дык я вообще то не про РД, а как наоборот

я про читинги РД я вообще не практикую:)
хде? покажи мне эту нехорошую тетку

А у нас 7го начинается дачный сезон и будет шашлычок с огурчиками и помидорчиками и красным сухим вином. Составила меню специально под себя. Единственное свинина будет на шашлык. Надеюсь не сильно повлияет. Но в любом случае зажор - не плохо. Тем более я поднимаю каллораж в своем рационе. Наверное РД будут результат давать хоть.

Кисань, хочу изменить коридор - на 1050-1400. Как бы это сделать? Заметила, что худею, если меньше 1200...

Она вредная, не разрешит

Олечка, приветики!


вот что значит высший пилотаж! ведь еще и худеет при этом!


лучше бы и у нас был... а то все на работу по приносили куличи самопечанные - и опять с утра... понеслась душа в рай!

ВСЕМ ПРИВЕТ:)

#77


на кой они вообще нужны? Кто нить может мне объяснить на кой нужны РД когда и так живешь на пониженном калораже. Не, ну я понимаю после праздников разгрузиться или в самом начале процесса, а когда и так питаешься на 1200 ккал, от чего вы разгружаетесь то????Не понимаю.Ну получаете вы отвес, но ведь это тупо тот вес еды, что вы в этот день не съели.

изменить то не проблема, но скоро ты заметишь что худешь на калораже меньше 1000, потом меньше 800, а потом то что? Очень скоро тебе станет некуда снижать коридор. Я то нарисую как угодно, мне то что, здоровье то ваше, не мое. Ограничение нижней границы калорийности это не число взятое из ниоткуда. В концлагерях немецкофашисткой Германии проводились эксперименты про то сколько может выжить человек на ограниченных ресурсах и какой вред его организму это наносит. опытным путем было выявлено что при сумме калорийности 600 и ниже организм начинает саморазрушаться длительное употребление такого или меньшего количества калорий приводит к неизлечимым болезням.
Граница от 600 до 900 это граница зыбкой жизни то есть организм человека не разрушается но вред его здоровью таки наносится излечимый но есть.

тебе точно не разрешу:wink: у тебя вес на 16 кг больше чем у нее, потому и калорий тебе нужно побольше для нормальной работы организма.

Romashka приветик:)

Kisania
доброе утречко!
#77

Привет, Оленька!


Для некоторых это надо написать крупными буквами или жирным шрифтом.


Абсолютно согласна! А еще у многих после них бывают срывы и жоры.

#77

Кисанька, доброе утро!


А я весь день вчера держалась, а вечером налопалась этих куличей с чаем


Строгая, но справедливая!


Я пару рах попробовала - мне хватило на всю оставшуюся жизнь Не мое это.

Kisania,доброе утро!

о,сори,а я по невнимательности прочитала "разгрузочные" дни ,болбеска.

вот точно,что со мной и происходит сейчас
Доброго дня тебе!

А я и после праздников не понимаю. Все что за застолье наела очень быстро и без услий за 1-3 дня уходит как только к привычному режиму питания возвращаешься. Неужели эти 1-2 дня жизни при +1 стоят головных болей, урчаний в желудких и плохого настроения.

Kisania
Доброе утро Олюнь!

И на следующий и в этот день.... Я что-то тож от них отказалась пока.

Хорошего денечка!

Лёля привет!

я как раз таки разгружаюсь после праздников, или ЗАЖоров, так организму легче

Лёля такая строгая, как учитель

Вот это инфа! Где ты её нарыла?

#77