Если вы хотите очистить организм от шлаков, то можете воспользоваться информацией этой публикации в блоге, или испробовать любой другой метод. В продаже имеются книги на эту тему, и почти все они могут помочь сбросить лишний вес, но не все основаны на последних научных фактах. Наиболее популярные в Великобритании это:— Джейн Александер…
-
-
Очень низкокалорийные диеты
Обычно очень низкокалорийные диеты заменяют нормальную пищу напитками, супами или батончиками и содержат не более 800 ккал в день, но содержат полный набор питательных элементов. Очень часто в них содержится большое количество белков и жиров и мало углеводов, что вызывает кетоз, при котором голод не чувствуется. Начиная с 80-х годов,…
-
Белковая диета
Книга, впервые опубликованная в 1996 году в США, стала бестселлером во всем мире. Предложенная в книге высокобелковая диета, содержащая много жиров, составлена в соответствии с теорией доктора Аткинса. Авторы книги, Майкл и Мэри Идее, уверяют, что низкоуглеводная диета позволит снизить уровень инсулина в крови и ваше здоровье улучшится благодаря снижению…
-
Диеты для сжигания жира
Утверждается, что эти диеты стимулируют сжигание организмом собственного жира и преобразование пищи в энергию, а не в жир. В последние годы стала очень популярна 30-дневная диета для сжигания жира Патрика Холфорда, которая состоит на 50% из углеводов, на 25% из белков и на 25% из жиров, благодаря чему создается идеальный…
-
Какой способ похудения — лучший?
Вопросы: 1. Какой способ похудения — лучший?2. Стоит ли принимать таблетки для похудения?3. Можно ли избавиться от лишнего веса оперативнымпутем?4. Почему многие похудевшие потом снова набирают вес?5. Что мне делать, чтобы не потолстеть снова? 1. Какой способ похудения — лучший? Небольшое уменьшение энергопотребления (для большинства людей — в среднем на…
-
10 легких диет
Мы знаем, что сидеть на диетах тяжело и даже иногда вредно, а сброшенные килограммы в скором времени предательски возвращаются. Диетологи во всех журналах и по телевизору нам твердят не переставая, что худеть нужно постепенно, с чувством, с толком, с расстановкой, дополняя правильное питание физическими нагрузками. Но что делать, если нужно…
-
Дорогая, я сел на диету!
На форуме из 280 зарегистрировавшихся человек, мужчин всего 5. О чем это говорит? О том что мужчины не худеют? Статья из Cosmo говорит об обратном. В один прекрасный день ты вдруг замечаешь: любимый приобрел романтическую бледность, как в начале вашего романа. Его томные вздохи напоминают о ваших первых свиданиях под…
-
От диет толстеют? Повышается содержание жира? А можно ли похудеть без диеты?
Вопросы: 1. Правда ли, что от диет толстеют?2. Правда ли, что после каждого сидения на диете у меня повышается содержание жира?3. Можно ли похудеть без диеты? 1. Правда ли, что от диет толстеют? Нет, это крайне упрощенный взгляд на вещи. Если бы от длительного ограничения калорийности пищи люди толстели, то…
-
Содержание жира, избыточный вес, замедление метаболизма
Вопросы:1. Что такое «содержание жира» и как оно связано с массой тела?2. Как можно просто и быстро определить, есть ли у меня избыточный вес?3. Может ли диета замедлить скорость метаболизма? 1. Что такое «содержание жира» и как оно связано с массой тела? Содержание жира — это доля жировой ткани в…
-
БАД для похудения
Сегодня поговорим о Биологических Активных Добавках (БАД) для похудения: Если у вас избыточный вес, то помните, что вы не одиноки — над решением этой проблемы сегодня «бьется», без преувеличения, весь мир. Глянцевые журналы и ежедневные газеты, объявления в метро, на улицах, в почтовых ящиках обещают нам «избавиться от лишнего веса…