#77
Держись,совсем осталось чуть-чуть!!!

Лисаня
angellira
Belinda
Натуська
Лентяечка
Спасибо девочки за поддержку боевого духа))).Если бы не вы я бы уже давно соскочила с диеты).

Терерь отчитываюсь.
Сегодня 5-й день диеты,сегодня снова курица.Чувствую себя нормально,только к вечеру вялость и легкая апатия появляется,но может это потому что последние дни по вечером дома сидела.
Курица уже не кажется чем-то вкусным,но я держусь)).Просто оно того стоит.Сегодня взвесилась и выяснилось,что за вчерашний день ушло 1,1 кг!По-моему,очень круто.Белковые дни действительно шикарно выводят жидкость.
Вот такие вот дела!

у тебя потом будет такое же к ней отвращение,как у меня сейчас к гречке!
и как ты себе это представляешь с моим весом?

всё таки ты молодчинка,Олька! 9 дней продержаться не каждому дано! умница!!!Конечно,насиловать себя плохо,но зато ты преобретаешь некий опыт,что тоже большой плюс!
#77

Спасибо,Иреночка.Да я ж уже неоднократно повторяла,что сама бы я не высидела,вы мне очень помогаете.Я очень рада,что здесь оказалась,иначе не знаю сколько бы я еще откладывала свое похудение.Я до прихода сюда ела все подряд и наесться не могла,отвратительное чувство....ешь-ешь,и удовольствия от еды уже не получаешь,а все ешь.

Ольк,тебе надо было сначала по разу в неделю разгрузку устраивать,а как ты для себя решила-мне кажется ооочень жестоко! я в четверг планирую разгрузится на яблоках,твороге и ржаном хлебе.Гречку не хочу больше! и не представляю если бы её 3 дня пришлось есть...любая пища опротивит если её так долго кушать,да ещё и без соли и без ничего..

Оля давай держись! В 25 лет просто не позволительно 90 кг весить! Самые лучшие годы, когда можно красиво одеваться, кожа упругая, не дряблая, личико без морщинок. Нужно выглядеть на все 100%, а не прятать свою красоту по слоем жира Давай поборем эти жирные складки вместе!

И правильно тебе говорит angellira, побольше разнообразия, а то срывы неминуемы!

Олька, молодчина! Я заново начала диету, только второй день рис ем. Я ж сказала, что на белке вес будет круче уходить... Отвесиков тебе побольше и настроения на выходные отличного!!!

[color=red]

Оля Михална писал(а):

Сегодня 5-й день диеты,сегодня снова курица.Чувствую себя нормально,только к вечеру вялость и легкая апатия появляется,но может это потому что последние дни по вечером дома сидела.

Курица уже не кажется чем-то вкусным,но я держусь)).Просто оно того стоит.Сегодня взвесилась и выяснилось,что за вчерашний день ушло 1,1 кг!По-моему,очень круто.Белковые дни действительно шикарно выводят жидкость.

Вот такие вот дела!

Если честно,ты меня пугаешь.... Все эти диеты...бяка...
Надо биться за ЗОЖ!!!! Ну скинешь ты,а здоровье?Можешь так подорвать...Ведь везде уже 1000 раз писали,все на грабли наступали и все равно продолжаем...
Бросай немедленно...Пока печенку и почки не посадила...И быстрый сброс ничего хорошего не обещает..Ты просто обезвоживаешь организм.. Дать бы тебе лозиной по попе..Еще и советчики тут...Ах,молодец!!!Где молодец?посмотрите на девочку!!!
Сколько потом в б-цах ошиваются. И самое главное кг возвращаются...
Переходи на это.....................[/color]
#77

У меня тоже вес не маленький,но прыгаю.Благо подо мной технический этаж -никто не живет

Поддерживаю.У меня есть на эту тему интересная книга кого заинтересует пишите в дневник-вышлю.

Оля Михална
А как зарядочка на беговой дорожке?Я сегодня опять час на диске и потом на скакалке-чувствую себя отлично.
Оленька брось ты эти диеты,напиши мне в дневнике свой е-мейл я тебе вышлю книгу.
Если ты себя неважно чувствуешь-значит эта диета тебе не подходит

Лентяечка, да никто Ольгу за ее ежедневный белок и не хвалит, я наоборот за ЗОЖ, у меня меню всегда полноценное по БЖУ и калорийность не менее 1200 держу, в основном 1300-1400 в день. А белок каждый день - это трындец печени + последующий быстрый набор веса, это как 5х5 известно! Наоборот про разнообразие в пище пишем, и хотим ее морально поддержать, а получается как будто ее режим питания поддерживаем

О чем я и говорю. Надо питаться правильно,дабы диетами не навредить!!!
Олька,слышишь нас?

Оль заходи ко мне в дневник, может рецептики какие-то приглянутся, я там каждый день питания расписываю, у меня практически 12 кг за 3,5 месяца ушло, причем первые 10 за 2 месяца