Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 авг 2025, 02:01


На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 227  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 мар 2010, 18:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Saharok писал(а):
Покаж фотки до и после!!! Только чтоб я увидела, а не так - поставила и убрала, все обсуждают, а я не фига не успела увидеть.

фотки "до" только в печатном виде в альбоме, надо отсканировать. А "после" есть, только это еще промежуточные, пока стараюсь выгонять вес и объемы. У тебя фигура "груша" с узкой талией, а у меня бедра 90см, а талия...70 :( вот тут и не нравится. Сделаю и тебе скажу, хорошо.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 мар 2010, 21:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2009, 18:54
Сообщений: 443
Откуда: Москва
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: В жизни вообще все просто: взять и сделать, только и всего!
СветКаЯЯ писал(а):
фотки "до" только в печатном виде в альбоме, надо отсканировать. А "после" есть, только это еще промежуточные, пока стараюсь выгонять вес и объемы. У тебя фигура "груша" с узкой талией, а у меня бедра 90см, а талия...70 :( вот тут и не нравится. Сделаю и тебе скажу, хорошо.

И талия уходит последней, когда от попы уже ничего не остается :cry:
Знакомо!...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 мар 2010, 21:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Питание на завтра такое:
Завтрак:Рис коричневый (50 g / 165.5kcal)
Тыква (300 g / 84kcal)
Мед пчелиный (50 g / 162kcal)
Перекус:Груша (250 g / 135kcal)
Обед: Капуста белокачанная (100 g / 29kcal)
Квашеная капуста (100 g / 12kcal)
Лук репчатый (100 g / 30kcal)
Укроп (10 g / 2.8kcal)
Творог обезжиренный (200 g / 198kcal)
Персики (150 g / 69kcal)
Мандарины (50 g / 21kcal)
Перекус: Груша (150 g / 81kcal)
Пиво 500(165 ккал)
Итого: 1150 ккал.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 мар 2010, 03:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (3) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Служу АДК (1) За заслуги в КАХА (1) К черту диету, несите котлету! (1) Креативные похудашки (1)
Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.
СветКаЯЯ писал(а):
В середине менструального цикла у нас стабильный гормональный фон без колебания гормонов. В это время нас не тянет на жорики, состояние нервной системы ровненькое, без истерик и скандалов. Именно в это время и надо устраивать разгрузочные дни. Это я выяснила опытным путем, а затем и эндокринолог мне подтвердила.

Тебе в диетологи пора подаваться, ты столько всего полезного знаешь! :!: :!: :!:
#77
СветКаЯЯ писал(а):
Если хочешь насиловать себя, то лучше не надо. Все должно быть в меру и с положительными эмоциями.

У меня просто вес встал, поэтому хочется его как то растормошить. Но я вчера читала,что такое бывает, не нужно бросаться в крайности, а просто подождать, просто организм приспосабливается.

_________________
#77

#77

Моя группа по обучению плетению из газетных трубочек Вконтакте - Приглашаю: https://vk.com/club92927623


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 мар 2010, 07:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Света, доброе утро!
Читаю твой дневник регулярно, а вот отписываться редко получается :)

СветКаЯЯ писал(а):
Питание на завтра такое

Суровый рацион :grin: Без мяса. Ты постишься?

_________________
#77
32 года, рост 176 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 мар 2010, 13:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
IRISHONKA писал(а):
а просто подождать, просто организм приспосабливается.

тогда действительно подожди, пусть организм перестроится немного.
Нэна писал(а):
Суровый рацион Без мяса. Ты постишься?

да просто не хочется, домашним готовлю, а самой не лезет. Не, пост не для меня :)

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 21:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2009, 01:01
Сообщений: 1134
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Прошлогодние яблоки
Так, я зашла к тебе с надеждой 55 увидеть, где заветные циферки???

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2010, 07:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Saharok писал(а):
Так, я зашла к тебе с надеждой 55 увидеть, где заветные циферки???

Привет! Такие циферки планируются в концу мая, не раньше.
Благополучно подошли к концу КД, утром я столько йогуртов разных слопала и питьевых, и в коробочках...а еще и пачку творога с медом. Пипец :shock: Сколько в меня вошло на завтрак :shock: Попытаюсь посчитать калорийность 1550 кал :shock:
Нехило месячные проводила и ручкой помахала :shock:
На работу беру фрукты.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2010, 22:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 13:45
Сообщений: 2078
Откуда: москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 223 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: дневник
СветКаЯЯ писал(а):
Нэна писал(а):Суровый рацион Без мяса. Ты постишься?

