Буду первым среди сильного пола))

Кисокрол

Osminog писал(а):

В остальном же - это диетическое блюдо.

ой, ну хоть поржать с утра!!!!!!!!!!! :crazy:

ТРЕНЕР

Кисокрол писал(а):

ой, ну хоть поржать с утра!!!!!!!!!!! :crazy:

Или поплакать....

Osminog

Можете поржать или поплакать, милые девушки, но так оно и есть. Из всех кухонь мира - японская (по крайней мере рисовая) считается одной из самых здоровых. Я сам делаю эти роллы, так что материал изучил. Возьмем обычные нори-маки. Что в них: 1. Рис специально отваренный до клейкого состояния и пропитанный рисовым уксусом. 2. Водоросль нори (иногда поджаренная над открытым огнём для аромата). 3. Начинка: огурец/ авокадо/ лосось/ креветки/ ну и т.д. 4. Васаби (хрен). 5. Икра летучей рыбы (не всегда) 6. Кунжут (не всегда) И что тут "нездорового"? Еще раз повторяю, нежелательные калории и жиры используются в специальных "видах"роллов - например "филадельфия" - дак они и не японские по сути, а также в роллах, где для сочности используется японский майонез, который промазывается полоской по рису всего то одним "мазком". Если вы кушаете обычные роллы с авокадо, огурцом и рыбой, например, то ничего страшного в них нет.

ТРЕНЕР

Osminog писал(а):

Если вы кушаете обычные роллы с авокадо, огурцом и рыбой, например, то ничего страшного в них нет.

кроме белого риса,блин :twisted:

Ирина_2010

Osminog
Получается, что роллы можно есть только по утрам! Вместо овсянки.

Osminog

ТРЕНЕР писал(а):

кроме белого риса,блин :twisted:

да херня это всё, Лена, насчет риса. Я незнаю сколько его надо сожрать, чтобы освинеть. Это ведь не пельмени и не круассаны с шоколадной начинкой. Это растительная зерновая культура. Тем более что в суши обычный шлифованый рис не используется - фигня иначе выйдет - есть не будете. :bad:

Aronax

Osminog писал(а):

ТРЕНЕР писал(а):

кроме белого риса,блин :twisted:

да херня это всё, Лена, насчет риса. Я незнаю сколько его надо сожрать, чтобы освинеть. Это ведь не пельмени и не круассаны с шоколадной начинкой. Это растительная зерновая культура. Тем более что в суши обычный шлифованый рис не используется - фигня иначе выйдет - есть не будете. :bad:

Полностью согласен ))

RS

Osminog
сумоисты вроде на рис налегают)))

Shom

фигасе у вас тут рисовые дебаты

Osminog

RS писал(а):

Osminog
сумоисты вроде на рис налегают)))

Не-а. Они налегают на ВСЁ. И в любое время. Но кстати их рацион - натуральная пища, только её много, в любое время и она достаточно жирная. У них своё блюдо есть "тенкэ" называется кажется так. Типа похлебки из мяса, грибов, овощей сыра и прочего. То есть рис то там вообще не главное.

Shom

Привет, что у тебя с отвесами? :beer:

Идут, надеюсь?

Aronax

Shom писал(а):

Привет, что у тебя с отвесами? :beer:

Идут, надеюсь?

Привет, все в порядке, утренний вес 85,9
Вечерний уже 85,5. Ем практически так же, единственное, на эллипсоиде каждый день по 30-40 минут, и через день физ. нагрузки )))) отвес где то 1,3 кг

Йулька-Спортсменка

Aronax писал(а):

Люличка писал(а):

gera36 писал(а):

ЛЕНУСИК-ПУПСИК
скакалку мне нельзя...она накачивает икроножную икру...а мне их надо уменьшать)))
рыба любая для диеты полезна...но не копченая и не соленая......((((

gera36 писал(а):

каждый по 1.5 кг...я их использую ооочень редко...боюсь руки накачать....а так для выпадов самое то))

значит так: накачаться не бойся! знаешь сколько надо заниматься, чтоб накачаться?!
я бегаю 3 года, а на попе целюлит... гирьки таскаю (по 5кг), а ручки, как ручки...
потом, чем больше мышц, тем сильнее метаболизм, тем больше организм потребляет калорий. потом, первое, что расходуется на диете - мышцы... т.е. если они тебе надоедят (ну если ты их вообще накачаешь) - неделя недоедания, и их как не бывало :lol:

так вот примерно... есть вопросы? - спрашивай.
и мало ты кушаешь. мало!

Интересное мнение однако

что именно вам больше всего понравилось в моём мнении?!

которое не мое совсем, а из разных источников о правильной еде и спортивных нагрузках. спрашивайте, мне интересно, что вам понравилось... или может наоборот?

Йулька-Спортсменка

Osminog писал(а):

RS писал(а):

Osminog
сумоисты вроде на рис налегают)))

Не-а. Они налегают на ВСЁ. И в любое время. Но кстати их рацион - натуральная пища, только её много, в любое время и она достаточно жирная. У них своё блюдо есть "тенкэ" называется кажется так. Типа похлебки из мяса, грибов, овощей сыра и прочего. То есть рис то там вообще не главное.

неее, у сумоистов очень строгая диета... они едят раз в день! четко по расписанию, но так что потом сложно встать. а ещё они голодомор практикуют, а потом обжираловки :ROFL:

http://www.intermartialarts.com/article ... stler-diet - там по англицки... но тем кто могёт, может помогёт...
и ещё http://www.cnngo.com/tokyo/none/secrets ... iet-067161

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Буду первым среди сильного пола))

Кто сейчас на форуме