Тогда не добираю жиров! Сегодня кефиром заменила!
буду пробывать, но так радикал не лублу! Такой он тугодум!

svetlanKa@,привет!

Наверное,после диеты организм хватает и впитывает в себя всё подряд.

вот,уже привыкает!


всё чин чинарём,главное,не голодно?

Неа, только сейчас кушать хоцца! Но нельзя, рот на замок! Твоими бы устами!!!

всё будет нормик,оглянись назад на свою линейку,какой путь уже прошла!!! Ты молодец!!!

#77
#77
Мая меню на завтра!
Наташка, получилось! Спасибки за подсказку!Минут 20 потратила!

Ох, не надо меня хвалить!

Мне б так...Амбарный какой повесить, но сегодня вроде держусь Джинсотерапия работает.

Уррра!!! Я такая радая!!! Вспомнилось как сама по этому поводу бесилась!!!

ага! Почти все сделала, а инет взял отрубился! До кучи!

Признаться, со мною тоже такое было, "ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ШТУКА"
Минздрав предупреждает ! Нервные клетки не восстанавливаются!!

Девочки, привет!
Сегодня -100, и то радует! Вижу организм входит в себя! Муслякаем 1 кг ужо много-много дней! В среду 1 сентября, буду кушать жирненький плов и винцо! Наверно с утра позавтракаю и до 16 (пока муж с работы не придет) дуду голодать, а потом.... А в четверг разгружусь на МК. Не знаю правильно мыслю или нет! А может завтра еще РД устроить?
Так контрольные замеры:
10.08.2010:
живот-105
бедра-109
ляжка-66
под грудью-88
грудь-98
вес-83,900.
30.08.2010:
живот-103
бедра-106
ляжка-64
под грудью-84
грудь-98
вес-79,400

ты на правильном пути! Теперь понемногу надо добавлять еды, чтоб на 1200 не сидеть.

Не увлекайся этим, потом ещё труднее будет. Тебе питание нормальное восстановить надо

svetlanKa@,привет!
Изменения в замерах впечатляют.А талия где,не мерила?

А что за разгруз?

устрой лучше после читтинга

Мыр, куда еще больше то?! Иногда и 1300 набегает и более! Ну лана уговорила. Завтра скушаю общий супик без зажарки и на говядине, правда немного жирненькая, так же планирую кушать тефтели с общего стола, там и зажарочка будет!
изначально не могда найти в каком месте мерить! Поэтому и померила по пупку! А сейчас место кое как определилось, можно и замерит завтра! молокочай! так и быть!

А сейчас сижу и пью пиво! И ем виноград! Типа перекус Сочетание улетное! Пива не пила 2 месяца! А совсем недавно было по бутылке каждый день!



Мар, а нормальное питание это какое?

Ну не 1200ккал поболе, 1350-1400 хотя бы.
Овощи вот у тебя в меню где, спрашивается? Лето на двре, у тебя мюсли да батон, да рагу 100гр.

Овощи в рагу, яблоки в перекусе! Рагу просто мало осталось, лоедала 3-й день! Завтра салат будет! Буду натягивать!