ну это здорово. все в праздники набирают, а у тебя нооборот.


А это как?



Спасибо что-то такое в этой мотивашке есть

Привет!! я знакомится!!! удачи тебе!! пошарилась тут у тебя ты молодец вообще!!!

что-то тут на меня похоже....у меня после КД вес стоит и не движется

как доча?
о родители ещё ндельку будут!как хорошо!!!!

Лунный разгруз:

http://www.моя-луна.com/index.html

Новолуние - диета на 36 часов: Она начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день (или больше). Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.

Предыдущий день желательно не переедать. Последний прием пищи накануне Новолуния не позднее 17 -00 или 18-00 часов. Непосредственно, в день Новолуния необходима жидкая пища. Это могут быть соки, овощной суп-пюре или суп-пюре на нежирном бульоне с овощами. Можно устроить себе кефирный день.

Я бы порекомендовала такой суп: Отварить 0,5 кг куриных грудок с 2-мя большими морковками, 2-мя круглыми луковицами (каждая примерно по 100 гр.) и стеблями сельдерея. Суп не солим. Курицу, овощи измельчаем в блендере и соединяем с бульоном. Получаем очень вкусный и малокалорийный суп-пюре. Кушаем-пьем равными порциями через каждые 1 час 15 минут.

Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг.

Новолуние с энергетической точки зрения охватывает целых три дня: собственно новолуние, день до и день после. В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания. Возможно, ваш ум озарится новыми идеями, которые вы сможете осуществить уже в ближайшие дни. Для лица и тела - маски, воздушные ванны.

Я сварила себе тыквенный суп, и сделала свежевыжатый сок (апельсин и морковь), и с вечера начала, то есть ужин зменила супом, и на следующий день пила сок и ела суп. Мне понравилось, только супчика нужно побольше варить, а то у меня кот его тоже уважает.

Добрый вечер, Алёна! Вот добралась до твоего дневника, весь день в каких то заботах прошел.На счет веса,по моему все нормально, обычная история, как и у всех.При твоем то образе жизни ,всё будет

Бетельгейзе
Привет, приятно познакомиться название дневничка у тебя забавное обязательно забегу в гости



нееее у меня как раз после КД 2 недели вниз ползет, а 2 недели до КД верх и соит на месте зараза. Но еще этот месяц понаблюдаю, а потом буду выводы делать



спасибо, вроде ничего врача не вызывала, только насморк


спасибо, очень подробно все написано. И вобщем-то интересно Но не знаю решусь ли я попробовать



Вот этого конечно хотелось-бы


да, Оленька, я знаю. Просто интересно наблюдать

Думала что спорта сегодня не будет, а в итоге. 40 мин. упражнений и 30 мин. пресса + 2 раза бегала по магазинам. А ещеееее купила платье

Я не собиралась до 65 кг. ничего покупать, но у мужа небольшой корпоративчик и надо идти в ресторан Как всегда встала проблема что одеть. перемеряла все свои платья а они висят как на вешалке Пришлось бежать в магазин и покупать новое В общем я такая довольная .
Завтра постараюсь сфоткаться и выложить фотографию.

Алёнушка, круто как!!! Жду жду жду фоток!!!!!

Алёнушка
с платьюшком тебя!!!!

Ух ты, здорово! Новое платье - это всегда радость, тем более в новом весе! Буду ждать фото)))

Будем ждать фото!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Обновки всегда приносят нам хорошее настроение! это ,как праздник для нас........ Так что я тебя поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!

Ух ты,с платюшком тебя.... Очень,очень,очень сильно жду фотки Ты такая молодчина,идёшь прямо к цели и спортом успеваешь заниматся....хорошо что ты у нас есть....

Доброе утро! Приятного дня! Поздравляю с обновкой!!!!!!!

Аленчик,круто!!!

Топатушка
Ксюня
kat
natakisya
svetlanarta
shopaholic
девочка-припевочка

Спасибо огромное, новая вещь поднимает настроение надолго
Только вот с фотками пока не знаю, что-то там с корпоративом не ладится пока не знаю пойдем мы или нет. С одной стороны хочется развлечься а с другой не хочется есть всякую бяку
Короче пусть все идет как идет меня любой вариант устроит. главное новое платье уже висит в шкафу