

Вес 80,1кг Что и следовало ожидать. Меню всера, как позавчера, только курицы побольше. Что ж, будем бороться

Шикарные уже результаты!

Отчет по питанию
чай + 3 сухаря с изюмом см 8 на 5, пюре картофельное 100г + сливочное масло 10г, курица тушеная 50г, сарделька говяжья 80г (опять потянуло на говнецо))), сок манго 300мл, яблоко 70г доедаю как раз. БЖУКи не вижу смысла считать, но навскидку ккал 1100, по жирам перебор. Пробило! Впервые за несколько лет купила сливочное масло! Ладно с производителем угадала, съедобное


Спасибо, рада знакомству!

Оля, привет! Да нормально все! Зря паниковала! Я тоже два дня в зажоре, но все равно завтра взвешиваться буду. Посмотрим, какой привес у меня на тортиках на ночь))

Где ты увидела панику? Я это 100 раз проходила Бесят стопора. Скоро лето, речка, реченька, река, 5 уж точно унесет.Я ж плаваю по 10км легко, спорт прибавится

п с, прошлый июл. был холодный, стервенели в августе)

плаваешь по 10 км??
вперед в баасейн...
я метров 50 сейчас не проплыву.
нога отнимется.

80,1
да. скоро догоню.

Эх, как захотелось лето и на пляж)

Всем прювет!

Дорого и далеко для меня. А Волга рядом, но летом. И вода. Речная вода. В басейне не вода ( плаваю я зимой в бане конечно), и в море не вода, я речная.
79,8 догоняй!

Я тобой горжусь!