Здравствуйте, уважаемые посетительницы моего скромного дневника. Я у вас новенькая, хотя худею уже год. Я подумала, что описывая свои результаты и читая дневники других девушек, у меня будет какой-то "барьер" от срывов.
Теперь расскажу немного о себе.
Меня зовут Екатерина, мне 15 лет. Мой вес на 2009 год составлял 78 кг при росте 168. У меня были очень большие проблемы из-за избыточного веса, дразнили, смеялись, обижали.
Я выглядела вот так, как на первом фото ниже.
Прошел год. Стало не сильно лучше, но все же -12 кг. Я вешу при росте 170 см 66 кг. На этом я не останавливаюсь. Ограничиваюсь в питании, качаю пресс, делаю упражнения. Не придерживаюсь диет, просто отказываюсь от сладкого, мучного.

Приходите ко мне, буду всем рада)))
Было
#77
Стало
#77
#77

Молодец! Фотка конечно не четкая последняя, но видно, что фигура уже подтянулась!!
У нас кстати, примерно одна весовая категория, правда я постарше буду - 24 мне.
Сколько планируешь еще скинуть?
как тренируешься?

Приветик,давай знакомиться.Я Катя.Ты молодец,что встала на путь исправления.Уверена,у тебя все
получится!Ты молодец,уже столько скинула,становишься просто красоткой!
#77

Приятно познакомиться. Рада, что зашла на мою страничку)
Фотография нечеткая, потому что в деревне, фотографий нет))
Планирую скинуть хотя бы до 60.
Тренировка моя начинается с разминки 30 минут, 30 мин-1 час степ, 1 час пресс, приседания, отжимание и т.д и потом легкая разминка минут 10-15 для выхода из тренировки.
Стараюсь не кушать за 4 часа до сна)
Хочу попробовать Бодифлекс. Не знаю хорошо ли это работает, но хуже не будет)

katy
Приятно познакомиться))
Я тоже Катя, тезки))
Спасибо за поддержку)

Приветик, Катюш! Молодец! хороший результат.. Результат виден

-12 кг это хорошо..

Удачи! в нелегком труде!Делай линеечку, ссылочку на дневничок, в гости заходи

Приветик=)умничка==)снимаю перед тобой шляпу..фигурка хорошая=)молодчинка

Катюша, привет!!!

Какая ты умничка!!! Минус 12 кг!!! Супер!!!

Приходи ко всем в гости, мы тебя поддержим и конечно же поможем сдержаться от срывов)))

Приятного скидывания лишнего!!!

А знаешь, на счет издевались, надо мной тоже порой издевались...и даже просто в лагере мне парень один сказал - толстая - я была в панике, но я никому этого не показала, хотя хотелось рыдать...парню тому сказала пару ласковых, но осадок то всегда остается...поэтому пока у нас есть над чем работать - будем работать...мы самые лучшие, и теперь ты с нами)))

Svoeoбр@zн@я c линеечкой я разобралась, скоро поставлю)) а вот про ссылочку на дневник я не поняла. Объясните новчику.
А в гости обязательно зайду!)))
Иришечка спасибо большое за поддержку)

ого! да ты спортсмен!
я бы выдохлась на двадцатой минуте.

МиссМаффин
Обязательно приду))
Не думала, что сразу придет так много людей.
Спасибо вам)))
Да, лучшие и скоро все это будет позади)

Эваз да, у меня хорошо с выносливостью. Даже по физкультуре всегда 5 было))

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5183
это адрес твоего дневника,зайди
в свой профиль и вставь его там где написано дневник,чтобы можно было найти тебя

Не за что,всегда рада.По-моему Кати и Юли лидируют по количеству.Хе-хе

Да, кстати тоже насчет всех этих издеваний... Я вообще считаю что издеваются люди у которых полно своих комплексов...Просто они пытаются выглядеть более идеальными за счет других...


Когда будешь редактировать профиль, там увидишь будет написано: Дневник
, ниже: название вашего дневника.. еще ниже - ссылка на дневник, вот твоя ссылка:http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5183

katy
спасибо))