Вобщем, в очередной раз решила вернуться к мысли о том, что домик мой запущен и требует реконструкции, ремонта и генеральной уборки.
Посему совместным с супружником решением было следующее: Меламори увольняется нах... с работы и весну-лето посвящает себе, любимой. Так как от работы нет удовлетворения. а только колоссальная усталость и тяжесь. И вечера с выходными проходят, таки, безрадостно.
Вот с 26 февраля я свободна!))))
И очень кстати ранний Пост. Как-то само-собой пришло решение, что новую жизнь следует начать с очищения духовного и телесного)))
Немного обо мне: 33 года (а возраст Христа обязывает ко многому), размер одежды - 54, рост - 164...
Зеркало безжалостно - отражает милую дамочку, порядком заросшую лишним жиром и с неаппетитными формами . А сама по себе - оченно я красива.
Но было несколько нелегких периодов в жизни, которые прочной броней осели на талии, попе, животике и ногах... Непорядок. Будем, однако, работать!

Моя красота не будет требовать жертв - она будет удовольствием!
Итак, сегодня первый день Поста. На завтрак была пара яблок и чай.
К обеду я взяла с собой тертую свеклу и банку горошка. Скоро - через полчасика - скушаю... Ужин вроде как не предполагается - я в восторге от новых планов и голод не чувствуется! Но если что - есть яблоки и апельсинки.
Сегодня хочу вытащиться на улицу на променад - вернуть свои обычные 5-6 км прогулки. С холодами я забросила такое великолепное начинание!
Вобщем, прорвемся!

Добро пожаловать, любишь Фрая?:)
успеха в начинаниях))))

Меламори, привет!
Как жизнерадостно у тебя начало ЗОЖ проходит


Интересно было бы узнать, сколько ты хочешь сбросить Ну и вкратце о себе: рост, текущий вес, возраст...


Пост, конечно, это хорошо, но не резко ли ты решила перейти от обычного питания ко столь урезанному рациону? Включи хотя бы каши в завтрак и обед, обязательно бобовые - источник белка.

Добро пожаловать в наш чудный волшебный город!
Завидую решимости!

Меламори
добрый день... я знакомиться и пожелать успехов!!!

#77

Фрая - обожаю))) Рацион столь бедный на сегодня, потому как вчерась грешила блинами , сегодня ничего и не лезет.
Да и как-то лениво было вчера делать пищу. У мужа есть его куриные грудки с салатами)
Я не питаю надежды, что все нажранное годами уйдет за один разгрузочный день. Хочется вызвать здоровый голод.
Каш и бобовых - много. Овощей тоже.
И у меня сейчас завод, что через две недели буду свободной и вольной! Ура!

Итак... День второй, однако)))
Вчера нормально пообедала - банка горошка и тертая свекла. Часов в 6 съела 2 крипса.
Домой пришла, убралась - так как было поздно. гулять не пошла... вместо нагрузки была уборка и готовка.
Массаж - у меня крема серии фитнес. Первые несколько дней было больно мять ноги, сейчас нормально. Как куплю масло виноградных косточек - сама буду готовить антицеллюлитные смеси.
Раз в два - три дня у меня скраб с кофе и контрастный душ ежедневно.
На сегодня приготовила себе гречневую кашу с грибами.
Сижу вот, пью кофий (я уже давно отказалась от сахара, но в кофе всегда добавляла молоко или сливки, от молочки отказалась, вкус немного резкий) и мечтаю о том дне. когда я не выйду на работу.
С этим мне сожрали мозг... Отпускать не хотят. К непосредственной начальнице подключился техдир... Ничего, еще немного, еще чуть-чуть и буду вольной ... Я уже почти забыла это блаженное ощущение безвременья, когда можно думать только о приятном. Только в отпуске. разве. Но отпуск безнадежно мал - что такое две недели? Толком и не понять ничего. Да, причина в нежелании работать в том. что работа из любимой превратилась просто в работу. Нет движения, развития, один застой... Слишком уж я застоялась .

