Leam

у нас про секс.

потому что все голодные! и слишком на еде повёрнутые
я к вам, аж бегом побежала

котлетки вдохновили!
Напиши рецептик подробный, плиз

Юля - Спортсменка
приветик, часто замечала твои комментарии в чужих дневничках, решила к тебе заглянуть. ты умничка что питаешься правильно и сбросила уже столько!
я тоже хочу переступить рубеж 55 кг ну или ниже

фарш индюшки 630г (у меня он был какой-то очень жирный 12.5%)
большой кабачок цукини
1 яйцо
соль-перец, чеснок, лук - всё по вкусу
3-4 ложки муки (у меня было грамм 50 рисовой)

замешиваешь, лепишь каклетки (у меня получилось 14 штук) и варишь их на пару, а потом обжариваешь или скорее "сушишь" на сухой сковороде... про время не могу сказать точно - у меня как обычно, всё на глаз.

Привет Ainuka. Будем знакомы.
Спасибо
сбросила я за счёт спорта и правильного питания. одно без другого сложнее. вероятно, но не так эффективно.
меня порадовало, что после 5-дневного зажора вес практически держался.
а у тебя рос какой, что у тебя такие цели?

Деваньки!
я ж таки сожрало кусок пирога моего приготовленного! Но только после того, как я посчитала скока в нём кл! оказалось, что на кусок 155кл (а всего 12 кусков)... ну и из соображений, что я должна своё творение попробовать... ну и чтоб вечером его перед сном случайно не попробовать сразу 5 кусков

за день пока что получилось 1230+155 = 1385... т.е. на ужин ещё 300-400кл остаётся и нормальненько...

я собой горжусь, вкусно получилось и диетично.

всё побегу теперь качаться и бегать

Юля - Спортсменка
у меня рост 164, хочу вернуться в свои родные 52-55
пока хотя бы остановила рост веса
в общем пирог был съеден осознанно и обдуманно
а с чем был то пирог?

Юля - Спортсменка

Приветики!
Почитала твой дневник, отличные результаты - МОЛОДЕЦ!
Будем брать пример...

Юль, пирог удался на славу?
Как отзанималась сегодня?
Ты молодчина у нас!!! Я сейчас творожка поела - я тоже молодец, сегодня больше не грешила) Вне плана у меня только сосиска пошла, зато я эту сосиску вместо обеда посчитала, так всё ок

пирог был чиз-кейк собственноручного производства! во как на кусочек всего 155кл! какая же я молодец! при том ещё и вкусно!
Спасибо! Зайду к тебе тоже.
Да, хороший получился. Меня радует, что можно очень не калорийный чиз-кейк делать и вкусно!
пришла дохликом. ем салат из травки с копченым лососем и укропом. мне он вдруг начал нравится. всю жисть ненавидела чесслово даже запах укропа. а вчера купила и не могу наесцца. меня радует.

Я рада за тебя!!! я бы тоже от салатика с лососем и укропом не отказалась) а я всегда укроп любила

девоньки вот так не худеем, договорились?

мать моя...договорились!!!!!!!!!!!!

догналась простоквашей прям перед сном 100г - 70кл...

это что! я сейчас пойду куриным филе догоняться, а то голодно мне