ami, мне делали в клинике лечебного питания, на м. Коломенская. Там очень хорошие врачи..Я тут подумала - может у меня венки слабоватенькие.. Довольно легко синяки появляются. Попробуй походи! Потом расскажешь! Удачи))

Ага, попробую!!
А про вены/сосуды канеш ты права...вполне возможно...

Всем доброго времени суток!

В субботу ходила на душ Шарко...делюсь впечатлениями....
Процедура канеш местами болезненная, но весьма терпимая...кожа потом прям алого цвета и разгоряченная, действительно даже с первого раза оч неплохо подтягивается и разглаживается кожа..особенно на мягком месте (извините за такие подробности). Синячков практически нет..так..кое-где точечные мелкие, но особо не заметные! По весу мало что изменилось, потому как в субботу днем трескала мамин пирог , но зато не поправилась!
Но из-за высокой влажности и духоты чуть сознание не потеряла под конец процедуры, всем коллективом мед.центра потом меня откачивали...но я списала всё на духоту, непременно попробую сходить еще разок...просто по времени попрошу по-меньше! Вот так!

Расскажи пожалуйста подробнее, что это за душ шарко?В чем состоит процедура?

Ай яй яй!!!

Ничего, бывает. Это с непривычки просто. Обязательно еще сходи. Я считаю, очень действенная вещь! Можешь порадоваться, что вес пока еще позволяет ее делать. Вот с маленьким весом уже не стоит, получается обычно один большой синяк!
ami, мы с тобой теперь в одной команде!

ami, приветик))) А сколько по времени процедура длилась? Я рада, что тебе в целом понравилось! Теперь совмещай с нормальным питанием и будет все отлично!!!

ami
Добрый день, зашла познакомится!
Почитала твой дневничок - мое мнение по поводу душа Шарко - не стоит тебе ходить, раз стало один раз плохо, то ты на уровне подсознания уже будешь бояться. Ну а если рискнешь, то обязательно расскажи о своих впечатлениях.
Мы с тобой в одной команде.

Держись, крепись, вместе мы сила!!!!!!!!!!!

Привет! Процедура длилась порядка 20 минут! Размяли основательно

фиггасе... я б точно там в оброк грохнулась.. Мне делали минут по пять - не больше! Бедняжка, осторожней там.

зато качественно бока намяли

Жаль пока по времени не получается ходить - работы очень много((( вот с роботой полегче станет и снова в бой, покой нам только снится ))

ну кусочек же был маааленький и не на ночь

#77

Привет, улыбнись!

Всем доброго времени суток!
Обратила внимание, что я совсем не пишу как питаюсь, но зато линеечку двигаю регулярно ))
Вот..решила исправиться!
Моё основное правило - не есть на ночь! Т.е. ужин я заменяю большим зеленым яблоком или кефиром! Получается, что последний раз я пью на работе чай часика в четыре с кусочком сыра например, а дома вечером только яблоко, если оч голодная, то два яблока)) Стараюсь конечно не есть сладкое, но не всегда получается, хлеб не ем воообще!! Ну и гарниры по сути тож не ем, ну я их и раньше не особо любила, т.е. основное питание - это рыба, птица, мясо, овощи, сыры! Таким вот образом начиная с 10 марта сего года потеряла в весе 6 кг, конечно бОльшая часть из этого - вода, но всё равно приятно...пока питаюсь так..
Вот думала посидеть на гречке...но одна не хочу, может кто-нить составит мне компанию?
Что касается физ.нагрузок, то практикую пешие прогулки на большие дистанции Спина и вес пока не позволяют заниматься активным спортом, а с плаваньем в бассейне пока приходиться повременить по другим причинам...вот скину еще кг-шек 5 и можно будет на групповые программы в спорт.клуб походить!
Вот собственно и все!
Аааа..ну вот стараюсь есть небольшими порциями с тем чтобы желудок "стянулся" и следуют отметить, что он действительно уменьшился, тьфу-тьфу-тьфу, и наедаюсь уже совсем небольшими порциями...кстати уже более или менее себя контролирую в отношении съеденого на тарелке, т.е. если чувство насыщения пришло раньше чем закончилась еда в тарелке, то тарелка отставляется в сторону дабы избежать переедания!
Ну вроде всё написала!
Итак, кто со мной на гречку? ))

ami
Привет!!! Прочитала твой дневник, решила познакомиться!!!
На гречку с тобой не сяду, пока, просто у меня разгрузочный день на шоколаде сегодня, завтра молокочай, а вот через три денька, на двое суток я с тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))
Удачи тебе в твоих начинаниях (очень даже продуктивных кстати!!!)

ami, Приветик)) Молодец, хорошо питаешься Я тож все жду когда подсброшу кэгэшки и тогда можно в бассейн Не хочу там как поплавок дрейфовать

Ты на гречке один день хочешь посидеть? Или засесть на несколько? У меня пока вес похихоньку идет - я ограничусь одной разгрузкой в неделю.