Да, я взвесилась вчерась... цифирь на весах была круглая... 111 кэгэ. Ничего, я сделаю из себя конфетку! И душевное равновесие будет мне помощником

Оу, незабвенная леди Меламори)))))
Добрый день!!!!
Не смогла не зайти в гости и не познакомиться))))
Меня Кира зовут
Желаю удачи на пути к стройности

Правда мне кажется, что действительно зря ты сразу в пост подалась...
Хотя, если раньше когда-либо целиком выдерживала, то в добрый путь)))
Просто первым шагом тебе нужно нормализовать питание. А пост подразумевает множество исключений (убираем из рациона весьма полезные для организма продукты). Лишь опытный в вопросах питания человек сможет найти разумные альтернативы, чтобы питание оставалось по-прежнему здоровым...

По поводу работы = ну и молодец. Коль душа к ней не лежит - мучиться не стоит
Главное дома не получить безграничный доступ к холодильнику Я вот сейчас на больничном, дела хозяйственные особо не делаются из-за плохого самочувствия, зато к холодильнику бегаю каждые пол-часа Правда именно по этой причине он забит в основном овощами и мужниной едой))) Так что и позариться не на что)))) Кефирчика глоточек делаю и закрываю со спокойной душой

Привет, Меламори! Забежала познакомиться, я - Женя.

Нравиться твой настрой!


Удачи в похудении и начинании новой жизни!!!

Меламори
ТАК ЗАХОДИ В НАШУ ГРУППУ!

Доброе утро!)
#77

Бодрого утра!!!

#77

Девочки, всем спасибки за ваши поздравлялки! Звиняйте, что пока вас не навестила - вчерась до посинения читала приключения Донны Розы)))
Торжественно обещаю заглянуть к вам на огонек !
Итак, вчера на обед съела гречневой каши с грибками и салатик из половинки огурца и половинки помидорки)))
Домой пришла - и поняла, что жрать хочу - неистово! Сделала ужин: банку красной фасоли со специями и ложкой хорошего оливкового масла. Съела ее, убралась. Ногами подрыгала - но вяло. Не люблю заниматься спортом перед мужем. Зато оторвалась на душике - сизалевой мочалкой терлась. Мыло - из Греции - просто супер прелесть! Но скоро уже совсем сварю свое первое нулевое мыло ! Затем - кофейный скраб и контрастный душ, да так, что тело стонало от удовольствия!
Еще один положительный момент стройности - качественный разврат ! А то позы не все получаюццо .
Далее - массаж ног и пузика в течении часа.
Утром сегодня, как всегда - проспала)))
На завтрак съела тертую свеклу с оливковым маслом.
Сейчас - второй завтрак. Кофе без молока + 2 яблока (небольших)
На обед у меня все та же вчерашняя гречка с грибками)))

С утра звучала у меня песеннка Роллингов в голове
http://www.youtube.com/watch?v=ElOXKt0v ... re=related
Энибади сиин май бэйбе энибади сиин май лааав!
Жаль, что в клипе нет куска, который я очень люблю: когда толстая тетя-стриптизерша заходит в душ и снимает-смывает с себя кокон лишних килограммов! Это просто чудесные кадры!
Блистательная Леди Меламори такая же: в душе - порывистая, звонкая, а снаружи... м-да, красоту не спрячешь

Ладно, пошла я работу работать... недолго мне осталось - скоро будет воля!

Меламори, приветик!
Тебя прямо как роман читаешь


Это уважительная причина - Наташенька заслуживает пристального внимания


Слушай, а почему ты овощей так мало ешь? Уж от целого огурца и помидора ничего не случится


Я тоже вчера домой приехала голодная, как волк. Но, в отличие от тебя, налопалась домашних сухариков, за что сегодня получила закономерный привес


ППКС!