Светик, Ларка дело говорит..и лишние разгрузы ни к чему.. По хорошему в неделю должен быть один разгруз, один загруз, а все остальное в пределах коридора..как правило 1200-1550ккал.
Ага, и каши..фиброуглеводики там всякие
Замерчики и впрямь хороши, особенно подкупает то, что грудь осталась преждней.. У меня все с нее начинается.

Девуленьки, всем приветики!
Сегодня по нулям! Что радует, пиво и виноград прошли мимо! Правда ежи все еще мешают! Чето простыла что ли не пойму-горло побаливает недели 2, а сегодня сопли потекли! Начала лечиться потихоньку. -чаек горячи, ингалипт. сосульки всякие сладкие.
Вот думаю как считать калорийность супа? Бульон жирненький говяжий, картошечка, вермишелька. + будет салатик! по многочисленным просьбам!

простите фибро это как?! А в мюслях у меня 4 вида злаков, сушоные фрукты. + мед туды! Думаю это и есть фибры!

Надо себя возвращать опять к физнагрузкам! Не могу заставить! Все бросила когда была жара и дым! Несколько дней изучаю бодифлекс. Надо попробывать. Настройййй, ты Хде?????
Ага я вас послушалась!!! РД будет после читинга ( а по мне так зажорика!), надо ввести 1 раз в нед. обязательно!

svetlanKa@,привет!
я чёт твоих линеек не вижу ,они хоть иногда появляются?

а у меня после возлияний с запозданием на 1 день привес бывает,так что,сегодня будь осторожна,чтобы не увидеть завтра привес.

хитрая какая,под видом болезни сладенькое кушаешь?

Горло полощи содой.

Я в таком случае тупо беру подобный рецепт с диона.

Будем вместе разгружаться,я обычно проводила по пятницам.

Приветик
Ты давай выздоравливай, не время болеть

мурена
Алла ™s4astie™
Приветы!!!

Я тоже второй день не наблюдаю! Сайт наверно не работает!

Буду сегодня блюсти! Да чето как то и не кушается, нос не дышит и жувать трудно!

ага!

Идет, только в этот раз у меня будет четверг!

Приветик!

Вот и я об этом!
Девчонки, все забываю спросить-купила бутылочку оливкю масла (раньше никогда не покупала) а запах у него как бы это выразиться прокисшего салата с ог. и помид! Это норма? Или масло прокисло? Срок годности нормальный! Короче жрать я его не могу! Надо мужу скормить!

сходила своё понюхала,вроде не воняет кислым,хотя запах у оливкового своеобразный.Много в салат его не нужно,вкус противный становится.

у нас тоже,чуть что,муж даедает

Светульчик!! Отставить хворать!!!
Фибро - это зеленуха, петруха, укроп и прочий силос.. На переваривание которых уходит больше энергии чем они содержат.. способствуют постройнению..заметь

вот неправильно..
зажорик - это что??? правильно срыв! комплекс вины и иже с ними..
Совсем другое дело ЧИТТИНГ!! Это ж даже звучит как-то научно, типа ты все распланировал и ведешь себя хорошо..воть..и значит вероятность срыва минимальна.
Мне на дух оливковое масло тоже не нра...но полезное жеж..не отнять. Кстати сегодня в передаче говорили что нужно съедать по 7 оливок в день..и старость подождет...будем FOREVER YOUG( не знаю правильно ли написала ) ..типа вечно молодыми

Эт я люблю! Кушаю! Особенно укроп! Ну ведь правда кислым воняет?

Сколько пунктов, цифр и всего.... У меня бы нервов не хватила. Хотя я тоже иногда мунут по 20 трачу на придумывание чего бы покушать такова что бы... и что бы не.... Короче мыторное это дело.
Поэтому я люблю РД! МЧ и все!

Да,именно оливок,а не маслин,вернее маслины полезней,но то, что у нас в магазах продаётся-подделка.Была передача-оливки красят в чёрный цвет и добавляют ещё усилитель вкуса.Впрочем,на банке и написано что есть глютамат натрия.Вот бы ещё писали,чем окрашивают,вдруг это вакса А настоящие маслины стоят дорого,уж никак не 60 руб за банку.

а мне кажется,если его капнуть чуть-чуть,то вкус незаметен

как, и тут мухлёж? Обалдеть, товарищи... С этими передачами про еду - хоть вообще не ешь, прям катастрофа экологическая, реально

У него горьковатый запах, своеобразный... не думаю, что прокисло... Хотя...

Если кислым - чот не то. Если типа горьковато/прогорклым - то нормально. Сравнить, правда, щас не с чем, давно не беру, но раньше его активно пользовала.
А отжим холодный, или микс с рафинированным? Такая жара была, нерафинированное могло и таво... кто поручится, как они там его хранили. Хотя и пахнет оно сильно странно с непривычки, чистое котрое, не смешанное с рафинированным.
Вощим - надо нюхить!

Начала скармливать его мужу! Ему нра! А смебе курлю в др. магазине.

Да!
А вообще и оливки и маслины люблю! Только ем не часто! А уж если их красят вообще не буду!

Скачала себе упражнения по бодифлексу целых 10 частей с Мариной Корпан! Как нос задышит, буду делать! Че то мне так понравилось! Кстати она там говорит, что качание преса животу не поможет! Надо качать мышцы спины, а через них напрягается живот! Вот я кака вумна стала!

я любила только чёрные,а теперь прийдётся полюбить зелёные
только вот в них соли предостаточно,много не наешь,водичка скопится,да и калорийность не такая уж низкая. А так бы я баночку уговорила бы.

Дык - это ж одно и то же.. Оливки и те и те.Просто те что оливками у нас кличуть, они еще зеленые, а те што маслинки( как у нас их называют) уже спелые...На счет обрабатывают, это да.. НО зеленые тоже обрабатывают, потому как они горькие очень изначально, потому как недозрелые.. Черные красют, но краситель этот в общем -то не вредный, его сегодня разбирали по полочкам. А кушать 7 штук, а не больше нужно шоб не поправиться
Не, кислым не воняет, но все равно заставляю себя добавить его иногда в салат( про жарку речь не идет), а вот льняное - это ПОЛНЫЙ ОТСТОЙ!! но еще полезнее..в них эти ОМЕГИ 3 и 6..

Ларочка,люби как любила И там и там обработочка некислая. По мне так зеленые хороши только в бокале с мартини
Черные лублу..