julya
К сожалению, мне пока нечего рассказать, я вчера делала эти процедуры в первый раз. Но вообще кожа после кофейного скраба такая нежная, гладкая, с приятным ароматом.

Nata_13
хотела тебе сообщение адресовать, а получилось себе

Nata_13
спасибо за разъяснения, буду пробовать.

Расскажу про свое питание сегодня:
Завтрак - овсянка, зеленый чай с медом
Перекус - творог жирный со сметанкой и медом
Обед - огурец, помидор, жареная путассу
Ужин - скумбрия холодного копчения, салат - огурец, помидор.
Итого: калории - 1200, белки - 83, жиры - 50, углеводы - 103.

Что это, расскажи?

Vasiliza
А это рыбка морская

Зашла со встречным визитом. Поддержим друг друга!

Спасибо за рецептики!
Особенно про кофе понравилось. Надо будет попробовать
#77

Приятное меню какое, возьму на заметку )) как настроение в общем целом? Ни че ты, 61,5 уже... Вот бы мне тоже завтра так стать ))))))

Хорошего всем дня! Вес еще сегодня вернулся На весах с утра - 62. С одной стороны я понимаю, что это жидкость возвращается в мой организм (не может же за один день уйти 2 кг жира), а с другой стороны так хотелось верить в чудо. Ну ладно, но больше подниматься весу не дам!!! Сижу ем кашку овсяную. Настроение хорошое, у меня сегодня последний рабочий день. Впереди 3 выходных

Девочки, кто-нибудь читал "Кисанькины полезности:)"? Я здесь столько полезной информации нашла. Вот ссылочка - http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

Привет!!!!Доброго утра!!!
#77

Всем привет! Рассказываю что сегодня ела:
Завтрак - овсянка, зеленый чай с медом
Перекус - кусочек торта (друг увольняется , угощал)
Обед - 2 яйца вареных, салат (огурец, помидор)
Ужин - салат из свежих овощей, кусочек черного хлеба, кефер.
По калориям все нормально, а вот белка недобор. Пойти мяска что-ли съесть?

Ты просто умница! Так держать!