Точно, вот вам цветы:

#77

#77

Марусенция, ну ты как всегда

Pie,спасибо за цветочки Такие миленькие.





точно-точно

Я вот тут по поводу мороженого картинку нашла,что б охотку отбить!

#77

Сегодня результат такой:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 719 89 28 27
Обожралась огурцов,теперь желудок болит

Пойду бай-бай! Спокойной ночи, девчата!!!:inlove:

#77

а почему калорий так мало? или у тебя разгрузочный день?
ВЫСШАЯ КАРТИНКА!!!

#77

ДОБРОГО УТРЕЧКА ВСЕМ!!!!



Да нет,Как-то так вышло.Несмотря на то ,что ела опять что попало.

Кофе, быстрорастворимый, 2.0×грамм 7 1 0 0
Сливки пастеризованные 20.0% жирности, 80.0×грамм 166 3 16 2
Сыр Костромской, 20.0×грамм 69 0 5 5
сухарики Воронцовские гриб, 40.0×грамм 156 27 3 4
Чеснок, 7.0×грамм 10 2 0 0
диет.макароны, 116.0×грамм 175 32 1 8
Помидоры (томаты грунтовые), 130.0×грамм 31 5 0 1
Кефир 2.5% жирности, 80.0×грамм 42 3 2 2
Огурец, со шкуркой, свежий, 420.0×грамм 63 15 0 3
Чипсы Лейз, 20.0×грамм 103 10 6 1
Пиво светлое. с долей сухих в-в в исходном сусле 11%, 20.0×грамм 8 1 0 0
Чай зелёный 2 чашки
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 831 100 35 28


Сегодня утром вес 63,5

Доброе утро всем!!!!

Вес 62,5 примерно.
Пришли КД
Вчера носились с ребёнком,закупались к школе.
Состояние сонное
Вчера посчитала в ДиОн каллораж за день 975 Ккал.при этом я жиров почти всегда перебираю,а углеводов наоборот в жутчайшем дифиците.

Roxie, приветик!



ну так если у тебя КД, это ж нормально! можно ж смело килограмм минимум отнимать! так что все хорошо, по-моему!


как я тебя понимаю! сегодня себя еле заставила встать с кровати

#77

Organza,Приветик!
Спасибо за цветочки,Огоньки одни из моих самых любимых,жаль что занесены в Красную Книгу.

А ведь я с помощью ДиОн кажется поняла,что оказывается ем то что не нужно,а что нужно не ем!
Век живи ,век учись!
Я как-то только на каллории внимание обращала,а оказывается,не смотря на общую маленькую сумму каллорий,жиров явно перебирала,а углеводы вообще почти исчезли из рациона,и белков мало.Теперь подбираю нужные продукты,а не просто жую овощи.
Особенно тяжко с жирами,я сыр очень люблю например,а в нём их столько .И ещё проблема заставить себя пить.Я вообще всегда пила мало.Мне обычно хватает 1-2 чашки в день.Ну не хочу больше.А теперь заставляю себя хотя бы 5.
Сладкое не люблю.А тут обнаружила,что оказывается в зефире ни жиров,ни белков нет практически,а только углеводы.Вот и заставила себя съесть зефирку.

Боже,как тяжко всё время себя контролировать,думать каждый раз,что вот в этом кусочке столько-то того-то и столько-то этого-то!
Устала!

Всем привет!!!

Утром вес 63

Привет!
Не переживай, вот тебе подарочек! Это все они, КД, коварные нам настроение и вес портят. Пережди и все
#77

Аналогично

НЕЕЕт, углеводы углеводам рознь! У Kissania все подробненько недавно по этой теме было. Нам, стройнеющим, нужны сложные угвеводы, ну там каши разные, а не сахар вовсе. А в зефире как раз сахар и более ничего Не ешь его, как друга прошу

Да, зефир-это бяка. Завязывай с ним.

Roxie, приветик!


это ты из-за КД капризкой сатал, наверное хотя если честно, я и сама себя часто ловлю на таком ощущении - когда боишься лишний раз что-то съесть
давай держаться вместе!

Привет!

Да... Для меня там тоже много неожиданного было. Главное, что там не только каллории, но и БЖУ. А самое прикольное - со слов старожилов форума все работает!!!

+1 Бяка-бяка-бяка!!!

Я тоже себя ловлю на такой же мысле! Давайте и меня возьмите себе в кампанию, будем держаться

Ку ку, девушка, вы где? Как жизнь? Я тебе тут блескучек немного принесла, может хоть на беск выглянешь?
#77
#77

Ну вооот! Проивет,мои дорогие!
Марусенция
Pie
Organza
Samba

Было настроение ноль.Зашла ,а тут вы!Теперь настроение 100.

Марусь,я опять клюнула .Какая красотишшаааа!Вот умеешь ты вернуть к жизни .




Милые мои,хорошие!Да не люблю я его!Я вообще сладкое не очень!Так что обещаю больше ни-ни. Это была минутка слабости,Ну не добираю я углеводов без жиров и все тут.




Девчата мои золотые,конечно вместе! А одна бы я давно уже


Ой надеюсь!А то совсем забуксовала!

Уторм всё те же 63!