Привет! Мне 26 лет, я не замужем и без детей, а мой вес составляет 146,0 кг. при росте 165.
Пробовала не раз (и не два) но срывалась. Сейчас хожу к психотерапевту и думаю, что с ее поддержкой у меня все удасться. Ну и на вас конечно я тоже очень расчитываю!

Не знаю, как психотерапевт, но вот тут тебе точно помогут! На все 110%!
Единственное, что ты должна делать обязательно - посещать форум и писать дневник!!! Ну и сама по дневничкам ходи - много интересного!

Ставь линеечку и вперед. Кстати, а каким образом ты собираешься худеть?

Привет!
Удачи тебе!
Рассказывай, как будешь стройнеть, что планируешь делать или уже делаешь?

#77
У тебя все обязательно получится.УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!

Архелая, добро пожаловать!!!

Для этого форума - нормальный вес. И не такое здесь сбрасывали. Проблема одна, независимо от того, сколько килограмм сбросить хотят - 2, 20, 70....

Какие планы? Если планируешь про жесткую диету рассказать - готовь подушку, от летящих тапков отбиваться...

ой спасибо девченки! Диету хочу человеческую - рациональное питание. Чтоб даже не диета - а новый способ жизни. Просто никогда худенькой не была - не знаю даже как это... Но наверное классно, хоть одеваться красиво можно) в общем подробности будут завтра

#77
Добро пожаловать! Заходи ко мне в гости! Кстати, как тебя зовут?

Архелая
, а ты давай, пару дней повыкладывай сюда, что ты ешь за день обычно, ничего не меняя. А потом все вместе будем смотреть, в чем проблемы. Иногда нужно изменить в жизни совсем чуть-чуть, чтобы вес начал покидать измученное тело...
Начни прямо с сегодняшнего дня. Не бойся, никто не скажет, "оооо... сколько она ест".... Ибо все мы прошли через неправильное питание, иначе нас здесь не было бы....

А настрой у тебя правильный, молодец! Пошла убирать тапки

Да я и в самом деле много ем... Порой желудок уже не может - а голова требует. Вот почему к психологу и обратилась.
Кроме того я жирное люблю, готовлю классно - вот и выплывает.

Вот я и говорю: записывай. И будем разбираться.

Я тоже жирное любила, ничего, кроме свинины, в ежедевном рациона не признавала. Ну рыбу под настроение раз в месяц, ну курицу с такой же периодичностью (причем ножку, пожирнее)...
Сейчас меня тошнит от запаха жира (особенно жареного).
А готовить я тоже люблю... И готовлю. Только другие блюда, нежеле раньше. И жир в палец в супе уже не плавает. А мужикам (мужу и сыну) и без жира нравится. Потому как изменения вводились неторопясь, постепенно.
Сначала я им готовила жирно, а себе диетически. К примеру, готовлю плов: им из свинины, обжариваю ее с луком-морковью, и т.д., как обычно. А себе в кастрюльку на дно необжареные морковку-лук, потом слой сырого куриного филе кусочками, помидоры-чеснок-перец, рис пропареный, кипяток, кабачки кружочками - и в микроволновку до готовности риса... И так все. А потом как-то прихожу домой, а их еда стоит нетронутая, а мою всю съели - говорят, ну так попробовали - вкуууусно...
Я уже и не помню, когда свинина в последний раз покупалась... И без нее хорошо живется. Зато больше рыбы, курицы - в разных вариантах и сочетаниях...
Так что любовь к жирному - сила привычки.

Приветик:)
Добро пожаловать.
Мы почти соседи я из Днепропетровска.
Форум здесь замечательный.Я здесь совсем недавно,и мне очень нравится царящая здесь доброжелательная атмосфера.
У тебя всё получится,тем более если есть желание,это самое главное.
#77

Архелая
Здравствуй!Молодчина что зарегестрировалась,мы тебе поможем и не бросим!Я например на форуме без малого 2 года почти и как тут я только не ныла,не срывалась,но медленно и верно пришла таки к своему идеальному весу и подруг нашла Так что-ВПЕРЕД!

Привет! Бог в помощь!Я знакомиться.
#77

умница - что сразу пришла к такому выводу - многие так делают - и это помогает. и это действтиельно помогает

есть желание - есть отличный метод осуществления - значит все получится) тебе терпения и не сдаваться!

Архелая привет! Пришла тебя поддержать и сама нуждаюсь в поддержке. Главное что я усвоила за то время пока нахожусь на форуме - это то, что главное не уходить отсюда. Последнее время я сильно отвлеклась на поездки на дачу и работу. Отсюда последовал срыв. А находясь тут погружаюсь в атмосферу правильного питания. Так что давай вместе браться за себя и тогда получится.