Ты эту тему не оставляй без внимания, если есть проблема, ее надо решать.

Есть доктор. Она решает. Я наконец то нашла себе врача, надеюсь надолго.

Все верно. Только так.

Ладно, завтра надо сделать план как худеть будем..а сейчас спать

Ну вот прошел ещё один день.
Хах, так банально звучит. Вчера подруга нашла свой ,, дневник,, который писала ещё в 8 классе, и адресован он был героям популярного на тот момент сериала. Ох и посмеялись мы вчера пока читали. А я сказала что после того как мать нашла мой дневник о моих похождениях в 14 лет, я больше дневников не веду.... А оказывается слукавила))) уже больше десяти лет возвращаюсь сюда. И на сайт калоризатор, потому что там график изменений моего веса за последние 12 лет...
Конечно ничего я сегодня не худела.
Правда съездила в магазин, купила яйца, сливки чтобы пить чам-кофе без сахара, пекинку, кефир и йогурт чтобы была баночка брать кефир на работу по немногу, огурец.
Начинаю вспоминать что готовила себе на тормозки летом. Как же я не люблю готовить в этих условиях (((

Да, именно вспоминать...
А ела ...вот каши и макароны я практически не ела, а брала капусту ,морковку свежую и мясо. Точно. Хлеб ела. Овсяноблин делала. Котлеты из филе делала на утро к чаю.
Плохо, я здесь себе не могу никак вкусный черный хлеб подобрать.
Голова пухнет как дальше жить... Сегодня хотели дом посмотреть, а его уже продали. Разлетаются как горячие пирожки халупы раньше никому не нужные.
Сейчас немного полежу и пойду на кухню. Надо приготовить себе корм.

Опасная затея))) не хотела бы, чтобы моя мама такое почитала про меня в мои 14-15-16 лет)))

Хорошее место) Я тут уже почти 16 лет

И я не худела. Ну то есть ничего для этого не делала.
Здесь? Это "здесь" отличается от "здесь", что обозначено в подписи?

Приветы))
Да, очень жаль что опустело это место, с ностальгией вспоминаю когда форум кипел. Я тогда впервые в жизни решила худеть, и здесь нашла очень много новой информации и мощную поддержку.
Здесь ...да, это не то ,,здесь,, как в подписи. Оптимизм сменяется депрессией и наоборот.
По поводу фото, да, согласна, но когда небольшой привес видно отложения лучше.
Сегодня ещё ,,гуляю,, у мужа днюха, тортик. Алко правда из уважения немного вина, вообще не хотелось.

Уже понемногу зашевелились) а то три недели мы тут вдвоем куковали с Шушу)

Святое дело не неделю же праздновать

Привет, я знакомиться.
Хороший эндокринолог - на вес золота! Дай бог, чтоб так и было.
Худеть мы что-то все сейчас никак не соберемся Праздники что ли расслабили? Ох уж этот новый год, проказник!

Напиши в личку, на какую сумму рассчитываете, поищу в наших краях, это недалеко, Ставропольский край. Я сама в селе живу.

Настена, привет!
Я вернулась!
И тебя жду!

#77

Настюха это знак!!!!
пора подружка начинать !!!

Привет! Я только настраиваюсь, и надо признаться что отвыкла отказывать себе в еде, кушаю до отвала, пугает чувство голода. Смотрю с ужасом на старые менюшки где съедала "три зернышка в день". Печали и радости заедаю.
С 2019 года жизнь скатывается по наклонной, зато вес на позитиве неуклонно ползет вверх. И если в 2018-м я боролась с весом в диапазоне 57-58 кг, то с 2020 я уже 60+ стабильно , и уже доходит до 68-69. Вот такие то дела. На прошлых выходных была дома, взвешивалась - 68 кг.

Начну с того, что буду писать что я ем за день чтобы иметь возможность оценивать и постепенно менять меню и может добавит сознательности в питании. Ну и может чёт посоветуете, отпинаете .
Итак, что было вчера:
6-00 чай с сах
на работе:
7-00 кофе с сах
10-00 гамбургерная булочка с курин.отбивной и салатом из капусты внутри
12-30 салат и капусты с майон + курин отбивная, чай с сах
17-00 лапша ролтон
дома:
20-00 суп без картохи с вермиш дурум на курин бульоне без зажарки
22-00 сладкая печенька

Вот такой вот сахарно-вермишелевый рацион выходит. Хотя обычно я в 10 вечера не ем, и ночью тоже.
Сразу скажу что есть белки три раза на день не выйдет, с деньгами засада.
Девочки, у нас все таааак подорожало за последние полгода,это ужас. Одна радость молодая капуста подешевела наконец-то и я буду ее есть. Цены на обычные овощи типа морковки свеклы картохи как на экзотику, оно понятно что весна, но в 23-м году мы покупали в такое время свеклу по 9 грн, в этом году она 40 , и все так. Я каждый раз захожу в магаз и спрашиваю себя- что еще перестать есть чтобы съекономить? а аптеку скоро буду заходить только чтобы лбом к витрине прикоснуться вдохнуть запах медикаментов треш да и только, в европе овощи дешевле.