да просто не хочется, домашним готовлю, а самой не лезет. Не, пост не для меня _________________Рост 160, 31 год

просто за год кремлевской диетки приелось светику мяско то)))я вообще не понимаю,как ты могла его так долго кушать...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2010, 21:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
любимка писал(а):
просто за год кремлевской диетки приелось светику мяско то)))я вообще не понимаю,как ты могла его так долго кушать...

да, вообще больше мясо не лезет ни в каком виде.
Питание на завтра:
Завтрак:
Рис коричневый (50 g / 165.5kcal)
Тыква (300 g / 84kcal)
Молоко 1,5% (100 g / 47kcal)
Перекус:
Апельсины (200 g / 88kcal)
яблоки (200 g / 92kcal)
Обед:
Свекла (50 g / 18.5kcal)
Картофель (50 g / 40kcal)
Морковь (100 g / 31kcal)
Квашеная капуста (100 g / 12kcal)
Соленый огурец (100 g / 11kcal)
Редис (50 g / 7kcal)
Зеленый горошек вареный (50 g / 31kcal)
Оливковое масло (15 g / 132.3kcal)
Перекус и ужин:
Мандарины (100 g / 42kcal)
Апельсины (150 g / 66kcal)
Грейпфрут (100 g / 36kcal)
Киви (150 g / 84kcal)
Апельсины (200 g / 88kcal)
Яблоки (200 g / 92kcal)
Итого: БЖУ ( 30, 23, 242), 1200 ккал

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 мар 2010, 04:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (3) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Служу АДК (1) За заслуги в КАХА (1) К черту диету, несите котлету! (1) Креативные похудашки (1)
Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.
СветКаЯЯ
Привет!!! Давно у тебя не была, вот забежала проведать.
СветКаЯЯ писал(а):
Благополучно подошли к концу КД, утром я столько йогуртов разных слопала и питьевых, и в коробочках...а еще и пачку творога с медом. Пипец Сколько в меня вошло на завтрак Попытаюсь посчитать калорийность 1550 кал Нехило месячные проводила и ручкой помахала

О! Знакомая ситуация, тоже КД начались, вчера нахомячилась шоколаду и думала, что это со мной, я же сладкое не люблю! А оказалось - КД. :x
#77

_________________
#77

#77

Моя группа по обучению плетению из газетных трубочек Вконтакте - Приглашаю: https://vk.com/club92927623


За это сообщение автора Irishonka поблагодарил: СветКаЯЯ(22 мар 2010, 13:05)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 мар 2010, 13:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Всем привет :) Погодка уже весенняя, дождик, а я забыла зонтик...
Завтракала кашкой 7 злаков 50гр, молоко 100гр 1,5%.
Перекус груша и яблоко
Обедала винигретом со столовой ложкой подсолнечного масла, пачка обезжиренного творога, мед, кофе с молоком
На ужин фрукты - полюбились мне красные груши и бордовые яблоки.
А вот вес утром что-то как-то не очень радует: 62 кг. Или мой организм не хочет худеть...а еще совершенно мяса не хочется, творог прям в себя запихиваю ради белка.
вечером у меня спортивная программа: аэробно-силовой урок ровно час, потом саунка.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 00:24 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Девочки, привет :) мне сегодня ноготки сделали(1280 рублей), а в выходные мастер и накладные реснички 15-ти сантиметровые замутит, мне очень на ней понравилось, красить не надо, 2 месяца без коррекции. Посмотрю на результат, а стоит 2000рубчиков...#77

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 07:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Девочки! С добрым утром!
Вижу отвес в 500гр, линеечку еще не догнала. Питаюсь на завтраки любой кашкой(50гр, если в сыром виде) с молоком, немного подсаливаю. В обед овощное и творог с медом, в перекусы разные фрукты. Мяса уже больше месяца не кушаю и даже не тянет. Потихоньку невольно становлюсь вегетарианцем. Готовлю фасоль и прочие бобовые, вспомнила про маслины в банках. Питание разнообразное, каждые 2 часа и достаточно калорийное. Через день спортивная программа.
А еще меня с 1 апреля на 2 недели отправили в отпуск. Я не долго горевала, в этот же день взяла на 9 дней поездку в Египет, 5-го апреля вылетаем с сынов вдвоем. Очень дешево получилось, скидки еще достались. Авиа мне оплатили на работе, а на двоих с сыном в пятизвездочном отеле, первая линия, все включено, огоромный аквапарк, Красное море, обошлось в 13 тысяч рубликов:) Вообще супер. Как же моя довольна! Собираю рюкзачки :)

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 14:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2009, 23:39
Сообщений: 2316
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: как постройнеть и не@#$&ть... неачуметь)))
ого, поздравляю с поездкой, погреешься там на солнышке))) молодец)))))

_________________
#77
31 год, 163 см

вес продуктов, наглядно, фотки


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3401 ]  На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 227  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020