Северянка, снова здорова!!!

Северянка

svetlanarta писал(а):

А мне необходимо каждый день вес видеть, если плюс, то немного ограничиваю порции! Неделю веса не увижу с ума сойду! :lol:

Или зажор или вообще есть перестану... :lol:

вот вот

катёна писал(а):

Привет я -Катёна ,зашла в гости :Rose:

Поздравляюс орденом :klass:

На счет весов ,очень актуально ) Я вот мечтаю раз в неделю взвешиваться и не париться ,а на деле утром тоже только ради весов и встаю

приветики, добро пожаловать, здесь здорово :friends:

катёна

svetlanarta писал(а):

Или зажор или вообще есть перестану... :lol:

Это и про меня тоже :lol:

катёна

[/quote]
приветики, добро пожаловать, здесь здорово :friends:

[/quote]

Спасибо ,да мне тут очень нравится :!:

Вмести мы легко справитмся с нашим врагом

Северянка

еда сегодня
завтрак 2 кусочка зерновой финской краюшки+ 1 кусочек 20гр сыра
арла 16% + 18 гр ветчинки финской (обезжиренной)
2 завтрак кофе с медом и лимоном,
морковь сырая за день 400гр( воровала у поваров, очищенную :zayac:

)
обед замороженные овощи тушеные 300гр и последняя диетическая рыбная котлета 100гр
ужин 18.00 свежии овощи в нарезку и 100гр куры жаренной на сковороде без масла
25 гр кокосовых кубиков на десерт
итого 1180 ккал и 37гр жира

Северянка

катёна писал(а):

Вмести мы легко справитмся с нашим врагом

а как справлятся будешь? :?:

Северянка

кроме меня никто здесь не ест, пойду с горя лягу спать :cry:

весы наказаны стоят в углу без батареек :zlaya:

Svetlashka

Северянка
:pardon:

Я ем......... иногда..... :lol:

катёна

Северянка писал(а):

а как справлятся будешь? :?:

заходи ко мне в дневничек ...

а если кратко ,то в день 1100-1300
ккак и спорт :!:

Северянка

бедная я бедная, организм не отдает ничего :cry:

еще и водой решил запастись на зиму :cry:

Svetlashka

Доброе утро, красавишна!!!!!!! Шикарного тебе денька!!!!!!! :sun2:

Леник

Эля привет!
Странно , что у тебя вода задержалась, вроде бы и не с чего :pardon:

Северянка писал(а):

ветчинки финской (обезжиренной)

Объясните мне , серой, как может быть ветчина обезжиренная? Молочка понятно, молоко пропускают через сепаратор, сливки отдельно, снятое молоко отдельно и уже из него ваяют диетические сыры, творог и прочие продукты.
А ветчина? Имеется ввиду просто постное мясо и минимум разных ингредиентов , увеличивающих жирность продукта? Я правильно понимаю?

экстра

Северянка писал(а):

водой решил запастись на зиму

Вода ничего страшного,главное жир организм не запасал
У меня тоже последнее время проблемы с задержкой воды ,но у меня на фоне видно таблеток ,правда еще и со спортиком косячить стала :oops:

,возобновила спорт,массаж баночками .и гораздо лучше стало

, ттт
А ты как там насчет физкультуры?

Северянка

Леник писал(а):

А ветчина? Имеется ввиду просто постное мясо и минимум разных ингредиентов , увеличивающих жирность продукта? Я правильно понимаю?

думаю это не жирное мясо использовалось, может кура или индейка, дома буду, спишу все с коробочки, там прозрачные ломтики по 6гр, и на коробочке указаны все показатели на 100гр и на 1 ломтик
докладываю калорийность ветчины 100ккал и 2,5 гр жира на 100гр
1 ломтик 6 ккал и 0,2 гр жира
я конечно не собираюсь питаться низкокалорийной калбосой, но думаю 18гр для ассортимента разок можно

Северянка

экстра писал(а):

А ты как там насчет физкультуры?

пока не очень, :pardon:

все время за рулем,
два раза в неделю Йога по 1 часу, но от йоги не худеют, просто сохраняю подвижность суставов и позвоночника.
Планирую сейчас ввести массаж и струевой душ ( шарко).
Все больше ничего я лентяйка

Северянка

Леник писал(а):

Странно , что у тебя вода задержалась, вроде бы и не с чего

мне тоже кажеться, я ничего запретного не ем, думаю может пришло мое плато?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Северянка, снова здорова!!!

Кто сейчас на форуме