Kisania,доброе утро!
Поржала с анекдотов,спасибо!

#77

Добрый день, Оля! Спасибо за позитив в виде анекдотов в тему и за полезные советы!:!: А про колбасы - это вообще жесть!

Оль, доброе утро!
Кину ссылочку к тебе на анекдоты, на своей страничке "Смех тоже уничтожает калории"
Блеск!

У меня муж недавно раскопал похожую информацию про сосиски-колбасы. Мы и до этого их не покупали, иногда съедали по кусочку у кого-то в гостях (ну знаете, иногда хочется себя побаловать ). А после той статьи даже в гостях перестали ее есть

#77 #77 #77 Олик,спасибо,что есть такой интересный дневник. #77

Сижу ваяю итоговую табличку для клуба за прошлую неделю, но еже ли чего, то я тута:)

Про колбасы согласна. Мяса по ГОСТу в Докторской не более 20%. Остальное добавки. Прикиньте сколько мяса в негостовской колбасе.

Ольчик, пасиб большое за такое количество полезной информации - подчерпнула для себя очень много нового, да и лишний раз подкрепить хорошо знакомое старое всегда полезна.
Кстати, у нас в эстонском есть свое название для ипсов - значит мне их можно?

нисколько значит

Оль, я дурашко склерозное - ты когда мне говорила,сколько грамм в день и в неделю организм может безболезненно скидывать, а я забыла - напомни плиииииииииизь!!!!!

Доброе утро Олюнь! Легкой пятницы и приятных выходных!
#77

посчитала рацион.....
Что есть белковое,но не жирное?
Всегда перебор по жирам.
Чем добирать белки, что бы без жира.
Подскажешь?

тунец в собственном соку, креветки, курогрудка творог обезжиренный до килограмма в неделю.

Вот нарыла зелёный горошек. понятно.
Будем поедать горошек.

точно.
Тунец и вкусно и сплошной белок.


Спасибо,иду покупать тунца.