Приветик Катюшка, а что это за система "минус 60". для меня это что то новенькое. Я смотрю на сайте многие пользуются именно этой системой?

Косик
Приветик))
Система очень интересная и легкая. Основные принципы это до 12 дня можно все (в принципе и в любых количествах но мы же люди трезвые)), с 12 до 14 полезное, а после 14 раздельное питание. Ужин самое позднее в шесть.
Вот здесь Зосичка выложила книгу, можно скачать:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0
А тут о продуктах в кратце:
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-000000 ... 1221383532
Заходи в гости

Привет, Katarios!
Душ Шарко - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия.
Выглядит эта процедура примерно так: вы стоите на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления, сначала вас обдают со всех сторон веерной струей воды, затем компактной струей при давлении до 4 атмосфер воздействуют на конечности, спину, боковые поверхности грудной клетки, массируя таким образом различные «проблемные» зоны- бедра, ягодицы, спину, живот. В процессе этой процедуры кожа краснеет, что вызвано давлением и температурой воды, ну и собственно кровь разгоняет.
Ощущения после него супер

ну вот, слопала шоколадину и нахрена слопала? все равно есть хочу не могу наесться а еще утром другим писала что лучше б овощной салатик вместо эклеров, мне вот самой в голову этот салатик не пришел да и не хочу никакой салатик

Не плакай слезки тебе не помогут. ты целую шоколадку съела? сделай завтра разгрузку, толлько не уходи в зажор я тебя УМОЛЯЮ

Ну слопала и слопала. Чё ж так переживать то. Шоколадина это ещё не целый торт. Действительно сделай разгрузку и всё ок будет.

Katarios
во первых, если жутко хочется, то можно, а во вторых женщинам сладкое полезно! так что не переживай! шоколад это не масляный крем на торте

Прикольно!!!!!!!! Давай не хандри, но и смотри, чтобы твой муж сильно там тебя не баловал!!!

ну шоколадка это не кастрюля макарон по- флотски, так что не переживай, мозг тоже должен получить свою дозу сладкого!!!

.....хоть ты и не член второй команды- ну это тебе "по блату"!!!!

Посылаю всем членам ВТОРОЙ КОМАНДЫ волшебный значок!!!!!!
Работает так:
-10 раз читаешь и после каждого раза зажмуриваешься и повторяешь фразу......
-завтра втечение дня обязательно повторить это упражнение на пАмять не менее 5 раз (всего получается не меньше 50 - ти повторений!!!!)
- кто постоянно забывает фразу- записать её и развесить в виде плакатов по дому!!!!!!
- ЕСЛИ ВСЁ ВЫПОЛНЯЕШЬ И ПОВТОРЯЕШЬ ЛОЗУНГ ПЕРЕД КАЖДЫМ ПРИЁМОМ ПИЩИ-ЗА НЕДЕЛЮ СБРАСЫВАЕШЬ НЕ МЕНЬШЕ 1 КГ!!!!!

#77
PS: для не членов команды - НЕ РАБОТАЕТ!!!!! (ВЫВОД:кто хочет похудеть-вступайте в НАШУ ВТОРУЮ КОМАНДУ!!!!! )

Маша Букина
ВеДьма
Миланка
Aniram
Скорпиончик
Спасибо девчат )) Спасибо за поддержку и утешение, а то я что-то расстроилась жуть. Вот так стараешься стараешься, а потом как башню снесет....обидно, причем обидно на себя, а это самое обидное поскольку обижаться не на кого. Во загнула
Вроде все не так страшно оказалось, но неделя времени все равно потеряна, в плюсе к линейке 200 грамм. Менять пока не буду, воспользуюсь вашим советами и устрою молокочай. Уже начала

счастливая
Спасибо большое, порадовала
Вспомнилось интервью Майи Плесецкой перед новым годом, зрители спрашивали ее как сохранить фигуру за праздники, Майя была в своем репертуаре: "Нужно кушать на пол ведра меньше"
ПиЭс: полезла разбираться в групповых похуделках)

Всем Доброго Утра!
#77

Из книги про Фаину Раневскую: на вопрос, придерживается ли она какой-нибудь диеты, Ф.Г. ответила: «Есть можно все, что угодно, и в любых количествах, но только голой и перед зеркалом». (Девочки, я попробовала: кусок в горло не лезет, честно!)

Kleo38
жаль у меня дома голой не постоишь перед зеркалом

Обалдеть! Читаю как будто про себя! Всегда расстраиваюсь, когда понимаю, как разительно отличается мое внутреннее представление о себе со внешним...
Сегодня сделала фотки в нижнем белье со всех сторон (чтобы было с чем сравнивать), посмотрела и пришла в ступор - я и не думала, что все настолько плохо - расстроилась

Но так просто сдаваться я не буду! Итак, вперед, к себе настоящей: обаятельной, очаровательной, грациозной, стройной!!!

- придется искать, к кому в гости пойти покушать