Да про сладкое понятно, фруктов добавлю. Хотела сегодня в сумку положить яблоко, но забыла.
Занесло меня в Кофехаус до дороге из универа, очень карамельно-орехового латте захотелось. А у них кофе-машина сломалась. А я возьми и ляпни официантке, чтобы пирожное принесла. Но оно маленькое такое было, ну и меня больше радует что оно во мне осталось и останется.

А вообще... Я сейчас ТАКОЕ совершила, просто УХ!!
Ситуация такова: вместо положенных 40 минут, я ехала с занятий 2 часа. Соответственно злая, замерзшая, обиженная на себя за пирожное зашла в магазин. Психанула чего-то. Взяла шоколадку милку огромную, сливочных колбасок, упаковку вафелек и пачку чипсов с целью умять всё за пять минут и... Ну в общем думаю понятно. Подошла к кассе. Постояла. Посмотрела на то, что держу в руках. Представила себе, как будут разворачиваться события в ближайшем будущем (сюжет уже затерт до дыр). Задалась вопросом: хочу ли я так? Пошла, положила всё по местам. Купила молоко, питьевой йогурт и какой-то интересный сырный соус для завтрашнего обеда (макарошки буду варить). Йогурт выпила по дороге. Теперь сижу под одеялом и оооочень собой довольная.

Кайфово.
Запомни это ощущение.

Желаю, что такой поступок вошел в привычку!!!!!!!!!!

Спасиииибо, девочки!! Извините, что по гостям не бегаю сейчас, очень дел много навалилось... В выходные исправлюсь - обещаю!!

Завтракаю: коф с молоком + овсянка + зеленое яблоко
Обед запланирован: макарошки с соевой курицей
Ужин еще в процессе планирования.

Обед.. Видоизменился в полдник: немного макарон с сыром.
Обед получился попозже, в Евразии- запеченный ролл с омлетом, окунем, креветками и сливочным сыром. По счастливым часам дали 2 порции, одна сейчас лежит в сумке, по плану проведет ночь в холодильнике и станет моим завтраком или обедом завтра.
На ужин буду есть яблоки. И может разведу себе протеина пару ложек. Там видно будет.

Ужин: яблоко и питьевой йогурт. Сейчас сходила в фитнес на ABT, дико устала. По дороге домой купила в аптеке спрей и пояс для похудения
Буду бороться всеми методами...

Intriganka

Приветики)) Я знакомиться пришла! Как твои дела!? Забегай в гости как время будет (сама не всегда успеваю - делаааа)...будем дружить)

#77

Привет-привет! Рада видеть у себя в гостях! По возможности буду к тебе заглядывать! Сама вот бегаю-бегаю, только сюда черкануть успеваю...

Дела... Вообще неплохо. Весы сегодня показали 74.85, завтра линеечку подвину Сейчас намазалась какой-то фигней для похудения и уже час сижу потею в спец-поясе. Авось даст какой-нибудь эффект...

Сегодня получилось много...
Завтрак йогурт + вчерашний ролл.
Лнём занесло опять в Евразию: ролл с огурцом и авокадо.
Потом понесло к бабушке: морковный салат с яйцом, кусочек черного хлеба, кусочек лимонного пирога со сгущенкой и кофе. Ну это же бабушка...
Еще было 2 апельсина...
На ужин съела ряженку.
Вот...

Целый день потела с эти чудо-поясом

Фигасе героизм!.
Я вообще вредные отделы стороной обхожу...я пару дней по другому кошмарила...я диетическим наедалась...

Intriganka, привет! В целом ощутима положительная динамика(ТТТ)!
А вес? Может я что-то пропустила? 10 кг за 10 дней
Как сегодня денек прошел?

Ундина, это наверное одно и тоже, я одно время сходила с ума по поводу обезжиренных и обезсахаренных (а есть такое слово ) продуктов. Даже сыр покупала под названием "Фитнес" 15% (200ре за 150гр) и молоко Валио 0%, оно тоже в два раза дороже чем простое. Но продолжала обжираться (именно это слово) печеньками и вафельками на фруктозе/сорбите

Natusilda, дело как раз в том, что 85 - это был мой максимум прошлым летом. С тех пор я худела всякими неразумными способами, которые привели меня к булимии, и худею до сих пор, но сейчас очень хочу обойтись без .Потому на линеечке точка отсчета - 85.
За то время, пока веду дневник - случился отвесик в 3кг.

Сегодня:
Завтрак 9.00- овсянка + чай для похудения
Обед 13.00- немного макарон с кусочками соевой курицы
Второй обед в 16.00- сырные наггетсы из Макдака и половинка порции овощного салата
Сейчас доела овощной салат и зеленое яблоко.

Отработала 3 лошадей, 2 под седлом, весь день потею с поясом.

Вчера в магазине было тяжело. Очень хотелось чего-то сладкого и мучного.Купила всё таки йогурты, хотя долго стояла перед стендом с шоколадками.
Пришла домой, а у соседки день рождения... Шампанское + сыр + пирог + несметное количество печенек. Скушала. Решила что оставлю в себе, твердо решила. Даже легла спать.
Но заснуть так и не удалось, желудок ныл, болел и возмущался. Пошла его "промыла" и спокойно заснула. Рада тому, что не ненавидела себя, когда ела всё это. Не рада, что съела слишком много. Стараюсь сейчас не зацикливаться и не мучиться совестью. Всё будет хорошо... Я справлюсь. Уже справляюсь. Но всё не так быстро...

Сейчас позавтракала 3 вчерашними печеньками, йогуртом и чаем.

Кстати, у меня заметно похудело лицо, руки и бедра. Стали легко прощупываться тазобедренные косточки спереди, но над ними образовался какой-то круг безопасности. Побыстрей бы он тоже растаял

Анютка, привет!!!

Я тут на фоне ПМС недели 3 назад истерировала и думала, что реально пора идти в группу тех, кто страдает булимией. У меня чудовищная зависимость от еды - всю зиму я сидела дома и заедала стресс, но я правда никогда не вызываю рвоту - просто потому что это не добавит здоровья моему и без того пораженному язвой желудочку(((( Но я порой сижу на работе и вконтакте где-нибудь рассматриваю рецепты...я знаю, что готовить это не буду, но могу часами это делать. Удалилась нахрен из всех этих групп. Могу накупить кучу всего и сидеть есть...особенно я люблю вечер пятницы - накупить всякого-разного, наготовить вкусностей и сидеть у телика. Есть и зырить Ужас да!? И я тоже думаю, что ужас.

Но, лежа на кровати, я подумала, что скоро лето, и опять начнутся мои мучения с одежой, опять буду думать что ж такое одеть, чтоб прилично выглядеть. У меня хороший вкус и я могу придумывать классные образы, но я НЕ МОГУ одеть то, что мне хотелось бы одеть, поэтому одежда вся моя, за редким исключением, меня бесит((( сейчас я даже не помню когда я последний раз покупала себе что-то новое, хочу сбросить килллограм 10 и вот тогда в качествебонуса - будут обновки)))

Анют, надеюсь на твою помощь и поддержку. Ты на меня тоже можешь расчитывать

Intriganka, справимся!