Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 авг 2025, 17:01


На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 37  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 26 мар 2011, 20:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Л.В.
А морковный салатик мона с изюмом? :?:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 09:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2011, 13:33
Сообщений: 451
Откуда: Вологда
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Я решила изменить.. СЕБЯ

Команда: команда №3 "Страшно красивые"
выходные прошли без срывов, в приятных заботах и хлопотах :-D
несмотря на КД вес еще чуток отступил -500 гр (взвешивалась у подруги на электронных весах)
перешла на питание по "модели тарелки" (автор - Гинзбург)
в субботу приготовила мясо-грибные шарики - это моя импровизация :-D
итак питание:
суббота:
завтрак - пшенная каша+чай с 1 долькой горького шоколада
обед - овощной супчик+зерновой хлеб+греча с мясо-грибным шариком+чай с лимоном
ужин - творог
на ночь - кефир
восерсение:
завтрак - белковый омлет из 2-х белков+стручковая фасоль+напиток из цикория с молоком (0,5% жирности)+1 мармеладка
обед - овощной супчик+зерновой хлеб+мясо-грибной шарик со свежими овощами+чай
перекус - мандаринка
ужин - чай с бутербродом (хлебец кукурузный+лист зеленого салата+20 грамм сыра пониженной жирности)
готовилась к марафону, перелопатила кучу литературы, нашла много полезной информации..если будет принято решение о марафоне в том формате, который я предложила, то всю полезную информацию опубликую на страничках марафона..если марафон пройдет в другом формате, тогда все нужные нам советы и рецепты буду выкладывать здесь - в совем дневничке.. :grin:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 09:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
Светлячок, привет!
Светлячок писал(а):
вес еще чуток отступил -500 гр

ну это совсем даже не чуток :wink: Молодец :Rose:
Светлячок писал(а):
готовилась к марафону

а что за марафон? :eek:

_________________
#77


За это сообщение автора Irisiukas поблагодарил: Светлячок(28 мар 2011, 09:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 09:47 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2011, 22:45
Сообщений: 11700
Награды: 28
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Стройная талия (1) Держим вес (1) Минус 40 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 922 раз.

Дневник: Нуждаюсь в огранке...
Светлячок
С отвесиком тебя! :Rose:

_________________
#77
Успешно худела со 104 до 62 кг. Разнесло после беременности и налаживания лактации...


За это сообщение автора Brilliantik поблагодарил: Светлячок(28 мар 2011, 09:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 09:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2011, 13:33
Сообщений: 451
Откуда: Вологда
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Я решила изменить.. СЕБЯ

Команда: команда №3 "Страшно красивые"
Irisiukas
да мы с девочками из команды "Страшно красивые" придумали провести марафон для всех желающих на два месяца "Лето, здравствуй!"..я там кое-что предлагала, например, тематические недели...вот...ну, соответственно и подобрала в журналах, книгах, своих вырезках, распечатках информацию по темам недели..в пирнципе обсуждение марафона на командной страничке - страницы 115,116.. :-D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 10:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник
Доброго дня!!!!! :chmok: :cvetok:
Я не перестаю радоваться за тебя!

_________________
#77


За это сообщение автора ТоНяШа поблагодарил: Светлячок(28 мар 2011, 10:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 10:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2011, 13:33
Сообщений: 451
Откуда: Вологда
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Я решила изменить.. СЕБЯ

Команда: команда №3 "Страшно красивые"
ТоНяШа
спасибо, дорогая, так приятно!!!!!
к тому же муж устроил мне поощрение за упорство и первые достижения))))
в субботу притащил кучу подарков, чтобы меня порадовать))))...
новую стиральную машину, новую пароварку и хлебопечку...))))говорит кушай с удовольствием, пеки сама зерновой хлебушек и пока машинка стирает ты сможешь уделить время себе (пердыдущая машинка сломалась насовсем..... :x )
было жутко приятно.....от такого внимания....теперь вот буду изучать))))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 10:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2011, 13:33
Сообщений: 451
Откуда: Вологда
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Я решила изменить.. СЕБЯ

