Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 июл 2025, 19:44


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
varusha
)))) а что ты сегодня кушала?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2011, 10:17
Сообщений: 96
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Оливье....как представила...и сижу на работе, как собака Павлова....желудок так сжался :cry: Держаться!!! Оливье - это конечно просто кладезь калорий!

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
и все?...солнце....если это все, что ты съела-неудивительно, что так кушать хочешь))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 07:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2011, 13:23
Сообщений: 69
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник похудения молодой мамы
Итак, отчет за вчера))
Завтрак- яйцо, творог обезжиренный - 100г, кофе
Перекус-стакан кефира обезж, груша
Обед- чутьчуть макарон по-флотски (не могла отказать), оливье без майонеза
Полдник-зеленый чай, ржаной хлебец с кусочком сыра
Ужин в 20.00- 100г гречки, 200 г овощного салата (огурец, помидор, лук, капля масла, капля уксуса),стакан кефира

Понимаю уже ошибку, надо было не есть макароны, а сварить кусочек мяса....
Ну это только начало))))

Решила после 20 00 не есть (диетолог мне говорила, что не есть нужно не меньше чем за 4 часа до сна)...

п.с.Думала тяжко будет после гречи с овощами, когда в 23.30 у меня стало появляться чувство голода, ребенок как раз уснул....Ну и я сразу спать))))

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 08:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820
ХОРОШЕГО ДНЯ!
#77

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33

#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 08:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2011, 10:17
Сообщений: 96
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
varusha писал(а):
Итак, отчет за вчера))
Завтрак- яйцо, творог обезжиренный - 100г, кофе
Перекус-стакан кефира обезж, груша
Обед- чутьчуть макарон по-флотски (не могла отказать), оливье без майонеза
Полдник-зеленый чай, ржаной хлебец с кусочком сыра
Ужин в 20.00- 100г гречки, 200 г овощного салата (огурец, помидор, лук, капля масла, капля уксуса),стакан кефира

Понимаю уже ошибку, надо было не есть макароны, а сварить кусочек мяса....
Ну это только начало))))

Решила после 20 00 не есть (диетолог мне говорила, что не есть нужно не меньше чем за 4 часа до сна)...

п.с.Думала тяжко будет после гречи с овощами, когда в 23.30 у меня стало появляться чувство голода, ребенок как раз уснул....Ну и я сразу спать))))


после 20:00 можно пить кефир, если совсем тяжко. я вот стакан чая горячего выпиваю и мне уже есть не так хочется и конечно надо отвлекаться чем нибудь...хотя вот я если смотрю телевизор, так и тянет пожевать((( :cry:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 08:52 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2011, 13:23
Сообщений: 69
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник похудения молодой мамы
Да, телевизор и муж который перед ним ест жирности и сладости (у него обмен веществ быстрый, ему можно)- это испытание на стойкость....

Я вот счас с дочкой на молочку сбегала (это 20 мин в один конец), с коляской, да еще и в горку)) пришла вся в мыле. Чем не утренняя пробежка? :lol:

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 09:03 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2011, 10:17
Сообщений: 96
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
varusha
:!: МОЛОДЕЦ!!!
Уже решила, что сегодня есть будешь?

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 09:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2011, 13:23
Сообщений: 69
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник похудения молодой мамы
ну творог я поела уже, в обед наверно доем гречку, к ней филе куриное сварю...А вечером хочу брокколи сделать, чот так соскучилась по нему...
А, еще надо супец на завтра овощной сварить)

А ты?

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 09:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2011, 10:17
Сообщений: 96
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
я утром ела яичницу и зефир :cry:
на обед взяла куриную грудку с овощами (я в горшочке делала) и огурец
на перекус куплю себе яблоко или йогурт натуральный
а после работы я собралась к косметологу, поэтому ужин будет поздний...поем салат из свежих овощей или фрукты

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 09:10 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2011, 13:23
Сообщений: 69
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник похудения молодой мамы
Вот! Как ты делаешь горшочки? Для меня ваще это тайна тайн (если честно)..
И с какими овощами делаешь?

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 09:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2011, 10:17
Сообщений: 96
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Горшочки - это находка просто)) Берешь курицу, солишь ее, перчишь по вкусу, кладешь на дно горшочка, потом я кладу помидор кружочками, сверху я просто засыпаю овощами замороженными (фасоль стручковая, весенняя смесь или любая другая) и чтобы это сухим не было наливаешь чуть чуть бульончика, можно и соус сделать: сметану смешать с аджикой или специями, и чуть разбавить водой, и в духовку или микроволновку)) В горошочке это все тушится и очень вкусно)
На самом деле варианты могут разные) Мужчине я делаю со свининой и картошкой и сверху сыром посыпаю) В интернете полно сайтов с рецептами в горшочках)

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 09:23 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2011, 13:23
Сообщений: 69
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник похудения молодой мамы
мммммммммм, спасибо
решила сделать горшок на ужин))))

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 09:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2011, 10:17
Сообщений: 96
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
:!: завтра расскажи как получилось)
я почитала форумы кулинарные, можно готовить вкусно и полезно) тем более мы ж с тобой не голодаем, а правильно питаемся :wink:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения молодой мамы=)
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 10:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2009, 07:07
Сообщений: 795
Откуда: г. Полевской, Свердловская область.
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Самой энергичной (1) Худеющее лето (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
#77
Приветик! Я к тебе с ответным визитом . Поставь ссылку на дневник в профиле а то тебя трудно найти.

Хорошего денька тебе! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020