Привет! Я знакомиться, тоже худею после родов.



Я думаю очень редко. Хотя недавно я попила вечером сухого вина, на следующей день был отвес .

Ну наконец спать захотелось)меню на сегодня можно закрыть и опубликовать
9 часов утра- кофе без сахара
13 часов- клубника(150г, примерно)+30г низкокалорийного йогурта
16.30-200г риса+немного соевого соуса растительного масла, пол огурца
21час до 23.30 -200г водки и 150г яблочного сока

Фсе больше не пью, во первых чуствую себя плоховато, во вторых прилипло еще 500г, надеюсь жидкость все-же, жир наверно так быстро не формируется Почитала вчера дневнички, думаю в течении недели нуна определиться с диетой, на интуитивном питании результата я желаемого не добьюсь наверно...

Бедненькая, как я хорошо тебя понимаю!!! Каждый раз когда вот так вот резко сжимается кошелек после как то крупной покупки, вспоминаю анекдот, может ты его знаешь,
папа говорит сыну:
-водка подорожала...
сын с надеждой в голосе:
-это значит что ты будешь меньшк пить?
-нет! это означает что ты будешь меньше есть!




Представляю как тебя потащило без закуски то! Ну хоть огурчиком то можно!!! =)

Перчинка
То что вес колеблится это наверное вполне можно объяснить тем что иной раз больше попрыгала, устала, в другой раз побольше отдохнула и поела)

Мне кажется, что дома все таки комфортнее и проще бороться с лишним весом. Как ты думаешь? Ты создаешь свою атмосферу настроенную на победу над килограммами, чем допустим если ты днем на работе а вечером уставшая приходишь и конечно же хочешь кушать.... (((

Как сегодня твои успехи и настроение надеюсь боевое?))

Привет!!!


Даже незнаю дома проблемма в том что приходиться готовить мужу и детям, соблазны... и холодильник забит всяким вредным((

Не смотря на вчерашнюю расслобуху с сорокаградусной сегодня продолжаю свою самопридумашнюю диету и вот сяс поужинаю(18.00) и до ночи на чайке, заварю какойнибудь вкуснячий, и буду пить скока влезет)))) лижбы не покушать

привет я знакомится! а напиши свое меню если не трудно

Привет!
Мое меню на сегодня:
8 утра- кофе без сахара
13 часов 150г клубники и примерно 50г белого йогурта
16 часов 100-150 г крабового салатика(палочки краб., яйца, кукуруза, огерец, лук) без соли и майонеза
18.30 1 маленький помидорчик и такойже маленький огурчик грам по 50 примерно с 80 граммами обезжиренного творога, на форуме такой салатик присмотрела, очень удивленна что это вкусно
А вобщем просто контролирую себя. Я пока не определилась с диетой. Читаю дневнички, просвещаюсь)

Пока я полностью отказалась от сахара и соли, мне это не трудно так как я и так очень мало их употребляла, семья уже привыкла мою стряпню подсаливать, так как я почти не солю еду уже лет 7, это отголоски первого худения)))) и сахар не люблю. Мне от углеводов ввиде печенек и тортиков там всяких сложней отказаться ((

я сахар тоже не уважаю и соль, а вот печеньки люблю мне кажется ты мало ешь, но если чувствуешь себя нормально, то успехов...смотри не сорвись

А еще вот жирное, жареное естественно, ну и колбасня всякая исключенна, пока так.
Хто нибудь расскажите кто такой молокочай!!! Хочу разгрузочный на нем завтра или после завтра

Молокачай это напиток берешь литр обезжиренного молока доводишь его до кипения и кидаешь туда 2ч. ложки зеленого чая потом настаиваешь 15 мин. процеживаешь и пьешь как чувствуешь чувство голода помимо него нужно пить еще и воду. Давай завтра? я на твороге завтра, еще одна девушка на кефире будем друг друга поддерживать- так легче

Перчинка приветик) я тоже к тебе знакомиться
и сказать, что все у тебя получится
#77

Так чай зуленый есть, а вот за молоком утром сбегаю как раз дочу в садик и забегу в магаз)
Разгрузка в понедельник это было бы хорошей традицеей, я за вместе легче