мне нужно похудеть. Вот просто я так решила и все. Поскольку всегда получаю то, чего хочу - у меня получится.
Да в принципе я так серьезно и захотела-то в первый раз в жизни. До этого была 100 и 1 попытка, но успехом они так и не увенчались.
Минимально, что было в жизни - 75 кг. Максимально - нынешние 93. Страшно. 93 - это почти 100. Во всяком случае, думаю их можно и спокойненько догнать.
В общем пока ставлю себе цель скромную - 70, но надеюсь, что линеечку поменяю на пока недосягаемые 60

Привет! Добро пожаловать! А как собираешься худеть? Расскажи о себе. И заходи в гости!

Привет! жехудею жаль тоьк у меня линейку втсавить не получается.

О себе - мне 37 лет, рост 165, вес - 85, хочу - 72))ВОТ!!

вот) даже пишется с ошибками.И ленейку ставить никак не могу

С линейкой все получилось
Значит и дальше все тип-топ будет.

в кратце история худения.
со 3 января!!!! когда все нормальные люди едят тортики и салаты.. я худею. Сначала 9 дней на строгой деете:
3 дня - только рис и вода
3 дня - только курица или рыба (вареные) и вода
3 дня - овощной салат (капуста, морковка, сельдерей, сырая свекла и вода
Результат - 6 кг.
с 12 января - считаю клории . Результат -3 кг. Вчера целый день сидела кефир+кофе+вода

ну я даже и несомневаюсь)))) Нет ничего невозможного)))

Так ты герой просто Значит у тебя отличная сила воли.

Зато сегодня был просто праздник! На обед с собой взяла - капуста тушеная и 1 сосиска! После вчерешнего кефира пошло на ура Вечером собираюсь сожрать овощной салат

Машуня
я думаю, что не последнюю роль сыграл быстрый результат от первой голодухи))) - 6 кило настроило на победу)

Девушки! что-то у меня не получается зайти к вам в гости! Т.Е. мне приходится искать ваш дневник.. это видимо длинный путь. Подскажите как зайти в гости к тому, кто мне написал.

я пока решила отчитываться каждый день. А завес ( ну взвешивание) решила прроводить раз в неделю, по вторникам. Я сейчас на 84 кг. и это моя заколдованная цифра. Хочу 80!!!!! у меня такой характер = хочу всего бдыстро, ждать не умею

Всетаки решила худеть путем ограничеся в потребляемых за день калориях....
Наверное надо писать что съела за день - и калорийность... Так, для самоконтроля

В общем меню на сегодня:
утро- стакан воды и кусочек сыра (примерно 5 гр)
обед - тушенная капуста (200 гр) + 1 сосиска
ужин - салат (200 гр) полкусочка черного хлеба (примерно 20 гр) яблоко (на ставлю 100 гр) + 2 ложки обезжиренного творога (ну ставлю 40 гр)
ИТОГО: 315 калорий (ну пусть я что-то не так учла по весу - считаем для ровного счета 500) по-моему нормально

Вкусненький день сегодня ожидается!

Февраляночка
ну по сравнению с голудухой на рисе и воде - да