#77
Всем доброго времени суток! Совершенно случайно набрела на ваш замечательный форум. И мне очень захотелось здесь поселиться. Уж больно у вас приятное общение. А кто ещё так поймет и поддержит желающего похудеть, как не ему подобный?
Вот по-этому я здесь и давайте дружить!
Расскажу о себе: зовут меня Наташа, мне 37, в моей семье есть муж, доча Алинка 9-и лет и два кота.
Довела я себя до такого свинского вида так:
Забеременев, я нажрала 35 кг. А так как никогда не считалась худышкой ( при росте 172 см вес 66-68 кг ), то стала, аки свин. Но у меня была надежда, что родив, я стану такой, как раньше - не фига подобного!!!
Вот, вернувшись из роддома с доченькой и 87-ю кг живого веса, я призадумалась...
Тогда мне было 27-28 лет. Наконец, замучавшись не жрать, я твердо решила к своему 30-и летию похудеть!
Купила кассету с шейпингом и в путь. Занималась, практически каждый день, после занятий 2-3 часа не ела, ела вообще мало, делала клизмы ( по курсу), пила red slim ( чай для похудания ). Результат - 12 кг за неполные 1,5 месяца. И контрольнаые 14 дней на овощном капустно-луково-сельдереевом супчике - 3кг. И, вуаля, 72кг.
Это был декабрь 2001 года. К лету я была уже 80 кг. Сделала глупость, решив, что если немножко пожру, то все опять быстренько скину. Но мой обманутый организм думал по-другому!
И вот постепенно, периодически скидывая по 2-3 кг я добралась до своего весового максимума 105 кг. Тада-да-дам!!!
Это все бы ничего, но начались проблемы со здороьем. Позвоночник не выдерживает такой нагрузки. Начались приступы остеохандроза. Где-то, что-то защемляет, при этом накатывают приступы панического страха. Слава Богу я разобралась в причине этих приступов, а то по началу думала, что схожу с ума!
Вот теперь всё!!! Хватит идти на поводу у собственных слабостей!
Хочу обратно 68-70кг, тогда было комфортно! И в этот раз я не отступлю. Тем более, что теперь со мной столько единомышленников!
Я очень надеюсь на вашу поддержку! Урррря-я-я!!

http://calculator.estetik-s.com/

http://community.livejournal.com/ru_soap

Приветик!Я очень рада, что ты с нами!)))просто надо выбрать такое питание, к которому ты будешь придерживать очень долгое время!просто исключи: сладкое, мучное, картошку, рис, а остальное можно))))ну конечно в умеренных количествах!ну иногда можно себя побаловать, но пока рано об этом говорить))удачи тебе!!заходи ко мне, буду рада!!!

Ириша привет и спасибо за теплые слова. Сладкое , слава Богу не люблю, а вот мучное, картошка...

Как я тебя понимаю!! И вес у нас сейчас одинаковый 105 и цель 70 кг и город... Давай вместе идти к намеченой цели!! Заходи в гости:)

Наталi
Привет, землячка!

у тебя 2 кота, а у меня 2 кошки А как ты худеть обираешься? какая программа?

Привет Наталi и добро пожаловать в наши ряды!
А ты уже решила каким путем пойдешь к своей цели?
Я имею ввиду какое питание, фитнес?

Ой, девченки, как хорошо, что вы зашли! Уже чувствуется поддержка. На счет планов, то они таковы: пробую диету доктора Хазана ( она еще наз.-Лиепайская ). А вот с физ.нагрузками кг 10 придется подождать, а то мой хребётик не выдержит

Наталi, приветик!!! Что за диетка такая?

Натлi ты на диету не садиьс!кушай всё кроме ::::Сладкого, мучного, картошки, и риса!!!!ну остально в умеренных количествах!! ведь ты хочешь сесть на диету на той диете ты всю жизнь не будешь сидеть!надо выбрать такое питание не жирное!!!!а на счет физ. нагрузке пока делай наклонения в право в лево!!!!

Наталi, рада познакомиться !!! Твой приход уже победа над собой !!! Не торопись ... все успеешь !!! Поброди по дневничкам девченок , пообщайся ... Поспрашивай , что интересует ? Найди , что тебе более подходит и в путь к заветным циферкам !!! У тебя все получится , вот увидешь !!! На этом сайте не может быть иначе !!!
Заходи в гости !!! Буду рада !!! Это тебе !!!

#77

Спасибо!


Наташ, , посмотри дневничок Кэт. Она на такой диетке сидит, только есть небольшие различия.
Иришечка, к сожалению, мне нужно принимать координальные меры, а потом уже придерживаться ограничений. И наклончики с моим позвоночником - низя

Наташ, привет!
Вот и хорошо, что дневник завела.
Я думаю, диета эта очень даже приемлемая. Особенно для тех, кому нужен график и распорядок... И не страшная она... Тем более, что у нас на форуме уже есть результат...
А на счет физ нагрузки - ты права. Тебе стоит повременить... Тебе сейчас и так нормально будет... Когда начнешь, вес хорошо уходить будет...
Только не забывай водичку пить... она нам ооочень нужна... Кстати, ты же вроде чуть позже решила начинать... Так я тебе советую, начни с воды. Возьми за правило выпивать 5 стаканов ЧИСТОЙ воды в день? По чуть-чуть... Сначала, если тяжело будет, пей по 2 или 3 стакана, постепенно доводи до литра... А там, если хорошо пойдет, еще можно добавить... только вспомни, нет ли у тебя проблем с почками... Надо осторожной быть...

Наталi
Наташ, привет! С наступившим тебя новым годом! И с началом похудения!
Я уже представляю,какие мы все будем стройняшки к следующему новому году!!!!
Здорово, что ты с нами!!! Добро пожаловать!!!
И....удачи тебе!!!

Эх, это наверное не для меня. Чегой-то я в последнее время отекать стала. А если много воды выпью - то вообще кошмар. Вроде сердечко хорошее и почки не болели . Может из-за того, что соленое оч люблю, а соль задерживает жидкость.

Спасибки! А я то, как рада, что я с вами