complimenty

Давай!!!!
Jagodka


Да, у меня ДР на 9 дней раньше твоего....

А у меня сегодня после МЧ с утра 106,8!!!!!
Я кнечно понимаю, что это только "затравочка"
но посмотреть приятно!!!!

Доброе утро!
пришла к тебе познакомиться и набраться опыта. Посмотрела фотки твои на первых станицах и подумала: " Как хорошо девушка в свои 35 выглядит, какая кожа хорошая".... Не угадала.. Будешь богатой у худой!!!! Даешь две циферки к НГ!!!

счастливая, приветики, Наташ!

ну так отличнай затравочка!!! Держи, не отпускай!!!
Уверена, две циферки ты просто ОБЯЗАНА к Новому году нам выдать!!! И никаких оправданий не принимается!!
Приятных выходных !!

Твои слова да богу в уши!!!!!

Буду стараться!!!!
Спасибо , девчата!!!!!

Привет, счастливая! Я вот подумала, а хорошо ты себя назвала! Ведь как корабль назовёшь, так он и плавать будет

Вообщем, ежли чего - забадаем всех

Отличный результат! Линеечку двигать когда будешь? давай-давай, ближе к цели! Удачи!!!!!!!!!!!!!

Я только за. С понедельника буду пробывать луковый суп. Правда второй раз, первый раз не пошел. Но чем ближе цель, тем больше стимул. Не хочешь присоедениться?

А-то!!!! не зря мы козерожки....

....я что-то суп ленюсь готовить.... то этого нет то того не купила ... я хочу недельку на "Долинской" диете посидеть - я на ней легко 10кг в прошлом году сбросила, но потом всё забросила и вес опять вверх пошёл....

Примерный рацион

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

Если ничего не помешает-завтра начну....

......Кстати, завтра в групповых похуделках отчитываться-а я солёной капусты на ночь объелась....

Приветики, счастливая!!!


слушай, а по-моему немаловажным условием этой диеты - очищение кишечника клизмами..или я путаю что-то??
А вообще удачки тебе, канеш, тем более, что есть такой хороший опыт - уже скидывала 10 кг!

интересно описано, после 7 дневку, мне тебя не догнать будет:) я пока на такие разгрузы не готова:)
пока я созрела на творожный разгруз в среду:)
буду ждать твоих результатов и постиков как тобой этот разгруз переносится:)

Круто! Это всю неделю почитай на разгрузочке сидеть! Как бы потом не сорваться, счастливая! Хотя, если опыт у тя в этом есть....
Может имеет смысл - худеть вот такими рывками Сел на диету, сбросил 3-5 кг, закрепляем. Потом очередной рывок! не знаю. Я чувствую, что запутываться стала от разноречивого опыта и инфы

счастливая, привет.

а время приема еды в "Долинской" есть или питаешься во сколько хочешь?
немаловажный вопрос. Ты в прошлый раз делала?

Девочки, у кого-то из дневничка выписала про клизмы с яблочным уксусом: 2 л воды + 3-4 ст.л. ябл. уксуса.
1 неделя - каждый день
2 неделя - через день
3 неделя - через 2 дня
4 неделя - 2 раза
следующие - 1 раз в неделю.
????

У меня! Я сейчас повторный курс через полгода делаю

....про клизмы не знаю, но можно будет и поделать если само не выйдет ! ....

......мне часто так легче-уж взялась так взялась! ...а потом слабину дала.... .... всё времи держать себя как сила воли у меня не получается..
....сегодня пока легко сижу на кефирчике, картошку только сейчас печь поставила.... посмотрим , что дальше будет...

Я раньше на нее садилась, но все 7 дней не выдерживала. Хотя результат был, но очень сложно закрепить его. По мне выходит лучше худеть, когда постепенно вес уходит.
Но нам с тобой надо стараться, а то Дед Мороз подарки не принесет!

В этом есть свой резон! когда садишься на строгую диету возникают проблемы со стулом. У меня так было на луковой диете. А клизмой как бы помогаешь...

Успеха, счастливая! А вес снижается?