ага, как у меня, сначала отвес для радости, а потом привес( чтоб не рассслаблялась)

Но все равно желаю удачи. Может тебе повезет больше

Обедала и ужинала тыквенным супом - вк-у-у-у-сно. А еще прочитала, что для лучшего похудения, норма употребления воды 30 г. на 1 кг веса. Пообшалась с одной дамой, которая, как и я придерживается системы Миркина и с 03.02 до сегодняшнего дня скинула уже 7 кг. Ежедневно она выпивает по 2,5 литра воды. Последний разгруз у нее был на молокочае (2 литра) и 2,5 литра воды - отвес 1,4 кг.

Я сегодня выпила 8 стаканов (250 г) воды, и отметила, что кушать-то хочется гораздо меньше. Только воду пить нужно правильно: за 30 минут до еды, или через час после еды. Прекращать пить воду до 20 ч. А еще, с 18 ч у меня начался лунный разгруз. Я поужинала супом (две тарелки упорола) , а спустя час выпила последний стакан воды. Надеюсь, что завтра будет отвес. Хочу еще имбирный чай заварить. Мне дали два рецепта, но по-моему, я их уже где-то здесь видела. Но все равно напишу, "повторение мать учения".

1. корень имбиря размером со сливу и 2 зубчика чеснока, нарезать тоненькими пластиночками, залить 2 литрами кипятка, настаивать 1,5 часа, пить в течение дня. Пить лучше теплым или горячим. (Аппетит усмиряет, мочегонит немного, усиливает метаболизм).

2. измельченный корень имбиря залить 2 литрами кипятка, добавить немного меда и половину лимона. заваривайте чай утром, и наслаждайтесь им в течение всегодня. Употребляйте перед едой, так как этот чай притупляет чувство голода. В чае три вкуса - острый, кислый, сладкий. Он взбодрит и ускорит все процессы в организме.

На ночь чай лучше не пить, так как он тонизирует лучше, чем кофе.

Все, я спать

Натулька, приветище!!!!!
Я не теряюсь, я всегда рядом, просто ты меня не видишь
По диете все как всегда + -, да и бог ним. Медленно, но верно шагать буду. Как то прозвучала фраза: Сколько лет наедали, столько и сбрасывать придется.

В принципе для меня ничего нового ( почитала сайт), давно так живу, поэтому не разъехалась на много. Редко позволяла себе " нельзя". и скорее как всегда для меня больной вопрос - ужин ( по Миркину был очень даже перебор). Поэтому и не худелось. Можно кое - что и для себя выбрать ( а вдруг.... ). Буду пробовать.

За чай спасибо! А молотый имбирь я думаю тоже подойдет .

Тусенька, привет!

Вес стоит, лунный разгруз отвеса не дал. Думаю организм рпивыкает к новому питьевому режиму (стараюсь выпивать 2,5 литра) - поэтому пока отекаю. Надеюсь, что организм свыкнется с мыслью, что ему придется теперь много жидкости принимать. Посмотрим. Я вобщем-то тоже никуда не тороплюсь. Как будет, так и будет. Медленно, но верно к цели.

Да, это лучше , чем быстро и много, потом в любом случае вернётся с горкой сверху. На себе проверила.
#77

#77

Натулька, желаю хороших праздников, море цветов, теплого солнышка и любви..любви...любви...

#77

Сегодня мы подснежники, хочу чтобы эта весна превратила нас в шикарный цветок!!!

Тусенька, спасибо, дорогая! Твое пожелание уже сбылось в части любви. Как говорится, любовник от слова любовь, а муж вообще не понятно от какого слова

Натка! Я тебя обожаю!!!! Ты мне даже настроение подняла......

#77

А муж - от слова мужчина, но не все этого слова достойны, у некоторых выходит - "мужичок с ноготок"
с праздником!
#77

Ау-у-у-у-у, Натуля!!!! Не выпадай из строя!!! Я на тебя равняюсь

Ванилька
Olenushka
привет девочки! С прошедшим праздником!

Все, праздник удался, и надо снова браться за себя. У меня начали уходить объемы, и я уже влезла в джинсы меньшего размера. Да и вообще фигура радует уменьшающимися объемами. Правда в шкафу наступил кризис - часть одежды уже велика, часть еще мала, а то что в середине, того очень мало. Короче, носить мне нечего. По любому придется худеть. Завтра разгруз на молокочае или кефире, и имбирный чай еще.

Тусенька, я тут!!! Сегодня прихожу в себя после праздников. С 5 числа праздновать - это круто, и о-о-о-чень тяжко.

Оо-о-о-о!!!!! Ты тут, моя красавица!!!! С возвращением!!!!

Я тоже вчера рушила влесть в новые джинсы ( они остались новыми потому, что я человек - гармошка ). А тут - спадают!!!! Вот это был подарок - так подарок!!! На радостях я кроме сырокопченки еще и семечек себе разрешила. Сегодня правда +водичка в 400г, но это все пустяки после праздников....

Всем, привет! Вчера и позавчера не было времени зайти в дневник, поэтому рассказываю сегодня. Утром вес был 78 кг

После больших выходных и праздников тяжковато втягиваться в рабочий график, да и проблемы с питанием наметились. Вчера ничего не взяла с собой, и на обед сходить не было времени. Пила воду и чай. А вечером я ... напилась пива, что-то так пошло хорошо Не, надо завязывать с такими расслабушками. Сегодня и завтра нормальное питание с подсчетом калорий, а в понедельник разгруз. Погоняйте меня тапком, или волшебного пендаля дайте что-ли?

Приветик!!! Кто бы меня погонял.... Ты что то хоть и с косяками, а стартанула круто ( скоро меня перегонишь) .Умничка!