ТРЕНЕР
а я уже нашла))))

ТРЕНЕР
Спасибо, Леночка, я прочитала, впринципе так и делаю, только без утяжеления, ну вот полторашек наберу Отжимаюсь тоже как могу.
Вообще спорт люблю, ходила в зал, правда уже давно щас пока дома занимаюсь.

кукла
Ага это я про складки когда руку сгибаешь )

Сюводня рациончик:
1. 2 вареных яйка, каша овсян. с курагой, чай
2. кашка та же, чай
3. рыбка пангасиус в фольге печёная с помидоркой и перцем болгарским (такая вкусняшка получилась)
4. салатик: огур, помидор, перец сладкий; чай
Перешла на чай каркаде с шиповником, пью с ложкой мёда.

lenka-kalenka ой, я тоже такой чаек люблю и пью с шиповничком, вкусняшка


сегодня платье померила, такие же были складки, фууууууу так что я с тобой начинаю борьбу с ними

как прочитаю lenka-kalenka , все вспоминаю, как сестра в детстве меня Олька пердолька называла

Это писец!
Мне повезло больше - меня звали хотя бы ОльгА-фольга .

lenka-kalenka, . Я тоже раньше пила каркаде, вкусно . А еще люблю зеленые чаи с добавками - особенно фруктовыми. Таких попьешь, и прям будто сладкого поела .

they_called_me_mad
меня так только сестра называла
а в школе Оля - ля

they_called_me_mad
ой тож люблю чаи ароматизированные, надеюсь невредно

Меня фольгой тоже в семье звали, а окружающие просто по имени, к счастью .

Лена, а ты старайся выбирать без искуственных ароматизаторов . Их мало, но можно найти. Я иногда балую себя и покупаю развесной чай - вкусно обалденно .

they_called_me_mad
У нас раньше были развесные чаи, щас чего-то пропали Кризис видать, все позакрывались.

да!!я тоже люблю такие!!!!раньше в чайном салоне пили, понравился бирюзовый и молочный надо еще раз туда наведаться

Мой любименький!

#77

ТРЕНЕР
блин,а у нас на работе такой чай давали на презенты перед новым годом врачам-а я подумала,что за туфта(так он до сих пор лежит дома-полная коробка -там разный фруктовый) Я в шоке
надо попробовать

Да ты че!Это ж цимус!

Привет всем!!!
Сегодня был такой замечательный деень!!!
расскажу, что ела сначала:
1. 3 хлебца, конфетки, чай
2. киви 2 штуки
3. поехали на природу и там мяско, бутеры, пивко
Но ничего, я себя не ругаю. надо иногда. И мы там прыгали, в мячик играли, весело было, правда все объелись, хотя съели вроде не так много Вобщем было супер! Устали дико, сегодня буду спать точно как младенец