Команда: команда №3 "Страшно красивые"
вот такие приятности)))))
#77#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 10:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник
Светлячок писал(а):
в субботу притащил кучу подарков, чтобы меня порадовать))))...
новую стиральную машину, новую пароварку и хлебопечку...))))говорит кушай с удовольствием, пеки сама зерновой хлебушек и пока машинка стирает ты сможешь уделить время себе


Так здорово!! :cry:

_________________
#77


За это сообщение автора ТоНяШа поблагодарил: Светлячок(28 мар 2011, 11:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 10:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2011, 10:44
Сообщений: 71
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Ledi-Belatrisa
Светлячок писал(а):
в субботу притащил кучу подарков, чтобы меня порадовать))))...

:girl-sigh: Мне б такую прелесть. А я со своим ругаюсь: он пытается со мной спорить в отношении правильности подсчета калорий. Последняя ссора закончилась полётом в него подушки и моим: не твое это дело, не лезь вообще.
Светлячок писал(а):
было жутко приятно.....от такого внимания....теперь вот буду изучать))))

Поздравляю тебя :romashka:

_________________
#77

#77

Хотя и сладостен азарт, сразу по двум идти дорогам...Нельзя одной колодой карт играть и с Дьяволом, и с Богом...


За это сообщение автора Ledi-Belatrisa поблагодарил: Светлячок(28 мар 2011, 11:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 11:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2011, 13:33
Сообщений: 451
Откуда: Вологда
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Я решила изменить.. СЕБЯ

Команда: команда №3 "Страшно красивые"
Девочки, спасибо огромное!!!!
в этом мне повезло и муж, и дочка очень меня поддерживают...им же я надолго и здоровая нужна...к тому же лишний вес дурно влияет на характер его хозяйки :-D :-D :-D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 11:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
Светлячок писал(а):
в пирнципе обсуждение марафона на командной страничке - страницы 115,116..

ну надо будет почитать :)
Светлячок писал(а):
к тому же муж устроил мне поощрение за упорство и первые достижения

класс :!: :!: :!:
У меня тоже пароварка есть :roll: но я кроме рыбы, риса и овощей в ней дольше готовить не умею :oops: :lol: Теперь буду за рецептами к тебе обращаться :wink:
А хлеб печь самой - вообще здорово. Меня угощали пару раз - вкуснятина :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 11:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2011, 13:33
Сообщений: 451
Откуда: Вологда
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Я решила изменить.. СЕБЯ

Команда: команда №3 "Страшно красивые"
кстати, мужу очень нравится то, что я готовлю - он с удовольствием уплетает диетические овощные супчики, паровую рыбку, курочку или котлетки...и даже от кофе отказался)))со мной цикорий пьет)))..я поощряю, так как у него тоже есть излишек - 7 кг надо сбросить)))))ой, уже 6)))))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 11:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2011, 13:33
Сообщений: 451
Откуда: Вологда
Награды: 2
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Я решила изменить.. СЕБЯ

Команда: команда №3 "Страшно красивые"
Irisiukas
за рецептами - не вопрос, :friends: я столько сама наизобретала..а к новой пароварке 2 сборника со всякой вкуснятиной и еще и с расчетов белков, жиров и углеводов...
да, печь хлеб самой лучше - гарантировано можно выпекать то ,что хочешь - с любыми добавками, к тому же зерновой любой можно, к хлебопечке 68 рецептов...к тому же она телает тесто без выпекания и можно варить джем, варенье...а на день рождения (у меня в июле) обещал аэрогриль)))так что теперь у меня не кухня, а космический корабль :mrgreen: одни приборы)))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я решила изменить...СЕБЯ..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2011, 11:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 18:31
Сообщений: 1950
Откуда: Литва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник
Светлячок, ну класс!!!! :!: :!: :!: Очень рада за тебя! :wink: :friends:

_________________
#77


За это сообщение автора Irisiukas поблагодарил: Светлячок(28 мар 2011, 12:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 541 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 37  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020