Приветик! У меня тоже просьба
Закончила с ГВ и грудь отвисла чуть ли не до пупа. После 2 родов и большой прибавки (а сейчас отбавки) живот висит прямо складкой как мешок. Это можно как-то исправить? Есть ли какие-то упражнения, с помощью которых я привела бы себя в более ли менее перевариваемое состояние?

Уряяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня третья и четвертая награда - всезнайка и самый смелый!#77
Как я рад,как я рад получению наград#77#77#77#77#77#77

Дорогая,Лелик! Во первых, выражаю свое восхищение за жертву красотой ради маленьких созданий#77

По поводу живота.Жир убрать можно,пресс накачать можно.#77

Про растянувшуюся кожу и грудь- только пластический хирург#77

спасибо!!!!!! Ну ладно, буду жить с такой грудью, что ж теперь делать. Я начала качать пресс. Думаю для живота должно помочь.
Пока лежа на спине поднимаю корпус, руки за головой. И ещё лежа на спине поднимаю ноги и удерживаю секунд 8-10

Подробно описано в теме "Коррекция фигуры" "Живот после родов".Удачи!

Раздела коррекция фигуры больше нет. Темы перенесены в подходящие разделы форума.

Поняль.Исправимся. "Спортивный форум" тема "живот после родов"

ВСЕМ ПОДАРОК К ПАСХЕ#77 http://video.mail.ru/mail/kladbis4e/_myvideo/243.html

Продолжаю писать вам мои стихи

Притча о выборе пути и ложном свете
В больничной палате лежали два друга
И оба хотели уйти.
Никто не хотел умирать от недуга,
А счастье и жизнь обрести.

И первый сказал: «Укажу я дорогу
И выход смогу сам найти!»
Второй говорил: «Попроси лучше Бога
Помочь нам не сбиться с пути!»

А первый кричал: «И без Бога осилим
Дорогу, которой идти!»
Второй возражал:
«Торопиться не надо без Бога искать нам пути.»

И первый шагнул в направлении света,
Который виднелся в дали.
Второй же стоял и молился при этом,
Не зная где выход найти.

Был легким и гладким путь первого парня.
Он шел, был уверен в себе.
Второй повторял: «О, Господь, проводник мой
И верю я только Тебе!»

Он шел, спотыкался и падал во мраке,
Потел и не мог уже встать,
Сжимал кулаки и опять поднимался.
И знал, что не надо роптать.

И, вот, в темноте он увидел калитку
И к ней помаленьку пошел.
И, тронув за ручку, он скинул накидку,
Он солнце и выход нашел

И первый дошел до конца коридора
В тщеславии был собой горд!
Ведь он самолично, без помощи Бога
Добрался до надписи … «МОРГ»!

Еще одно мое стихотворение

СЛЕДЫ НА ПЕСКЕ

Жил человек и с Богом дружно
Рука он об руку ходил.
Во всех он жизненных проблемах
Всегда решенье находил.

Подобно путнику в пустыне,
Он в жизни, будто на песке,
Всегда следов две пары видел
И был не одинок в тоске.

Он знал, что рядом Бог по жизни
Всегда его сопровождал.
И помощи, молясь усердно,
От Бога он смиренно ждал.

Но вот, однажды, как проклятье
Шквал бед и горестей упал.
Как без моста перед обрывом
Он в нерешительности встал.

Искав вокруг следы вторые,
Он Божью помощь ожидал.
Но, видя след лишь одинокий,
Ропща, в отчаяние впал.

«О, Боже, Господи, за что же,
Когда мне тяжелей всего,
Ты отвернулся почему то
И бросил в муках одного!

Я так служил Тебе исправно,
Всегда любил и почитал.
Оставив гордость и тщеславье,
Жизнь посвятить Тебе мечтал.!»

И, не найдя ответа Бога,
Закрыв руками он лицо,
Шагнул, не обернувшись в пропасть.
Что дальше будет - все равно.

Но, не упав с обрыва, чует,
Что твердо на земле стоит.
Открыв глаза, он торжествует!
А Бог ему и говорит :

«Ведь зря винишь Меня ты, парень.
Ослабла вера знать твоя.
А то следы Мои ты видел,
И нес Я на руках тебя…»

#77

ТРЕНЕР ,привет! Можно вопросик? Это даже не мне нужно,а просила узнать племянница.Ей 27 лет,вес 50,всё ок,но есть недостаток-от рождения плоские ягодицы. Можно ли с этим как-то бороться? Если да,то какие нужно делать упражнения,чтобы попа стала более выпуклой? За какой период можно привести себя в форму? Спасибо,если последует ответ.

#77#77
#77

optimistka Ни фига у тя какая корона! Это за год на форуме!Ты уже меряла ее перед зеркалом?А она золотая?А пахнет вкусно?А сидит хорошо?