Доброго времени суток всем!

Вот решила присоединиться к вам, таким смелым и отважным, стройняшкам! Хочу найти здесь поддержку для себя и по возможности поддержать других!
При росте 173 см я вешу, даже страшно сказать сколько, 94 кг ! Причем до осени 2008 мой вес был стабилен в течении года - 83 кг, не скажу что я была им довольна, но он не приносил мне сложных проблем со здоровьем! Теперь решила объявить войну своим лишним кг-шкам ! Худой я никогда не была, потому испытыла на себе массу диет, уже знаю что мой организм воспринимает, а что нет..но для пущей убедительности решила заниматься этим под присмотром эндокринолога! Моя цель - 69 кг, года 4 назад я худела до 70 кг (тогда я весила изначально 82) и точно знаю, что это реально)))) Вот хотелось бы чтобы кто-нить поддержал добрым словом, может каким советом)) Вместе ведь веселее !!

Привет!!! Прикольно, твой дневничок почти как мой называется!

Вливайся в наши стройнеющие ряды!

Ой, Золотинка, я без "задней мысли" так дневник назвала Только сейчас обратила внимания, что названия похожи)

приветик!зашла познакомиться!!!!!!это хорошо, что ты решила похудеть-Это уже победа!КАк собираешься худеть??какой плаН??

Приветы)
Ну для начала мне нужен толчок, как правило таким толчком может вполне служить жесткая диета (всегда практиковала - 3 дня кефир, 3 дня куриные грудки отварные (на этот раз хочу заменить их гречкой) и 3 дня яблоки). Тем более что врачи запретили заниматься какими либо видами спорта, кроме бассейна, пока 10 кг веса не потеряю..а бассейн другой врач запретил((( замкнутый круг получается...Как же похудеть, если спортом заниматься нельзя . Ну пока сдаю все анализы на гармоны решила вот устроить себе такую встряску, да и плюсом ко всему вместо тренажерного зала ходить на работу/с работы пешочком..мне минут 30-40 ходу в один конец совсем не повредят)))

не в коем случае!не надо!!!!лучше забудь о диетах!тебе надо сейчас научиться правильно питаться!!!Просто исключи всё мучное, сладкое, жирное!после 6 вечера не кушай....мне тоже нельзя никаким видом спорта заниматься только бассейн!и видешь результат хороший!!!!! Так что забыла про диеты!а и ещё 1 раз в неделю делай разгрузочный день!Заходи ко мне в дневничок!

Ну на ночь привычки наедаться не имею, сладкое практические не ем, к хлебу равнодушна - результат 0 А разгрузочные дни люблю...вот на кефире оч легко переношу

Привет, ami!

Я тоже познакомится зашла. Насчет жесткой диеты: может не надо, если проблемы со здоровьем. А так я тебя понимаю, мне тоже легче сначала ограничить себя, мозги на место становятся.

Извини, если некорректный вопрос, не отвечай. А почему нельзя спортом заниматься? Сердце, суставы, позвоночник? Просто есть, например пилатес. Отличное занятие, где нет резких движений, с суставов и позвоночника снимается нагрузка.

Хотя пешком тоже отлично ходить, очень полезно!

Проблемы с позвоночником, всегда любила силовые тренировки, а тут нельзя пока...но это временно...сейчас подлечу позвоночник, чуть веса сброшу, что б нагрузка была по-меньше и в бой! покой нам только снится!

Привет!!! Зашла познакомиться!!!
По адресу пришла, тут обязательно у тебя всё получится!!!!!!!!
ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!!

Спасибки!!!

ami, привет!
зашла познакомиться и поддержать тебя!!!

Ну вот! Значит точно все получится!!! Я разгрузочные переношу тяжкооо.....)

Девчонки! Вот облазила весь форум и ни где не видела никакой инфы про душ Шарко!! Неужели ни кто не пробовал на себе подобный способ растрясти свои "прелести"))) Я вот хочу походить, говорят что хорошо разглаживаются все неровности на проблемных местах, ну и жирок разбивает...а вы что думаете по этому поводу?

Пробовала в санатории))
Правда его прописали как средство от бронхита....