Моя страничка:

slimmer

Прюветть!! Мисс - Мотивашка!!! :davay:

_/\Ен@_ писал(а):

если бы поменять местами

если по чесноку, так я вообще ела что и когда хотела, дробила на более мелкие приемы, главное чтоб из разрешенного списка. :pardon:

мурена писал(а):

Вот ужин-рано должен быть?

П@р@ллелb писал(а):

Я ужинаю в 18.00

вот это на мой взгляд, важно

П@р@ллелb писал(а):

отвалилось может еще

грамм 300 точно.

П@р@ллелb писал(а):

"8" моя

каннеччна твоя!!! :yesss:

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb,приветик!

П@р@ллелb писал(а):

(-100)

П@р@ллелb писал(а):

побольше может быть будет завтра

Будет,будет,обязательно!!! Слушай,а вдруг завтра "7" уже нарисуется? ( компенсация за сегоднешний небольшой отвес) :crazy:

П@р@ллелb писал(а):

Сегодня очень ранний подъем в 5.00

Куда это такую рань? :shock:

П@р@ллелb

В@ЛЯ писал(а):

при такой низкой калорийности столько жиров?

ну как видишь жир в масле и мясе, на самом деле я в жирах уложилась, т.к. 63-это последняя граница жиров, вот почему только она покраснела?

МаруSя писал(а):

мышцы лица и шеи окрепнут и подтянутся

и челюсть новую поставить :lol:

а так все нормуль :grin:

МаруSя писал(а):

будет большой отвесон

я бы не отказалась :twisted:

slimmer писал(а):

ела что и когда хотела

и меняла обед с ужином?

мурена писал(а):

Слушай,а вдруг завтра "7"

а вдруг 65

Я еще восьмерку не прочувствовала

slimmer

П@р@ллелb писал(а):

и меняла обед с ужином?

ага..

от перемены мест слагаемых сумма не меняется.. как комфортнее.

П@р@ллелb писал(а):

а вдруг 65

...
как себя чувствуешь японочка наша?. :friends:

П@р@ллелb

slimmer писал(а):

как себя чувствуешь японочка наша?.

Хорошо!!! Слопала большое яблоко, на ужин еще большая груша и апельсин.
Тельце немного схуднуло, у меня штаны не тянущиеся по бокам карманы на замочке, так в последнее время я эти замочки растегивала, чтоб по швам не разошлись. А сегодня и замочки застегнулись и в талии свободнее стали

.
Вот пасха скоро, боюсь срыва. :evil:

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb писал(а):

пасха скоро, боюсь срыва

Какой срыв, помилуй! Столько продержаться и неужели ты накинешься на куличи? :twisted:

П@р@ллелb писал(а):

сегодня и замочки застегнулись

так ещё бы, килошки-то уходят! :!:

П@р@ллелb

#77

Фруктов объелась, почти кило умяла

А вдруг отвеса не будет :cry:

мурена писал(а):

Какой срыв, помилуй!

К нам после церкви с субботы на воскресенье всегда друзья христосоваться приходят и конечно идем за стол-это где-то в час, два ночи, конечно будет вино, а в воскресенье на природу шашлык жарить. Че делать-то? Уже переживаю, т.к. диету хочу до конца довести.

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb писал(а):

Че делать-то? Уже переживаю, т.к. диету хочу до конца довести.

Значит, будет 1 исключительный день.Главное, на след. день опять в японочку превратиться :grin:

П@р@ллелb

П@р@ллелb писал(а):

Фруктов объелась, почти кило умяла
А вдруг отвеса не будет

Отвес 100г

68,800

П@р@ллелb

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

Без изменений, с ужином быть осторожней :oops:

На первой недели вес должен больше уходить, а он застрял :evil:

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb,привет!

П@р@ллелb писал(а):

На первой недели вес должен больше уходить, а он застрял

Не у всех же всё одинаково,возможно,у тебя позже :wink:

П@р@ллелb писал(а):

Отвес 100г

Небольшой отвес может из-за обилия вечерних фруктов :roll:

Но всё равно, результат-то есть,вес снижается!

slimmer

Параллелька, приветик!!!
когда прочитала полкило фруктов, то как-то напряглась.Какие бы оды им не пели,а фрукты на вечер для меня гарантированный стояк либо привес. :yes:

Дроби приемы пищи как можно мельче, фрукты дели на части.Я яблоко резала на дольки, складывала в маленький контейнер и доставала по мере надобности, не привязываясь к приемам пищи.Так же и морковку..сырую, резала брусочками, в коробочку.Маслице под рукой,макнула чуток...для усвоения, грызешь.

П@р@ллелb писал(а):

Че делать-то?

только морально подготовится,чтобы осознанно было,а не срыв-зажор. :friends:

Устроить себе один день праздника!один!!! кушать с наслаждением,мясо же нам можно? ...можно! овощи,... попытайся ограничить жирные соусы.
а потом ничего не доедать, а опять на диету.Мы тебя потдержим..не волнуйся.

П@р@ллелb

мурена
slimmer
приветики!!!

slimmer писал(а):

Мы тебя потдержим..не волнуйся.

Волнения оказались напрасны, пришла красная армия :lol:

.
Меня вчера на жрачь пробирало, просто жесть, в холодильнике селедка, готова была вместе с банкой проглотить, но устояла :grin:

Сегодня уже мне полегче, только жЫвот побаливает
мурена
slimmer
я вас лю!!! :Rose:

elen

П@р@ллелb
привет :grin:

фрукты - углеводы. кушай их до 14,00 примерно.
а вечером белки.

П@р@ллелb писал(а):

День 5

я так поняла - ты на японке что ли?

slimmer

П@р@ллелb писал(а):

пришла красная армия

урра!!!!!

теперь процесс пойдет :!:

П@р@ллелb писал(а):

в холодильнике селедка,

аргумент..

но ты ж у нас сильная

П@р@ллелb писал(а):

жЫвот побаливает

ношпой его,хоть мне она последний раз была..как слону дробына. :no:

мы тебя тоже..#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Моя страничка:

Кто сейчас на форуме